赤豆薏芡炖鹌鹑——防止动脉硬化
BY：Fern 2024-07-01 01:06:12 161 ℃
鹌鹑肉大家都喜欢吃的哦，而且还可以补充丰富的营养物质，对于保持身体健康是有好处的，而且还可以补钙补充蛋白质，吃法也有很多，具有降压降脂防止动脉硬化的赤豆薏芡炖鹌鹑你不妨试试吧。
赤豆薏芡炖鹌鹑所需材料
赤豆薏芡炖鹌鹑的做法
1、鹌鹑去除内脏处理干净，斩块。
3、以上所有材料放进炖盅，加沸水1500毫升，上盖，大火炖30分钟，转小火炖1小时，趁热加入油、盐、味精调味即可。
赤豆薏芡炖鹌鹑的功效与作用
鹌鹑肉属于高蛋白、低脂肪食物、尤其适合患有学血管疾病的中老年人食用，还有强健筋骨的功效，加入清热解毒利水的赤小豆，还有薏米芡实，都是有效祛除体内湿气的食材，此汤秋季饮用，可有效祛湿御寒。赤小豆具有清热解毒、利水消肿、健脾利湿、消积化瘀等疗效，是日常生活必备的家用食材。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，适合中老年人食用，可以有降低高血压的作用，而且还可以缓解肥胖的哦，对于健脾祛湿是不错的选择，而且还可以有益气补血的作用，同时还可以预防动脉硬化和心血管疾病的发生，是不错的一种养生食谱，适合人群多样化。
赤豆薏芡炖鹌鹑的相关内容，小编已经给大家介绍了相关的内容了，相信大家对干赤豆薏芡炖鹌鹑这道菜也有所了解了吧，不仅含有丰富的蛋白质，而且还补充氨基酸，防止动脉硬化降压降脂。
赤豆薏芡炖鹌鹑——防止动脉硬化
赤豆薏芡炖鹌鹑所需材料主要食材鹌鹑、赤小豆、薏米、芡实、姜、盐、味精赤豆薏芡炖鹌鹑的做法1、鹌鹑去除内脏处理干净，斩块。赤豆薏芡炖鹌鹑的功效与作用鹌鹑肉属于高蛋白、低脂肪食物、尤其适合患有学血管疾病的中老年人食用，还有强健筋骨的功效，加入清热解毒利水的赤小豆，还有薏米芡实，都是有效祛除体内湿气的食材，此汤秋季饮用，可有效祛湿御寒。
鹌鹑肉冬笋汤——健脾养胃预防动脉硬化
鹌鹑肉和很多的食物都可以相互搭配食用的哦，来看看这道可以预防动脉硬化的鹌鹑肉冬笋汤的做法吧。香菇能提高机体免疫功能、延缓衰老、防癌抗癌，可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。此汤可阻止血栓形成，保护血管壁，阻止动脉硬化，还有促进肠道蠕动、健脑的作用。关于鹌鹑肉冬笋汤的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是它的营养价值很高，而且做法是很简单的，促进食欲味道鲜美滋补气血，健脾养胃预防动脉硬化，而且受到了很多人的一致好评的哦。
动脉硬化的症状_中医治疗动脉硬化的方法
三、中医治疗动脉硬化的方法动脉硬化疾病在老年人群中很常见，众所周知动脉硬化是一种随着年龄增加而出现的血管疾病。
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