有减肥效果的绿豆芽经典吃法美食
BY：Tesia 2024-07-09 00:35:33 1975 ℃
中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能调五脏、美肌肤、利湿热。利用绿豆芽的这些药理作用，可制成了多条治疗肥胖病的食疗方案。
绿豆芽六种经典减肥吃法：
1、
将绿豆芽用开水烫过，加酱油、醋凉拌而食，可以消脂减肥。2、
将绿豆芽同鲫鱼炖服，能美容白肤。3、
取适量绿豆芽和冬瓜皮，加醋煮汤饮用，减肥效果佳。4、
取绿豆芽100克、盐少许、陈皮20克，加水炖熟，饮汤，排毒利尿。5、
将绿豆芽捣烂绞汁，加蜂蜜适量，代茶饮服，清新爽目。6、
取绿豆芽100克、蒲公英100克，加水煮烂熟，绿豆芽，饮汤，刮油减肥。绿豆芽经典减肥菜
原料：
泡发蜇皮250克，绿豆芽500克，胡萝卜200克，香菜200克，盐、料酒、花生油、葱花适量。制作：
将泡发蜇皮洗净切长丝，捞出备用，绿豆芽去头尾洗净备用。炒锅注油烧热，下入葱花爆锅，放入绿豆芽、胡萝卜、海蜇丝、香菜段翻炒，至绿豆芽、胡萝卜变软，加盐、味精、料酒，翻匀出锅即可。特点：
爽口脆嫩，美味消脂。有减肥效果的绿豆芽经典吃法美食
中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能调五脏、美肌肤、利湿热。利用绿豆芽的这些药理作用，可制成了多条治疗肥胖病的食疗方案。绿豆芽六种经典减肥吃法：1、将绿豆芽用开水烫过，加酱油、醋凉拌而食，可以消脂减肥。2、将绿豆芽同
豆浆减肥法的减肥效果好吗美食
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有减肥功能的食品,绿豆芽美食
绿豆芽所含的能量很低，却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。从营养学的角度看，绿豆芽的热量很低，每100克绿豆芽仅含8卡路热量，而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动，具有通便的作用，这些特点决定了绿豆芽的减
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