1、经期提前后错后,而且量少、颜色偏暗。
4、面色黯黑或苍白无华。
5、经常出现气色很差精力不济。
6、痛经,小腹部会感到冰冷。
7、白带多且清稀,闻起来甚至有股腥味。
8、性趣不高,备孕好久也没什么动静。
如果你身上出现大多数以上症状中,就很可能属于“宫寒女”。
做法:先大枣洗净泡10分钟,清洗干净。在锅内放水,加入益母草和大枣。煮沸后转小火熬煮,最后转大火略微收汁,煮大约15分钟。然后,煮好的汤汁用漏网过滤,把大枣用筷子捡出来,再次过滤一次。在过滤好的汤汁和大枣烧开,打入鸡蛋加入红糖,煮至鸡蛋熟就可以了。
材料:薏米100g、红豆200g、莲子200g、水适量、枸杞适量。
做法:将好薏米、红豆、莲子洗净。再加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟。煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟就可以了
做法:先将羊肉洗净切成小块,当归、姜切片。接着,将羊肉分别放入炖盅内,加入生姜和当归片,再添加1饭碗水,然后加上盖子,坐电炖盅内,炖两小时左右就可以了。炖好后取出加入少许盐调味进行调味。
材料:红豆100g、清水800ml、白砂糖适量。
做法:将红豆清洗干净,加水800毫升。接着,启动电高压锅相应档位。解压后,开盖加糖,搅拌均匀。就可以盛到碗中享用。
做法:黄豆提前泡软。将泡软的黄豆洗净,倒入豆浆机内。小米洗净加入豆浆机内。再加入枸杞和添加适量的清水。启动豆浆机的豆浆功能。将打好的豆浆倒出滤渣,最后加入适量的冰糖调至溶化就可以饮用。
一、宫寒的原因和症状宫寒,就是“胞宫寒冷”,指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。宫寒是中医理论下的病名,无法对应西医的具体病症,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒的理论辨证调理,在临床中也收到了很好的效果。造成宫寒的原
一、宫寒怎么进行治疗1、全面保暖,驱寒暖宫首先调理宫寒我们要注意做好日常的保暖,避免小腹受凉,给子宫保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间,女性不要久坐冰冷的凳子。不仅仅需要注意腹部的保暖,还需要注意其他部位都不能受凉,特别要注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉
这五款就是治疗宫寒的食疗,因此宫寒的女性可以在平时的饮食上摄入一些,让体内的寒气排除,另外女性也要多进行一些体育锻炼,注意好保暖,尤其是腹部,不要过早的穿短裙短裤,少吃一些冰冷的食物。
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