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经期喝茶要慎重!喝茶是很多中国人的习惯,喝茶不仅对身体有利,而且还可以防辐射!妇科专家指出,但是对女性而言,经期喝茶要特别注意!下面就一起来看看女性在经期喝茶需要注意什么问题?经期喝茶要慎重对于喜欢喝茶,或者选择喝茶减肥的女性,在经期这段特别的日子里一定要特别对待了!1、经期喝茶容易加重铁分子的流失量。通常情况下,人体中合成血红蛋白的重要元素--铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性,月经期间随着血液的大量流失,铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶,无疑会加重铁元素的流失量。因为茶叶中含有50%的鞣酸,会与食物中的铁分子结合形成沉淀物,妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。有关专家认为,茶越浓,人体对铁分子的吸收力就越低。因此这时尽量不喝茶,而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物,以便补充铁元素。2、经期喝茶容易加重便秘症状。这是经期注意事项之一。由于黄体激素的分泌,有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动,因此使大便滞留在肠道。3、经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。由于神经分泌调节的改变,女性会或轻或重的伴有以上不适症状。要想减轻这些症状,必须保持平和的情绪,杜绝容易引起亢奋的食物。妇科专家认为,有些女性喜欢喝茶提神,但此时喝是有害无利的。因为茶中含有令人兴奋的咖啡碱,会加重以上不适症状。医学专家研究结果表明,与不喝茶的人相比,有喝茶习惯的患有经期综合症的几率要高出2.4倍;每天喝茶超过4杯的,几率会增加3倍。温馨提示:女性在经期喝茶要慎重,此外九洲专家还提醒广大女性,经期多吃含铁丰富的食物,如黑木耳、菠菜、苹果、葡萄、猪肝等。
经期喝茶好吗,经期喝茶的危害
3、专家建议,女性月经期间忌饮茶,同时,孕期忌饮茶,哺乳期也是不宜喝茶的,经期尤其不可以喝浓茶,因为浓茶中含有鞣酸,影响铁的吸收,造成经期缺血缺铁症状加剧。专家指出,由于菊花茶性寒,属寒凉型饮品,因此女性在月经期内最好不要喝菊花茶,不然会加重经期的不适,甚至会落下痛经的毛病。
经期喝茶的坏处,经期喝什么茶好,经期需要注意什么
一、经期喝茶的不良影响月经期间,女性最好饮用温开水,尽量不要喝茶,特别是浓茶,可多补充含铁质丰富的蔬菜水果。经期喝茶可能会给女性带来什么坏处?1、经期喝茶容易加重铁分子的流失量。除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁。而茶叶中含有50%的鞣酸,会与食物中的铁
经期能不能喝茶,经期能喝的茶饮
月经期的妇女不宜食用辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。月经期间吃生冷食物会不仅会引发痛经还会对身体造成伤害。
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