春天皮肤非常不好怎么护理

很多人都觉得春天是一年四季中最适宜的季节，其实不是这样的，春天时气候开始变得干燥，空气中还会有柳絮。如果不注意防护，皮肤很容易出现问题。而且一到春天，阳光中紫外线含量逐渐增高，出门不注意防晒，很容易就会对我们的皮肤造成损伤。下面介绍一些护理方法，因人而异，仅供参考。

春季皮肤痒的原因

干燥的春天，皮肤脂肪几乎凝成固体状态，因此排出更加困难，这就使人在皮肤干燥更明显，尤其是老年人，随年龄增长而新陈代谢功能逐渐减退，由于内分泌减少导致皮脂腺分泌失调，因此皮肤会干燥发痒。

而且皮肤痒了不能挠，尤其是用痒痒挠搔痒，实际上是增强了对皮肤的刺激，使皮肤产生了疼痛，从而掩盖了痒感，久而久之，皮表就会发生增殖性变化;皮肤变得粗糙、肥厚本身就是对于末梢神经感受器的一种刺激，会使瘙痒加重，便形成了新的条件反射，其结果是越搔越痒，造成恶性循环。

保养皮肤养生指南：应选用棉织品或丝织品的内衣;应减少洗澡的刺激，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，尽量避免搔抓，浴水温度以35～37℃为宜;避免发怒和急躁;不吃有过敏或刺激的食物，如鱼、虾、蟹等，应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果。

经过以上对于春季皮肤痒的相关知识的介绍，大家一定对于这个症状也有了自己的认识，小编建议大家一定要多去关注相关的健康常识，这样才能在自己的身体出现小问题的时候，及时采取有效的措施。大家可以常常关注我们的网站，我们将会持续为大家更新相关的常识文章。

春天皮肤非常不好怎么护理

平时保养方面：

1.皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒的侵扰，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。

2.用冷水洗脸，以增强皮肤抵抗力，绝对不要用稍微热的水刺激皮肤，并且做好保湿工作。

3.常洗头，保持床单的干净，不让灰尘、细菌感染肌肤。

4.生活有规律，保持睡眠充足，免疫力一下降过敏很快就会复发的。

5.严格防晒，紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。要全年防晒。

6.用对护肤品，不选用含香料、酒精、色素的，可选成分比较单纯的如含甘菊、金盏花、芦荟、薰衣草等植物成分的。

饮食方面：

1.尽量减少高脂肪、高蛋白的摄取，少食蛋类、海鲜、兔肉、蒜苗、韭菜、草莓、芒果、桃子等，可选食植物性脂肪含量高的食物。

2.少吃辛辣刺激性食物和咸喊食物，如大蒜、咖喱、辣椒、虾、蟹等，饮食应偏清淡;

3.控制吸烟和喝酒。

4.多食用各种豆类和豆制品。

5.冰冷的食物也会引起过敏反应。

平时多注意自己的皮肤，适当的涂抹一些护肤品，这很有好处。但是不要用太多的彩妆，彩妆里面的化学成分很多，会严重侵蚀我们的皮肤。。一定要保护好自己的皮肤，注重保养和养生，这些都不会是什么大问题。不要让自己的这些小问题影响自己的心情。让我们以积极健康的心情，充分享受春天的阳光吧。

春季不同时段的补水诀窍

1、晨间7：00-8：00

早晨起来其实是最适宜使用喷雾补水的，肌肤在睡眠期间得不到任何外界营养的供给，相当于持续8小时“断粮”，所以刚刚醒来肌肤也没有睡醒，喷雾可以起到很好的醒肤效果，并且此时肌肤吸收力很强，多喷几次可让肌肤喝饱水，更有利于后续产品的吸收。

2、下午13：00-15：00

利用办公室的加湿器来为肌肤补水，除春秋季节外，现代白领通常全天候生活在空调房内。冬季通过空调取暖更加速肌肤水分蒸发，而下午3点是一天最为倦怠的时候，加湿器不仅可为肌肤补水，滴入2滴尤加利精油更能起到提神醒脑的作用。

