玉竹的药用价值 帮助润肺美容安神
BY：Ines 2024-07-20 05:17:46 982 ℃
玉竹是大家熟悉的一种中药材，在平时我们就能够轻松的服用玉竹来养生，这样对我们的健康是非常有好处的，首先玉竹可以用来解决肺部不适，很适合咳嗽痰多的人群服用，所以说玉竹的药用价值还是不错的，那么具体玉竹有什么药用价值呢，一起看看吧。
滋阴润肺：玉竹属中性，不寒不燥，因此可补五脏、滋养气血，对于我们的肺部健康是非常有好处的，而且长期服用也不会损伤脾胃。所以完全可以选择把玉竹用作于治疗肺阴虚所致的干咳，或因高烧所致的津液亏损，在平时就应该坚持服用玉竹，对我们健康还是有好处的。
美容护肤：在玉竹中富含维生素A和粘液，这些物质对我们健康很有帮助，特别是可以用来保护我们的皮肤健康，通过服用玉竹就可以改善肤质，起到美容护肤的作用。它能润泽肌肤，消散慢性皮肤炎症，还可祛除面部黑斑，是美容养颜的好选择。
镇静安神、改善睡眠：玉竹本身具有镇静安神的作用，与沙参同煮可使人安然入睡，现在很多人都存在压力大的情况，在平时就需要我们服用玉竹来改善不适，这样对我们解决缓解压力有好处，同时还有利于改善睡眠不佳的情况，是失眠的人群不能错过的。
增强免疫力、抗衰老：服用玉竹还要注意，由于玉竹中有抗氧化成分，可调节人体免疫力;加上玉竹中的多糖、维他命A与烟酸，更是大大增强人体抗病能力，延缓衰老，我们服用玉竹就可以增强身体免疫力，帮助我们解决掉容易患病的情况。
服用玉竹对我们健康还是有好处的，而且玉竹的药用价值也是非常强的，是可以帮助我们解决掉肺部的不适情况，同时服用玉竹还能解解决失眠问题，对于美容养颜也是有帮助的，所以在平时推荐大家去服用玉竹，很有助于我们健康。
何首乌玉竹润肤美白汤美容
何首乌玉竹润肤美白汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮。材料：何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副（不用猪肺者可改用猪肉250克）、盐适量。做法1、把中药材料清洗后备用。2、猪肺（或猪肉）飞水，用10~12碗水煮滚，放入所有材料，用大火
玉竹鸡脚,让皮肤更柔嫩美容
女性皮肤，无论是面部全身皮肤，都以柔滑细腻，富有弹性为美，即一般所说的皮肤“柔嫩”。假如皮肤柔嫩呢？常吃玉竹煲鸡脚有此功效。玉竹煲鸡脚的原料是玉竹30克、鸡脚2对。去野菜市场或中药店选购肥而色白的玉竹根，洗净后切成片或段;选肥大的鸡脚或鸭脚板烫去粗皮和爪甲，入砂锅与玉竹片加水1000毫升，大为煮沸后
常喝沙参玉竹瘦肉汤可以美容
材料：猪肉500克、沙参30克、玉竹30克、百合30克、蜜枣15克，食盐适量做法：1、将猪肉洗净后切成块，放入冷水中煮开，捞出洗净;2、沙参洗净后折成小段，玉竹、百合洗净;3、锅中放入适量的水，放入沙参、玉竹、百合、蜜枣、猪肉块等材料，大火煮沸后转小火煮约1.5~2个小时;4、出锅前加盐调味即可。
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