五个喝豆浆的禁忌一定要牢记于心

喝豆浆是很常见的一种饮食方式，也是大家都喜欢的饮品之一，早餐一杯热腾的豆浆，可以温暖脾胃，还可以助消化的呢。豆浆在饮用的时候也是有禁忌的哦，下面的这些喝豆浆的饮食禁忌一定要知道，看看自己是否适合食用，以及是否饮用正确。

喝豆浆时要注意的几个情况

鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳。夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴。冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。

1、并非人人皆宜

祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。如果有脾胃虚寒或者是消化不良腹泻等情况的人群最好不要饮用，食用以后会容易出现腹胀或者是肠胃不适等等的问题，所以不是人人都适合饮用的哦。

2、不能与药物同饮

有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。

3、不能冲入鸡蛋

鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。

4、忌过量饮豆浆

一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。

5、不要空腹饮

空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。空腹情况下不要直接饮用豆浆，以免不容易吸收和利用，可以和一些主食一起吃，这样的话更容易吸收和利用的哦。

关于豆浆的一些饮食禁忌，大家都知道了吧，这些都是我们需要去了解的哦。喝豆浆不要空腹饮用，以免出现不容易消化的情况，也不要直接和鸡蛋一起冲入食用，还要注意不要过量的饮用，同时一些肠胃不好的人群要注意禁忌食用，这些大家要记住哦。