1.注意鼻部卫生,不要挖鼻。挖鼻是小儿鼻出血最常见的原因,家长应教育小儿克服此不良习惯。
2.锻炼身体,增强体质,减少或避免上呼吸道感染。
3.在传染病流行季节,尽量少去人流密集的公共场所,做好预防接种。
4.注意避免鼻部碰伤,不将任何物品塞入鼻孔,以免损伤黏膜血管。
5.预防水蛭在鼻腔寄生,不接触污水,不喝生水。
6.不偏食,多食蔬果,避免营养不良,尤其是维生素缺乏症的发生。
7.避免与有害物质如铅、砷、铬、汞、磷的接触。
8.不要在感冒或感冒刚愈时乘坐飞机或进行潜水等活动。患有鼻息肉等影响鼻窦引流者,更应避免此类活动,以免因鼻窦气压性损伤而发生鼻出血。
9.天气干燥或室内使用空调机时,可予鼻内滴入液体石蜡、复方薄荷油等,或在室内洒水及在暖气片上置入湿毛巾等方法湿润室内空气。
10.不要滥用药物,以免影响小儿的凝血机制。
不要害怕,秋天很容易鼻腔干燥,首先劝你不要去用手或者是用力擦鼻子,下面介绍几种小方法来缓解因为天气干燥的原因引起的鼻粘膜出血。
1、可以用如毛巾敷在鼻子上,吸热气,这样可以缓解干燥的环境还可以帮助感冒早点好(如果用板蓝根煮水然后敷效果更好)。
2、在家里放盆水或者加湿器,要不就是经常拖拖地。
3、多喝水尤其是早上喝上一杯温水对你一整天都有好处(晚上可适量喝蜂蜜水)。
抠破鼻子流血易感染
从中医角度讲,秋天干燥,人体阳气也随之旺盛,即俗话所说容易上火 ,故多见血随气上冲鼻咽导致出血。
对于非内科疾病和外伤引起的一般性鼻出血,自我推拿有比较好的预防作用。按以下方法有规律地按摩,可以很好地减少鼻出血的发生。
1、按揉迎香、巨髎穴
这两穴都位于鼻翼旁。迎香穴在鼻翼外缘中点。巨髎穴在瞳孔直下,鼻唇沟外侧,与鼻翼下缘相平。按摩时将双手食指指腹放于左右穴位,对称地进行按揉。先迎香,后巨髎,每穴5分钟,早晚各1次。还可以把按摩范围扩大,将两手食指或中指的指腹面放在鼻翼的两侧,沿鼻梁向上摩揉,可以到两眉之间,向下可以到鼻翼旁。注意按压要适度,最好由轻渐重。这样每天来回摩擦50次,有预防感冒、宣通鼻窍、防止鼻出血的作用。
2、揉上星、神庭
此两穴都位于人体中轴的督脉上。神庭在前发际线直上半寸(同身寸,即每个人自身大拇指的宽度为1寸,下同),上星在前发际线直上1寸。可以用一手的拇指按压在穴位上,有酸涨感后向一个方向按揉,每穴5分钟,早晚各1次。
流鼻血的时候要低下头来,用手指压住两侧的鼻翼,用嘴呼吸,捏一段时间的鼻子后就止住血了。千万不要仰头止血,因为血液会流入口腔甚至肺部,引起肺炎,严重的会导致气管被堵住造成窒息。具体的步骤如下:
1、不要紧张,头稍向前倾。
2、解开纽扣,全身放松。
3、用手尽快捏住两侧鼻翼,向中间尽量捏紧,用口呼吸。因为鼻出血的部位多在鼻中隔前下方的易出血区。
4、可用冰块或冷的湿毛巾敷在额头或在鼻梁上方。
5、如果有血流到嘴里,应吐出,千万不要咽下,以免引起胃部不适。
6、大量出血患者鼻腔填塞,尽量避免打喷嚏,以防填塞的纱条松动或血管破裂发生再出血,可做深呼吸加以制止。
7、避免碰撞等机械系损伤及过度用力,以防压力增高引起出血。
如果按照以上步骤操作,鼻腔填塞后仍有出血行前后鼻孔填塞后住院治疗。期间经常注意后鼻孔纱球丝线的牢度,有无松动,折断,不要擅自松动固定的丝线。严重出血者也可在在内窥镜下手术止血。
1、当鼻腔粘膜干燥、毛细血管扩张、有鼻腔炎症或受到刺激时就容易出现鼻出血,如各种鼻炎、鼻窦炎、鼻结核、鼻梅毒、鼻外伤、鼻中隔偏曲、鼻异物或鼻肿瘤等。
2、 气候条件差,如空气干燥、炎热、气压低、寒冷、室温过高等都可以引起鼻出血。
3、 有的小儿有用手抠鼻孔的不良习惯,鼻粘膜干燥时很容易将鼻子抠出血。
4、 在饮食上挑食、偏食、不吃青菜等不良习惯,也可以造成因维生素的缺乏而致鼻出血。
5、外部伤害是小孩流鼻血的一个主要原因,小孩好动顽皮,不小心撞到硬物,是有可能流鼻血的,还有就是要教育孩子不要随意的挖鼻孔,挖鼻孔可能造成鼻粘膜破损,从而导致流鼻血。
6、鼻粘膜糜烂、鼻中隔偏曲等,这是最常见的一种原因,建议到耳鼻喉科进行检查确诊。
7、血液中的血小板减少,建议检查一下血常规,有可能是其他疾病的并发症,爸妈千万不要当做小事。
同时,某些全身性疾病如发热、高血压、动脉硬化、白血病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等,也可以引起鼻出血。
主要是由于在干燥寒冷的天气下,人体需要更多的血液流经鼻腔,以提高温度和湿度,这样鼻黏膜就容易充血,导致出血。
气压变化亦可使鼻及鼻窦粘膜血管破裂而出血。3、气候干燥排除鼻部疾患,还有其他一些原因会导致流鼻血,如气候干燥。预防鼻出血的方法是给鼻子补水。
3、按摩额头印堂穴揪额头的方法不仅可以有效防止鼻子干燥,还能使鼻腔内的黏液分泌增加,保持鼻腔的湿润,预防鼻出血,感冒以及鼻炎等。
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