![](/uploads/images/nologo/384854.jpg)
九月的
天气渐渐转凉,而且日夜间的温差较大。很容易使
宝宝出现
秋燥的现象,主要症状有:皮肤燥涩、
口渴心烦、鼻腔干燥、
咽喉疼痛、
干咳少痰等。因此,妈妈要多为宝宝选择一些防治
秋燥的食物。
莲藕脆嫩多汁,甜味浓郁,并含有诸如
天冬碱、
蛋白氨基酸、
葫芦巴碱、干酷基酸、
蔗糖、
葡萄糖等多种营养素及,并且在根茎类食物中,莲
藕的
钙含量和能量含量都是比较高的。新鲜
莲藕中,至少含有20%的糖类物质和丰富的钙、
磷、
铁及多种
维生素,其中
维生素C和纤维素的含量特别多。
中医认为:莲藕味甘、性平,有消炎化淤、
清热解燥、
止咳化痰的功效,对防治秋燥有独特的效果,是宝宝九月的理想菜肴。在这里,我们就为大家四款莲藕菜的制作方法。糖
醋藕片
秋燥吃什么?秋季养生靓汤防“秋燥”秋
进入秋季后,天气由热转凉,空气中水分减少,人体产生了由干燥引起的一系列生理变化,常称为“秋燥”。秋燥吃什么?对于这些变化,一般健康人尚能适应,但对一些体质虚弱者,如果不注意的话,就很容易患病,尤其是诱发肺部的一些疾病。所以我们要注意防燥。进
秋季预防干燥 三个小方法防秋燥
秋季要预防干燥,如何预防干燥呢,多吃一些滋阴润燥的食物,下面的这些防秋燥的方法,一定要了解。多吃梨少吃姜秋季干燥,应尽量多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物,如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜等,自制的银耳莲子粥,薏米粥等也可以经常喝。秋季要多吃梨,梨可以滋阴润燥,可以润肺止咳。
蜂蜜山药防秋燥还能帮防“脏燥”秋
天气进入秋末冬初的时候,气温的下降让我们感觉到冬天的脚步不远了,天气越来越干燥的时候,防秋燥事在必行了。如果我们能在秋季的时节在饮食中加入蜂蜜还有山药,就能帮我们防秋燥,更重要的还能防“脏躁”,可谓是最好的秋季食疗方。大家会不同程度地感觉到
Hash:ba1aed73f0485aa1e14d9500724da3d29097875d
标签:
防秋燥
秋燥
宝宝
【声明】本文由用户Violet发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。