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如今,中暑病例数相对下降,而夏天“中风”的发病率却升高,甚至高于冬天。
有研究资料指出,高温天人体的血流量比正常时高出3-4倍。如果老年人本来就动脉硬化,血管韧度减低,脆弱的血管经受不起快速血流的冲击,一旦血管破裂,就会发生中风。既可以表现为“脑中风”,也可以表现为眼底动脉破裂的“眼中风”,或耳部毛细血管破裂突发性耳聋的“耳中风”。
有些老人由于味觉减退,已有脱水状况,却不觉得口渴,故大汗后没有及时补充水分。由于水分补充不足,血容量不足和血黏度增高,从而产生脑梗。
所以夏季老人要坚持服药,及时补水,及时调节居室温度,以防中风。
预防中风的中医食疗方
取葱白、姜汁、花椒、豆豉、粳米各10克,羊脂油适量,加水共煨粥。每日1次,连服10日。用于预防偏瘫。
夏季气温高,是心血管病的高发期,老年养生保健应当注意什么呢?饮食上又该如何调整?
暑热致病固然常见,而盛夏里因贪凉致病的也不在少数。以中暑为例,大多因环境气温过高致人体不能适应,这仅仅是中暑的一种,中医学称之为阳暑。而另一种称之为“阴暑”的发病率正日益增多,但还没有引起应有的注意。
阴暑者,因暑热而受寒也,凡人之畏暑贪凉,不避寒气,则或于深堂大厦,或于风地树荫,或以乍热乍寒之时,不近衣被,以致寒邪袭于肌表,而病为发热头痛,无汗恶寒,身形拘急,肢体酸疼等。此以暑月受寒,故名阴暑,即伤寒也。”这里讲的伤寒,是指被寒邪所伤害之意。
在夏季里经常有身热头痛、无汗怕冷、关节酸痛、大便稀薄的阴暑患者到中医院就诊,这主要是过于贪凉受寒所致。阴暑患者有时也会发生高热,来势凶猛,此时人体的体温调节功能发生障碍,清热解毒药或抗生素毫无用处,必须采用散寒化湿解表的方法,重者应及时到中医院救治。
所以夏天注意不过贪寒凉,避寒气,以免发生阴暑。
预防阴暑的中医食疗方
材料:太子参8克,生地、熟地各15克(中药店均有售),猪瘦肉200克,生姜3片。
烹制:各药物稍浸泡,洗净;猪瘦肉洗净,切块。一起与生姜放进瓦煲,加入清水2000毫升(约8碗量),武火滚沸后改文火煲40~60分钟,下盐便可。为3~4人用。
夏季老人养生,三类疾病必须防
二防“中风”如今,中暑病例数相对下降,而夏天“中风”的发病率却升高,甚至高于冬天。有研究资料指出,高温天人体的血流量比正常时高出3-4倍。如果老年人本来就动脉硬化,血管韧度减低,脆弱的血管经受不起快速血流的冲击,一旦血管破裂,就会发生中风。既可以表现为“脑中风”,也可以表现为眼底动脉破裂的“眼中风”
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