新生儿游泳水要注意什么

每一个宝宝出生之后，爸爸妈妈都会对他照顾的十分到位，可能就会带孩子去专业的护理中心游泳。因为这不仅仅可以促进宝宝的身体生长发育，也能够提高智力和协调能力等。但是在游泳过程中游泳水以及其他方面都有一定的注意事项，家长们可以通过阅读下面文章来了解。

新生儿游泳水要注意什么

1、新生儿游泳时的水温一定要满足要求：水温要求在38~40摄氏度之间(夏秋季：33至35度，冬春季：38度左右)。室温也应保持在24~28摄氏度之间(夏季：22至24度，冬季：26至28度)。

2、新生儿游泳池放水的深度视宝宝的身高而定，以宝宝进入泳缸后处于悬浮状态，脚部不触及泳缸底部为宜。温度控制要均匀，一般先放入冷水，后加入热水，并且搅匀，使水池上下的水温保持一致为宜。还有在每次游泳结束之后游泳水都要放掉，最好做到每次更换，以免会因细菌滋生而发生感染，特别是对于公共游泳场所，一定要保证干净卫生。

3、新生儿套好颈圈后，检查保险扣是否扣牢，要逐渐且缓慢入水，动作要轻柔，避免新生儿情绪紧张，下水后，让新生儿自由游动，注意观察新生儿的面色及肤色变化，以确保新生儿的舒适程度。游泳时，严防新生儿口鼻呛水及耳朵进水。游泳完毕时，立即用毛巾将其全身檫干，注意其头面部尤其眼、耳、鼻、脐等部位的处理。

文章中所涉及到的各项注意点都是极为重要的，关乎到宝宝的身体健康，所以家长们一定要提高警惕，不能随随便便的就让宝宝开始游泳。同时要注意在宝宝患有感冒或者发烧等疾病期间，千万不要继续去游泳，以免会加重病情。

游泳体检都检查哪些项

伏天来临了，游泳是让人兴奋的一点，很多人喜欢在这个时候去游泳，但是游泳时需要检查什么呢?具体检查内容，还是小编来告知你吧!

体检必检项目包括内科、皮肤科、眼科及耳鼻喉科。游泳禁忌症病种有如肝炎、心脏病、皮肤癣疹、重症沙眼、急性结膜炎、中耳炎等。

内科：主要查心脏病和高血压。对于心脏病人来说，在水中的猝死率是非常高的，因为心脏病人本身心脏功能很弱，在游泳尤其是潜泳的时候，心脏要承受很大的压力。轻度心脏病患者最好在游泳前做一下运动平台试验(医学上也称心电图跑台试验)。

皮肤科：各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，� ��仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。

眼科：急性眼结膜炎，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。

耳鼻喉科：不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，使病情加重，甚至影响听力甚至可能蔓延导致脑炎。

此外，需要检查有无感染肺结核、皮肤病、红眼病等传染性较强的传染病。

关于早上正能量的励志语录

关于早上正能量的励志语录

人会长大，你会明白，妳现在遇到的事，在妳长大以后，都不算是个事情。

每个人生命里都有一个不可能得到的人，你伸手了，你受伤了，那就请放弃吧。

摔倒有两种方法：1、趴着继续哭 2、站起来拍拍土然后继续哭 我是后者

既然一眼望不到这条路的尽头，那就一步一步的走着，直到看见为止

忘了所有在成功路上干扰你的人，不要浪费你的一分一秒，去想你任何不喜欢的人

人生总是有那么多的无奈，可却总是没有人会懂得珍惜现有。

磕磕碰碰是难免的、摔倒了就站起来在哭。

即使跌倒了，也要漂亮的站起来再哭。

你可以把我数落得一无是处，但我会证明你没有这个资格

我知道没人会心疼我，没人愿意为我放弃一切，没人为我扛下一切，所以我必须坚强

凭什么要一张纸上的红色分数来决定我的人生。

我是用哭声来宣告自己来到这个世界，却不得不用微笑去面对生活

也许不能把自己看得那么重要，这样下去，总有一天你会累倒的!

