月经没来小腹胀的原因

我们都了解女性的月经，其实都会有正常的周期，如果月经提前或推迟的话，那么对女性而言，都可能是一些疾病问题造成，因此就需要格外的注重认识这些常识，这样才能够帮助自己缓解月经不来的现象，有一些女性月经没来而且有小腹胀的现象，所以下面就为大家介绍解决的方法。

月经没来小腹胀的原因

第一，影响女性周期的因素很多，休息，饮食，药物，情绪，环境等等，所以偶尔月经推迟15天都是正常的情况。不必过分担心。

第二，关键还是看你们在此期间的房事是否有安全的避孕方法。如果不放心，那就等月经推迟10天后，购买早孕试纸，每隔3天检测一次，直到月经来潮，或者呈阳性。

第三，别过分担心，紧张的情绪反倒会进一步影响女性的内分泌。

第四，你所描述的情况，与怀孕没有必然的联系。今后注意安全的避孕方法就行了。

希望每个女性朋友都能够明白，月经推迟不来的话，除了一些妇科疾病会引起之外，自己的情绪或者是怀孕问题，都可能会导致这种现象发生，所以大家对此应该有科学的认识，这样才能够及时的找出原因，真正的帮助自己解决这种现象发生。

月经推迟15天还没来怎么办

怀孕：可在月经在月经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做B超检查。

月经不调：月经推迟是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤等均可引起月经失调。

手术：引起月经推迟，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。

其他原因：如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经推迟。

月经推迟7天还没来怎么办

许多女性存在着月经不正常的现象，其中一个就在于月经推迟或者提前问题。月经，又称作月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的雌性人类与其他人科动物之间。有女性朋友问，月经推迟十天正常吗?月经周期一般为28～30天。

对于月经推迟十天正常吗，专家指出：提前或延后十天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定会担心。一般来说，月经推迟十天以下不要紧，如果月经推迟十天以上，最好到医院来详细检查一下。

经期饮食注意事项

忌生冷，宜温热

中国的医学研究者认为，血得热则行，得寒则滞。女性在月经期间如果食用生冷的食物，不但会损伤脾胃妨碍消化，而且还会容易损伤人体阳气易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。

忌酸辣，宜清淡

月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

经期吃什么好减肥

1、大蒜

大蒜能够增加体内某种减肥物质的分泌，促进脂肪的分解，从而达到降脂的作用。经过临床证明，大蒜的确具有控制体重的作用，可减少血中胆固醇的生成，有助于增加高密度脂蛋白，为月经期补充足够的能量。

2、山药

山药(又名薯蓣、玉涎)，可当主食。它特含的消化酶能有效促进蛋白质和淀粉的分解，加速新陈代谢，燃烧多余脂肪。山药含有大量黏液蛋白，可以防止脂肪沉积在血管上，为你留住足够的血蛋白，让你不会因为失血过多而营养不足。

3、海带

想要减肥，与其等脂肪围积了之后再想办法燃烧，不如在吸收前先让它排出。海带含有丰富的水溶性纤维，能让脂肪在被小肠吸收前就排出体外，让身体不会吸收或囤积多� ��的养分。海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，让血液中的毒素由体内排出。

小提示：煮熟了的海带效果更好。