三款减肥汤让你轻松减肥瘦身汤

BY：Calandra 2024-11-05 10:24:59 127 ℃

如今的时代，瘦子到处都是。现在的时代是瘦子的时代。瘦子可以穿很多漂亮的衣服，而胖子好像穿什么衣服都不好看似的。因此瘦子都被胖子所羡慕。很多胖的人都会用各种方法来瘦身。下面就给大家介绍一些瘦身汤的方法帮助大家瘦身。

一、绿豆 海带 排骨汤

材料：排骨500克，绿豆100克，海带30克，蜜枣15克，食盐适量。

1、猪排骨洗净，斩件，飞水。

2、海带提前1天浸泡，洗净：绿豆浸泡1小时，洗净。

3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲1.5小时，加盐调味即可。

材料：猪肚1/2只，猪瘦肉300克，鲜车前草100克，薏米50克，赤小豆60克，蜜枣15克，食盐适量。

鲜车前草猪肚汤的做法

1、猪肚翻转过来，用盐、淀粉反复搓擦，洗净：猪瘦肉洗净，切块。

2、鲜车前草、薏米、赤小豆洗净。

3、把适量清水煮沸，放入以上所有材料煮沸后改慢火煲3小时，加盐调味即可。

材料：猪瘦肉500克，海带30克，海藻30克，蜜枣15克，食盐适量

海带海藻瘦肉汤的做法

1、猪瘦肉洗净，切块，飞水。

2、蜜枣洗净：海带、海藻洗净，浸泡1小时。

3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲3小时，加盐调味即可。

一、减肥瘦身汤1.有机蔬菜汤：买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了。2.速食蔬菜汤：在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水、加各类蔬菜，就是一锅汤。3.速成蔬菜面：以半包绿茶面的量，加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，就大功告

一、六种最热门的快速减肥食谱NO.1（鸡蛋牛奶+水果素食美人法）1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2、中餐一碗饭+菜3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西，但水果除外4、可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原

相对于其他的减肥方法，中医减肥不伤害身体，在减肥的同时还能养生保健。

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