坚强是对着伤害你的人说谢谢你给我的一切

不再摊开伤口任人宰割，一切由我自己把握。

回忆再美，也得挥手说再见。

别说配不配，1块钱的打火机也能点着1万块的香烟。

在神经的人群里呆久了 我发现我正常了

形容早上正能量的励志语录

徘徊了好久,不知道该不该去打扰你,最后还是悄悄的退出了,

雨后的城市寂寞又狼狈，路边的座位空着在等谁。

降落在人们身上的不幸和好运都取决于他们自己。

我的心有多沉重 心里头有多难受 我不曾说过 用一个微笑遮掩我的痛 ..

错过的甜蜜是否还能继续，生死不甴命 富貴险中求

她的吻不见得香甜,她一定吻得毫无保留.———安吉丽娜·朱莉

钱乃一味良药 有明目张胆之功效。

这个社会一点也不好玩，再开心的孩子也会被社会弄伤

呐誰，不知道如何爱你，看着你是我唯一的方式。

亲爱的不二，你说那些想要一生一世的人到最后怎么都一期一会了呢?

放得下的是曾经，放不下的是回忆。

被时间锁住的东西，还要等时间来打开。

选择放手，不是因为不爱，而是害怕再次受到伤害。

如果我的离开能让你快乐、那我还是不离开你好了

当我对你越来越礼貌时，我们或许就越 来越陌生了。.

曾经我以为将心就能比心，现在我才知道并不是真心就能换来真意的。

对你信任的人，永远别撒谎;对你撒谎的人，永远别信任。

如果你不知道自己想要的是什么，那么当你拥有了也会茫然不知。

当你说你什么时候骗过我时 , 我的心颤了,

早上正能量的励志语录推荐

总有一个人，一直住在心底，却消失在生活里

你在没有我的地方疯狂 我在没有你的地方坚强

精彩段子 忘不掉的是回忆，继续的是生活，错过的，就当是路过。

有时还是会突然想起你，还是会默默的心痛。

要么没有，要么全部。要么现在，要么永不。

心里想的和口里说的其实不同。

习惯不向任何人问路 任凭自己栖惶的内心左奔右突

谢谢你的绝情，让我从此以后再也不怕心痛了，它已经碎了。

少走了弯路，也就错过了风景，无论如何，感谢经历。

这么不把我看在眼里，你不过是仗着我喜欢你。

晚安这两个简单的字，有谁能一天不落地对我说一辈子。

前任，请弄清楚自己的位置，你不过是我的曾经。

有个笑话叫爱情，笑得撕心裂肺，哭得一塌糊涂，却还不肯放手

你说你要真心想给的话就何必要问给你压岁钱你要不要啊 你都问了谁好意思要啊

在感情这条路上一路上总是跌跌撞撞，只有这样才会知道懂我的人是谁

我的心，丢在了以前。我的梦，消失在了从今以后。

别太容易为别人掏心掏肺，因为弄到最后你只能够落下一个没心没肺

你说的地老天荒呢。你说的至死不渝呢。你说的安分守己呢。你说的呢。

__小时候，我最喜欢玩捉迷藏，等别人藏好了，我就回家吃饭。

不爱的爱情，永远不会变坏所以，我们调情，我们暧昧，却永远不要相爱。

其实，还有很多话想说但是说不出口。有些更是无从说起，理不清思绪。

爱让我迷惑了双眼和心，真的累了，真的懂了，只求一切恢复原来的平静

游泳的技巧

游泳的技巧

刚开始下水的时候，可以先从浅水区开始。在那里最低的水域应该也就到半个身子的位置。深水区先不要去，那里一般都有几米深了。初学者脚一旦踏空就会开始紧张，这样的慌乱是学习游泳的障碍。

学习游泳最主要的就是要学会在手脚协调的情况下还要学会换气。想像一下，那将是几组动作同时的完成啊。所以，如果你是手脚特别不协调，那么就要苦练基本功了。

练习平衡。平衡就是要能够把自己平平稳稳的浮在水面上。这个可以说是人人都可以做到，又可以说非常难做到。游的好的人看上去都像一条鱼似的浮在水面上。刚开始练习也是在浅水区，最好在旁边有人看着的情况下把自己平着浮在水面上。一旦出现恐慌，还可以抓周边的东西稳定一下。

