脚痛是什么原因造成的

人的脚和全身的其他器官是一样的，随着人的年龄越来越老，身体也会逐渐变得比较衰弱，脚痛是哪里人常见的一种脚病，老年人身体比较弱，平时的时候需要多注意加强身体锻炼，如果在平时走路比较少，还容易使你的皮肤既然变软，脚痛是什么原因造成的?下面是小编整理原因

走累了脚疼怎么办

很多人逛街或者徒步旅行后，但可能都有这样的感觉，走一段路走累了脚疼。回家脱掉鞋捏捏脚后，发现脚部疼痛便缓解了。其实，这是因为您按摩刺激了脚掌前面的太白穴，因此会有减痛的效果。

如果很久没有运动，运动后肌肉酸痛，也可以用拳头或保健锤敲击太白穴。中医认为，脾主肌肉，当人突然运动时，会导致脾气一下子耗费过多，使肌肉内部气亏，而按揉脾经原穴太白，可以调理疏通经气，迅速消除肌肉酸痛的症状。运动过度造成的局部受伤也可使用这个方法。

太白穴在哪?将一只脚搁在另一条腿上，会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线，这就是足弓。这个弧线的起始点，就是太白穴所在处。

如何按摩太白穴?刺激太白穴除了用手按摩外，可用脱掉鞋袜，将脚立起，用另一只脚的后跟来踩踏的方法刺激太白穴，这样刺激穴位的效果更佳。除了脚部更好使劲外，这样做是因为身体左右平衡的原理。身体长得很对称，左右脚、左右手都是两两相对的，就像天平的两边。在按摩时，有意识地用身体的一侧来按摩另一侧，可以更好地调节身体的平衡。

脚痛是什么原因造成的

一、趾外翻：

多见于中老年妇女，主要表现为行走或站立时，脚趾疼痛，拇趾端明显向小趾倾斜，趾跖关节肿胀，局部皮肤增厚，这种病有一定的遗传因素。防治的方法是穿松紧合适的鞋，夜间睡觉时可用特制的小夹板固定拇趾，尽量使外翻的拇趾回到中立位，病情严重时需用手术治疗。

二、跖底痛：

多见于身体虚弱久病卧床的老年人。有扁平足的老年人也常发生。引起这种病的原因是身体过度虚弱或长期卧床，维持脚弓的韧带逐渐松弛，致使无力维持脚弓的形状，使脚部的跖骨下陷，脚底板的肌肉出现疲劳。防治的方法是经常将五趾并拢屈曲，以五趾尖和脚后跟着地走路坚持锻炼下去使脚弓早日形成便可减轻。也可在鞋底的中间钉上一块1厘米高、2厘米长、3厘米宽的硬橡皮垫。走路时脚心卡在硬橡皮垫上，使身体的重量不完全落在跖骨上，即可减轻跖底痛。

为什么糖尿病患者晚上脚疼

糖尿病足是指因糖尿病神经病变，末梢神经感觉障碍及植物神经损害，下肢血管病变、动脉硬化引起小动脉闭塞症，或皮肤微血管病变以及细菌感染所导致的足部疼痛、足部溃疡及足坏疽等病变。

晚上睡梦中被一阵刺痛惊醒，从脚趾到脚背，就像很多针一起扎，严重时连被子都不能盖，这其实是提示糖友脚部已经出现了糖尿病周围神经痛，甚至可能是糖尿病足。

专家教授指出，有10年病龄的糖友周围神经病变发病率高达50%，且易发展为糖尿病足。如果患者出现了脚部麻木、夜间疼痛的症状，应及时就医。

糖尿病足这样的周围神经病变不是糖尿病晚期才出现的并发症，而是自糖尿病发病之日起就可能发生的。脚部刺痛就是糖尿病足的早期症状，患者一般白天感觉不太明显，而夜间脚部会出现刺痛感，脚不能挨床，挨着就痛得厉害，被子也不能盖，只能拿靠枕垫在小腿下面，使脚悬空，才能舒服点。还有很多患者要服止痛药才能入睡。

避免糖尿病周围神经病变最好的办法是控制血糖，加强神经营养，平时可多吃些富含维生素B12的食物，如动物肝脏、牛肉、螺旋藻等。

糖尿病足脚疼如何缓解

1、代谢控制有助于治疗糖尿病足

主要指良好的控制血糖,血糖控制不佳不利于溃疡的愈合和感染的控制。糖尿病足溃疡的发生,尤其是合并感染等所致的应激可进一步升高血糖,一般需换用胰岛素治疗并尽可能使血糖控制在理想的范围内,这是治疗糖尿病足的基础。

2、扩血管有助于治疗糖尿病足

扩血管和活血化瘀,改善组织供血:临床常采用:低分子右旋糖酐500ml或加丹参10～20ml,静脉滴注,1次/d;山莨菪碱,一般剂量0.5～1.5mg/kg,轻者口服,重者静脉滴注;封闭腰2、3、4交感神经,解除下肢血管痉挛;前列腺素E静脉注射,具有较好的扩血管作用。

手脚疼痛怎么自我治疗

1、类风湿性关节炎

踏步摇头法。沿着大肠经臂臑穴-手三里穴刮痧，可治肘痛。沿着脾经血海穴-商丘穴刮痧，可缓解类风湿病的疼痛、僵硬、肿大等现象。

2、上肢关节痛

揉肺经太渊穴、心包经大陵穴。

3、膝盖痛

在软硬适当的床上跪着走路5分钟。一定不要按摩疼痛的关节，否则易增生变形。按摩心包经内关穴。