改善女性宫寒的三道食疗方介绍

BY：Oceana 2024-08-15 17:23:54 391 ℃

女性宫寒是时有出现的一种情况，这种情况的出现是需要得到重视的，因为一旦出现宫寒的话，如果得不到重视，不进行护理，那么情况是会变得更糟糕的，通过一些食疗方来改善女性宫寒比较有效可行，下面小编将为大家介绍三道，希望能对女性朋友提供一些有效的帮助。

乌骨鸡汤

原料：准备一只乌骨鸡，当归、黄芪、茯苓各九克。

做法及用法：先把乌骨鸡宰杀后洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3―5次。

功效：乌骨鸡汤营养滋补，经常食用可以健脾养心，益气养血。对于月经量少，气血不足，宫寒的女性非常适合服用。还可用于改善面色肌黄，营养不良的情况。

材料：准备一只老母鸡，十五克艾叶。

做法及用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2―3次食用。月经期连服2―3剂。

作用：食用母鸡艾叶汤可以补气养血，健脾宁心。对于宫寒的女性有很好的调理作用，适用于月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛的患者服用。

配料：准备十克鲜益母草汁，鲜生地黄汁、鲜藕汁各四十克，生姜汁、蜂蜜适量，一百克大米。

做法：把大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

用法：每天服用两次为宜，温服。病愈即停，不宜久服。

功效：食用益母草汁粥可以滋阴，养血，调经，还可以用于治疗女性宫寒的病症，对于妇女月经不调、功能性子宫出血、瘀血腹痛等病症均有不错的疗效。

以上介绍的这几个食疗方，对于出现宫寒的女性朋友是非常适合食用的，不仅能够使自己的不适反应得到有效的改善，而且能够滋补强身。这个食疗方的做法也比较简单，只要选择的原材料是优质的，而且掌握好步骤就可以做出这些食疗方了，出现宫寒的女性朋友不妨试一试。

一、宫寒的原因和症状宫寒，就是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。宫寒是中医理论下的病名，无法对应西医的具体病症，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒的理论辨证调理，在临床中也收到了很好的效果。造成宫寒的原

一、宫寒怎么进行治疗1、全面保暖，驱寒暖宫首先调理宫寒我们要注意做好日常的保暖，避免小腹受凉，给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。不仅仅需要注意腹部的保暖，还需要注意其他部位都不能受凉，特别要注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉

这五款就是治疗宫寒的食疗，因此宫寒的女性可以在平时的饮食上摄入一些，让体内的寒气排除，另外女性也要多进行一些体育锻炼，注意好保暖，尤其是腹部，不要过早的穿短裙短裤，少吃一些冰冷的食物。

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