![](/uploads/images/nologo/561383.jpg)
产科医生如是说:研究显示,50%~75%的女性都曾经历一段“BabyBlue”,尽管原因还不甚清楚,但肯定与
激素的变化有关。怀
孕期间,身体里
雌激素和
黄体酮增长10倍,
分娩后,荷尔蒙
水平迅速降低,这是引起
忧郁情绪的原因之一。
心理医生如是说:孩子带来了巨大的
快乐和兴奋,也带来了新的挑战。
压力之下,很多新妈妈会出现情绪不稳、心绪欠佳、莫名哭泣、对未来丧失信心。少数妈妈会出现比较严重的
抑郁倾向,发生
失眠、
食欲下降、思维迟滞等表现,甚至出现
自杀的念头,这种情况下要去向专科医生咨询,很多抗
抑郁药能够解决这些问题。令人宽慰的是,这只是很少的情况,多数妈妈很快就能恢复过来,越来越得心应手地照顾孩子。新好丈夫须知:她说:“你心
里根本没有我!”其实她想说:“你快对我说些甜蜜温柔的话吧。”她说:“我真后悔要了这个孩子!”其实她想说:“生了孩子之后我的生活发生了太大的改变,我有点无所适从。我真想像从前那样
享受生活的乐趣!”她说:“我是一个坏妈妈!”其实她想说:“我很爱孩子,希望成为一个
好妈妈,我需要更多的鼓励和信心。”她的古怪行为:发脾气、哭。其实含义是:女人发泄情绪的一种方式,对此你千万不要大惊小怪,更不可火上浇油、不知死活地说一些“我也很累”、“昨天晚上热奶就是我起来的”之类的话。你应该做的:倾听并表示理解、提供肩膀让她依靠并百般安慰。
荷尔蒙水平降低是产后忧郁的要因
产科医生如是说,50%~75%的女性都曾经历一段BabyBlue,尽管原因还不甚清楚,但肯定与激素的变化有关。怀孕期间,身体里雌激素和黄体酮增长10倍,分娩后,荷尔蒙水平迅速降低,这是引起忧郁情绪的原因之一。
荷尔蒙水平迅速降低是产后忧郁的要因
产科医生如是说:研究显示,50%~75%的女性都曾经历一段“BabyBlue”,尽管原因还不甚清楚,但肯定与激素的变化有关。怀孕期间,身体里雌激素和黄体酮增长10倍,分娩后,荷尔蒙水平迅速降低,这是引起忧郁情绪的原因之一。心理医生如是说:孩子带来了巨大的快乐和兴奋,也带来了新的挑战。压力之下,很多新
荷尔蒙是改善忧郁心情的关键轻松减压
不管是轻度的忧郁情绪,还是严重的忧郁症,都与不健康的生活方式、不均衡的饮食以及压力过大等原因造成荷尔蒙不平衡有关。因此,均衡饮食、改善生活方式,缓解压力,让身体自然地制造有益于情绪的荷尔蒙,是改善忧郁心情的最好方法。1、吃出好心情由于脑组织
Hash:aa918818cc55708193912d07a7bb4687461e3818
标签:
荷尔蒙
忧郁
产后
【声明】本文由用户Sylvia发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。