练习换气。带上泳帽，带上眼镜。慢慢熟悉一下换气的节奏。不带眼镜会让你在水下的时候更加的紧张，出现脚滑什么的，人更加紧张。有一个眼镜看的见，心理上还好一点。换气的练习是需要循序渐进，有耐心的跟水和平相处。因为这个过程中喝水是很正常的。一旦掌握不好节奏，一旦出现慌乱。就会乱了节奏地呼吸。前期的挫折是很多的。

练习手脚动作。如果是练习蛙泳，可以像视频里那样先在� ��上把基本功练好。到了水里才不会慌乱。等这套动作已经成为一套自然连贯的运动，就可以下浅水区练习练习。总之，最终还是要把在水面上的平衡，换气以及手脚动作协调配合，完成游泳的动作。

女人游泳的好处

游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。

同时对消耗体内过多脂肪，都有不可磨灭的作用，因此游泳是兼具保健，减肥于一体的多功能运动项目。研究还表明，女性游泳可以助性。

游泳对妇女的帮助很多，不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合妇女朋友。

蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这2种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，在做爱时，感觉会更为美好。

此外，常有年轻女孩会担心有些男士在游泳池内射精，是否会因此怀孕或造成感染，实际上，精子被射到泳池后，马上就被庞大的水量稀释.

再加上水浓度的不同，几乎是一进入泳池内，精子便已爆破，即使极少量的精子存活，要穿透泳衣的层层保护进入女性体内，几乎是不可能，妇女朋友可以不必有这方面的顾虑。

不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响自然不同，蛙泳由于有张腿、合腿的动作，所以对女性盆腔肌肉及会阴部肌肉的锻炼更多一些，能有效提高腹肌功能。蝶泳时要求身体像海豚似的起伏，对腰腹部的力量比蛙泳要求更高，因此，体力不足的人一般是游不了蝶泳的，反之如果一个人可以游蝶泳，则说明她的力量很强。相对其他泳姿来讲，蝶泳对腹部、臀部的运动辐度和强度更大，而这些部位恰恰是性生活时最需要用力的部位，因而说，多游游蛙泳和蝶泳能提高女性的性功能一点儿也不夸张。

游泳可以调节女性的内分泌，让皮肤光滑柔嫩，令心情放松，而这些因素在适当的时候都可能成为“催情素”，增加女性在性生活时愉悦的感觉。 而在各种姿势的游泳中，蛙泳和蝶泳会令女性受益更多。

此外，如果女性盆腔肌肉松弛的话，则会患上子宫脱垂、直肠脱垂、膀胱下垂等疾病，而游泳尤其是蛙泳和蝶泳，正好着重加强盆腔肌肉力量，从而对固定子宫等器官有一定的作用，可以预防脱垂，对于已经患上脱垂疾病的女性，还能起到辅助治疗的作用。

蛙泳和蝶泳能增强女性性能力。

游泳是很“火”的运动，它的益处，如给全身的肌肉做水疗，血液循环变得顺畅等，都是众所周知的。而对性生活感觉日渐平淡的女性来说，游泳还会成为性动力的“马达”，能提升性能力。

游泳可以调节女性的内分泌，让皮肤光滑柔嫩，令心情放松，而这些因素在适当的时候都可能成为“催情素”，增加女性在性生活时愉悦的感觉。

女人游泳注意事项

一、不要坐在泳池边休息

很多女孩在游泳池休息时，会穿着泳衣随意坐在游泳池边的地上或台子上，这样很容易引起妇科炎症。

如果有脚气就会粘在地上，这时有人坐上去，就很容易引起霉菌性阴道炎。预防游泳时引发阴道炎，不要穿湿游泳衣到处乱坐，要坐在池边时不妨垫上浴巾，不要让皮肤直接沾地。游泳后立即排排尿，起到清洁作用。游完泳后应仔细清洗外阴。

