黄豆酱炒豆芽——滋润皮肤抗衰老降压
BY：Malinda 2024-07-08 02:34:26 973 ℃
黄豆芽是我们经常食用的一种食材，它的价格便宜，而且一年四季都可以吃到，豆芽中含有丰富的维生素和矿物质，是具有滋润皮肤的作用的，它的食用方法有很多，可以炒着吃，做汤等，来看看黄豆酱炒豆芽的做法。
黄豆酱炒豆芽
做法：
1、黄豆芽洗净后沥干水分备用。杭椒和小红辣椒去蒂，斜切成片。火腿切丝。
2、锅中倒入油大火加热至4成热时，改成小火，放入黄豆酱炒出香味儿。
3、改成大火，放入杭椒片，小红辣椒片和黄豆芽翻炒2分钟。倒入清水，生抽，加盖煮3分钟。
4、打开盖子，调入盐和糖搅匀，放入切好的火腿丝即可。
黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。富含钾，具有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。黄豆芽变绿是可以吃的，是对人体没有害的。黄豆芽可以应用头发，而且还可以让你的头发变得更加的乌黑亮丽哦，是不错的降压抗癌的食物首选，而且还可以有降血压滋补气血的作用，可以说是不错的养生食材，大家可以放心食用。
黄豆酱炒豆芽的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以缓解肝胃不和的情况，而且还可以缓解食欲不振，营养不良等问题的出现，滋润皮肤抗衰老降压抗癌，大家不妨试试这样的饮食方法吧。
油性皮肤的好处 抗衰老很滋润
皮肤的种类有很多，比如说干性肌肤，油性皮肤，还有混合型的。油性皮肤虽然比较油腻，但是对于皮肤的抗老化有一定的作用，同时也可以有去除皱纹的作用，对于抗老化有帮助的呢。油性皮肤很滋润抛开油脂分泌严重的夏天不说，来说秋冬季节，油性皮肤完全完胜好不好，在季节干燥的冬季和秋季，简直就是可以我们省了，滋润霜的钱啊。
油性皮肤的好处抗衰老很滋润
皮肤的种类有很多，比如说干性肌肤，油性皮肤，还有混合型的。油性皮肤虽然比较油腻，但是对于皮肤的抗老化有一定的作用，同时也可以有去除皱纹的作用，对于抗老化有帮助的呢。油性皮肤很滋润抛开油脂分泌严重的夏天不说，来说秋冬季节，油性皮肤完全完胜好不好，在季节干燥的冬季和秋季，简直就是可以我们省了，滋润霜的钱啊。
银耳花生粥——滋润皮肤健脑抗衰老
3最后放银耳煮至浓稠，白糖调味即可。功效与作用花生具有健脾益胃、增强记忆、延长寿命和抗衰老的功效。此粥具有滋阴润燥、滋润皮肤、健脑益智、抗衰老的功效。关于银耳花生粥的做法大家都了解了吧，这些食物的粗纤维素多，可以帮助排泄和排毒，具有养颜美容的作用，补铁补钙预防骨质疏松，营养更加均衡，滋润皮肤健脑抗衰老，不会出现营养缺乏或者是营养不良等问题的出现哦。
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