进入老年阶段,很多的疾病都会出现,比如说骨质疏松啊或者是心血管疾病等等的一些问题。老年人会有睡眠质量下降等等的问题出现哦。那么老年人如何去缓解失眠的问题呢,其实有很多的小偏方是可以有这样的作用的哦,一起来看看吧。
1、杞子20克,红枣七枚,鸡蛋两个共煮,蛋熟去壳再煮一刻钟,吃蛋喝汤,每日1次。
2、桂圆肉、酸枣仁各10克,芡实15克,煮汤,睡前食用。
3、芝麻油50克,面粉100克,加水半碗调和,入锅内煮熟,每晨空腹食用。
4、小麦片30克,黑小豆15克,桂圆肉15克,红枣七枚同煮,当晚餐吃。
5、炒熟葵瓜子30克,每晚睡前嗑服。
6、猪心1只,柏子仁15克。猪心剖开洗净,塞入柏子仁,隔水蒸至烂熟,当点心吃。
7、桂圆肉120克,60度白酒一斤浸之,封口摇匀,半月后服用,日服3次,每次2匙。
8、250克乌龟一只,去甲及内脏,洗净切块,加水煮沸,添进百合30克,大枣30克,再煮至红枣酥软,龟肉烂熟,酌加冰糖调味,吃肉喝汤,一天吃完,经常食用,效果良好。
9、热牛奶一杯,睡前食用。
关于一些老年人缓解失眠的小偏方,相信大家也有了一些新的了解了吧,这些小偏方都是民间的,而且有着很重要的作用,可以起到镇静安神的作用,还可以有提高免疫力的功效哦,大家平时的时候可以选择这样的小偏方,对改善失眠有好处。
老年人失眠 民间偏方来解决
老年人身体素质比较差,很容易出现一些疾病的影响,比如说老年人出现的失眠的问题是一种很常见的疾病。老年人失眠要注意一些保健的方式和方法哦。那么应该如何去调理失眠的问题呢,除了养成良好的生活习惯以外,一些小偏方是不错的选择。老年人身体虚弱,经常
老年人失眠民间偏方来解决
老年人身体素质比较差,很容易出现一些疾病的影响,比如说老年人出现的失眠的问题是一种很常见的疾病。老年人失眠要注意一些保健的方式和方法哦。那么应该如何去调理失眠的问题呢,除了养成良好的生活习惯以外,一些小偏方是不错的选择。老年人身体虚弱,经常
九个民间偏方专治老年人失眠
老年人会有睡眠质量下降等等的问题出现哦。民间偏方专治老年人失眠1、杞子20克,红枣七枚,鸡蛋两个共煮,蛋熟去壳再煮一刻钟,吃蛋喝汤,每日1次。猪心剖开洗净,塞入柏子仁,隔水蒸至烂熟,当点心吃。
Hash:2d8043727ae1b6c3138a191278bbb6b0353d3d25
标签:
民间偏方
老年人
失眠
偏方
【声明】本文由用户Shams发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。