二、不要直接接触公用椅凳

公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，尽管游泳馆会定期清洁，但很难保证没有细菌残留。

所以女性在换衣服的时候，尽量不要让皮肤直接接触凳子，必须坐的话也要铺上干净毛巾，换下来的衣服要用干净的袋子装好，特别是内衣，最好裹在外衣里面装好，或者单独分装，在游泳过程中也不能大意。

月经期及前后4天别游泳

游泳池的水虽然是循环消毒，但水却不可能无菌，有的地方消毒不彻底就更没有保障了。月经期及其前后4天这段时间，女性的身体抵抗力下降，比较容易受到细菌侵犯。同时由于游泳池的水温多低于人体温度，刺激血管收缩，这种小血管的收缩会使经期血液排出不畅，血量减少，容易引起妇科疾病。

虽然女性阴道本身具有自净作用及自然防御功能，但是在月经前期，女性抵抗力相对减弱。如果此时到不清洁的水域游泳，含有病原微生物的水就可以进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官，引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。

一部分女性认为，只要放上卫生栓，经期照样可以游泳。其实这种方法是不可取的。因为经血是病菌繁殖的良好培养基地，况且处于经期的子宫是开放的，卫生栓被水浸湿后，病菌很容易透过吸附经血的棉层进入体内，造成生殖系统感染。由于冷水刺激经期游泳还会月经失调。

四、有妇科病症状不能游泳

现代女性生活压力大、工作紧张，作息时间没规律、抵抗力下降等原因都会诱发妇科炎症，如果女性出现了妇科炎症，尤其是正在治疗期间，绝对不能游泳，否则很容易被水里的细菌感染，加重病情。

总之，游泳中要加强自我防护，遵守以上“军规”。没有妇科炎症，也没有处于经期的女性，游泳的时候也要随时注意，加强自我健康保护意识。减少细菌感染的机会。

游泳过程中要注意几点安全小常识

游泳过程中要注意几点安全小常识

1、下水前不能吃太饱，也不能太饿了，一般情况下建议饭后一个小时后才能下水游泳，以免引起抽筋，或者体力不支等情况。

2、下水前一定要试水温，如果觉得水温过低则一定不要下水游泳。

3、最好有会游泳的人相伴一起游泳，尽可能不要单独游泳。特别是对新手游泳者，体体较差者，都建议尽可能的到人较多的地方进行游泳。

4、下水前，一定要注意查看周边的环境是否适合游泳，要特别注意危险警告，深水区警告等方面的细节，在进入游泳池前一定要注意查看安全标识，尽可能的多掌握一些安全知识。

5、如果选择野外游泳，或者海中游泳的话，一定要注意尽可能的沿着海岸线平行方向游，游至深水区时一定要 注意确保自身的安全。

6、在下水前，一定要注意先做暖身运动，切记猛的一下潜入水中，可适当的的用水浇浇身体，从而让身体适应水的温度。

7、在水中一定不能打闹，嬉戏，以免引起呛水或者溺水等安全事故。游泳前还要特别注意准备的安保措施，如游泳圈、眼镜等是否符合安全要求。

8、游泳一定要控制时间，建议控制在30分钟到50分钟之间，因为游泳本身就是一种很消耗体力的运动，且水热传的能力要比空气快上许多，加之体热经水的传导而流失，长时间可能会出现皮肤发冷，嘴唇发紫、甚至抽筋等问题。在控制游泳时间的同时，如果感觉身体有什么不适感的话，则建议应尽快上岸，擦干身子，避免感冒。

9、在游泳过程中一定要注意从慢到快，逐步提高游泳速度，游泳过程中也一定要注意量力而行。

10、游泳后，要适当的补充些养份。

总得来说，日常在游泳前，游泳中，游泳后都有许多需要注意的，而对于广大的喜欢游泳的人而言，在利用游泳健身前，一定要先确保安全，其次要特别注意预防感冒，量力而行。另外在游泳后，还要注意及时擦干身子，补充养份等等。当然了在具体的游泳过程中还有许多细节是需要游泳者自身加强警惕的。