什么菜才能给孩子吃,孩子吃的菜有什么需要注意的

　　该给小孩子吃什么呢?这是每个孩子妈妈每天都会考虑的问题，既希望孩子吃饱，又希望孩子吃好。但是由于对营养不专业的原因，平常都不知道给孩子吃什么，又担心某些菜到底能不能给小孩子吃，所以每天都活在小孩子能吃什么问题上，现在就来普及一下，什么菜才能给孩子吃。

　　刚出生到一周岁的小孩子，应该吃大小适中的食物，比如菠菜丁之类的食物，便于吞咽和消化。但是类似胡萝卜丁，土豆丁的硬度较大的食物建议少吃因为小宝宝可能会直接咽下去不易消化。多选择口味清淡的食物，少放或者不放过多调味料。有育儿经验的宝宝妈妈都会推荐早上给宝宝喝现调奶粉十点左右给宝宝吃一些蒸鸡蛋，白粥之类的食物，中餐和晚餐可以给还宝宝吃一些混沌、营养小面条、饺子，里面可加各式各样剁得很碎的菜，菜量要随着孩子年龄的增加慢慢增加，不要一下子加很多，否则宝宝消化不了。

　　在给超过一岁半的孩子选择食物时，就不必那么麻烦了，但是还要注意营养搭配。早餐可以选择米饭、馒头(带馅的包子之类的是小孩子最喜欢的)、燕麦、面条等易消化且营养和能量都比较大的食物，还可以加一杯牛奶补钙。中餐和晚餐，可以吃一些鲜鱼及各种肉蛋类、海味品等能够提供较优质的蛋白质、脂溶性维生素及微量元素的食物，尤其是鸡蛋，营养价值高，又易于消化，且较价廉，是儿童首选的主菜。

　　切记，杜绝给孩子吃任何油炸食品。同时，还可以吃富含维生素和无机盐的还有蔬菜类，诸如小青菜、小白菜、韭菜、芹菜叶、胡萝卜、油菜、柿子椒等。其他时间还可以吃一些水果，比如苹果、雪梨、草莓、山竹、樱桃、香蕉等。