宝妈必学,DIY宝宝健康的小零食

BY：Ursula 2024-07-17 15:29:50 877 ℃

很多妈妈为了可以让宝宝吃东西，大动脑筋。其实，宝宝小零嘴做起来也很简便，为小宝贝准备一些美味健康又营养的零食，不但可以吃得放心，又有动手的乐趣哦。下面，来看看宝妈必学的DIY宝宝健康小零食吧。

1、爱心 三明治

小片面包，可以随意搭配花生酱、芝麻酱、番茄沙司、果酱、宝贝蜂蜜、果蔬片、小奶酪、煎蛋等，用保鲜膜包好，以便宝贝拿着吃。

用2小片全麦硬质饼干或无糖苏打饼干、非烘烤蛋卷、自制馒头干等作胚，按照上述三明治的做法”炮制”夹心料即可。自制夹心料基本不含各种添加剂及有害健康的氢化植物油，无论从色、味、营养方面都优于市售产品。

无论红薯、土豆、玉米、芋头还是山药(都需先蒸熟)，甚至是米饭，都可以作为制作小饼的原材料，少量加些面粉、调料、生鸡蛋调匀，还可以加入肉泥、虾蓉、碎菜等，用少许植物油将两面煎至金黄即可，无论直接食用还是蘸酱吃，都是宝贝的最爱。

蒸或烤后去皮的红薯、土豆、南瓜、芋头、玉米、自制爆米花等固体食物;以及杂粮粥、绿豆沙、营养谷物圈圈、营养麦片、燕麦牛奶羹等汤羹类。

自制的小豆沙包、小窝头、紫米糕、枣发糕、果料发糕、什锦饭团(豆沙、枣泥、水果、蔬菜、鸡蛋、红薯、奶酪、虾米等都可以做成饭团的馅料)，都可以有效补充宝贝的体力消耗。

自制的蛋� �布丁、水果布丁等，含糖少且富含蛋白质，比糕点店中卖的更健康，同时，不会像果冻那样存在误吸入气管的危险。

上文介绍的这6道食物不但可以满足宝宝的嘴馋，还可以为宝宝提高丰富的营养。各位妈妈们不妨动手试试看哦。做法也很简单哦。最后，希望每个宝宝都能吃的健康，越来越健康聪明。

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