秋季女性多喝这三种润燥茶
BY：Virginia 2024-07-17 11:26:45 559 ℃
从传统中医的角度讲“秋天重点养肺、养阴。那是因为秋天主燥，燥邪的特点是干，所以多喝水以对抗‘天干物燥’。”女性，尤其是更年期的中年女性，在入秋季节，更容易心烦气躁，引起肝火和肺火。所以更要注重身体的调养，避免在秋季造成身体上的不适与伤害。
秋天是硕果累累，万物成熟的季节。秋季的饮食养生，也是要按其季节，借助秋天丰收调养自身的阴阳。多吃秋天的水果，包括秋梨、苹果、香蕉、葡萄、橘子、橙子、柚子等。
女性可以多喝这几款清肺清火的茶
金菊清热茶
功效清热解毒、平肝明目。能解除外感风热，止痛，提高视力。适用于风热头痛，咽喉肿痛，目赤昏花等。
制作方法将预先拣去杂质、洗净、干燥的洁净配料混匀，放入适宜容器内，冲入沸水，加盖，冲泡5分钟，即可饮用。
芦花清热茶
功效清肺泄热、生津止渴。能清热、止咳。适合于高热烦渴，肺热咳嗽等。
制作方法将预先拣去杂质、洗净、干燥的洁净银花、薄荷混匀，鲜芦根洗净，切片，放入适宜容器内，加入白糖，冲入沸水，加盖，冲泡15分钟，即可饮用。
护肝清火茶
功效夏枯草味苦、性寒，有清肝火，散郁结的作用。红枣可保肝护肝，调养脾胃。配夏枯草同煎代茶饮，即可清肝除烦，又可养护肝脏，补益脾胃。
女性秋季养生食谱？女性秋季养生吃什么好？
10月21日讯，秋季女性健康指南？秋山药女养生方？扁桃秋季天气干燥，易出现咽喉痛等现象，应多吃润燥补肺的食物，而扁桃具有润肺、散滞、消积食的功效，对肺虚久咳、干咳、无痰等症有一定的治疗作用，是女性秋季养生所不可缺少的。这就是网关于女性秋季养生秘方？女人秋天养生吃什么好相关介绍。
女性秋季如何排毒,女性秋季保健有哪些措施
一、女人秋季养生方法大全20岁女孩：秋季作息要规律古人说，日出而作，日落而息。说的是顺应自然而生活。人体，同样也有一定的规律运作。二十几岁女孩的身体状况最好，精神状态也最佳，对一切事物充满了好奇心，因此往往很容易导致生活作息不正常。但爱玩的你一定要记住这几个时段：最佳的睡眠黄金时间是晚上11点之前，
女性秋季养生知识,女性秋季养生从四点做起
那么，女性秋季养生知识主要有哪些呢?四、女性秋季养生也需要注意养肺，肺部养生饮食上是应该增酸少辛辣，这样对肺部才会带来好处，避免出现肺炎或者是感冒咳嗽的现象，而且秋天也需要保持良好的情绪，避免消除抑郁的情绪，才能让人们拥有健康的体魄。
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