3、晚间20：00-21:00

夜间是肌肤修复的阶段，所以回家后一定要尽快卸妆，不卸妆绝对可以一夜变“老”。如果今天你特别疲惫，在外奔波一天，那最好在晚间敷一张面膜，给自己15分钟的时间好好休息。晚上临睡前一小时左右敷面膜效果最好。因为之后肌肤很快会进入一个睡眠状态，这段时间是肌肤吸收养分、自我修复的最佳时机。

春天护肤要远离两大皮肤病

1、病毒性疾病:当心风疹麻疹。春天是孩子容易被风疹、麻疹病毒侵害的季节,这些疾病原属于传染病,但由于会出现皮疹等反应,一些年轻的父母分不清楚,也会到皮肤科求诊。对于这类疾� ��,家长最应该注意的是隔离。如果在幼儿园或学校发生了麻疹、风疹,应该让健康的孩子尽快和病儿隔离。

2、过敏性皮肤:离开过敏源。春天是气候转换的季节,由于空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质,一些有过敏性皮肤的人在接触了花粉、某些食品、污染的空气等物质后,皮肤会出现红肿、发痒、脱皮及出现过敏性皮炎等异常现象,因为这些问题到皮肤科门诊来求治的病人也不少。

减少过敏先要离开过敏源,皮肤敏感的人户外活动时要比一般人更小心,免得面部皮肤沾到花粉等物质。

皮肤美白小妙招

冷热水交替洗脸

经常用冷水洗脸可使皮肤得到一个锻炼的机会，可使女性的皮肤变得更加紧致，而用温水洗脸可以扩张毛细血管。而如果将用冷热水交替的方式进行洗脸则可将两种洗脸的方式的优点综合起来，不仅可以起到清洁皮肤的作用，同时不能促进血液循环，达到美容护肤的作用。

学会睡觉

“分时保养，深夜美容”其实说的就是要学会睡美容觉了。现实生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懒觉的坏习惯，虽然说这样的睡眠时间可能并不会少于8个小时，但是却过了皮肤保养的最佳时机了，特别是错过了肝脏的排毒时机，更有可能使皮肤的黑色素沉着，不利于美容，因此建议女性朋友最好可以遵循日落而息的生活准则。

做一个爱笑的女人

每天摆着一张苦瓜脸，不仅别人看着反感，也会使你的皮肤干燥无光，肤色暗淡的，而如果可以保持笑容，就算不能使皮肤看起来明显的变白，至少也可以给人更好的印象。

睡前敷黄瓜

众所周知黄瓜能美容，因为它含的水份、维生素等都是最高的，而天然的黄瓜更具有美白的作用。事实上生活中除了黄瓜还有很多东西都具有美白的作用，不过个人觉得如果有信得过的面膜的话，直接用面膜美容效果会更好一些。

做好防晒

做好防晒是美白中最为关键的一部分了，欧美一项新的数据表明，坚持每天使用防晒品的女性在她50岁的时候会看起来比实际年龄小13岁，所以不管这个数据是否属实，为了日后可以拥有一个好肤色，还是从现在开始做好防晒的工作吧。

别盲目使用护肤品

爱美之心人之有之，一些女性为了美，还把自己的脸当成各种护肤吕，化妆品的试用田，却不知，使用了不适合自己皮肤的护肤品更有可能给自己的皮肤带来无穷的困扰，所以要在自己脸上抹护肤品之前，最好先在手上试用一下，看下其是否会有副作用吧。

合理使用护肤品

女人过了25岁之后，无论你的肤质如何，如果不使用任何护肤品的话，岁月都会深深的在你的脸上留下印记的。

做好控油是关键

无论你的肤色怎么样，如果皮肤的油脂分泌过多，都会使你的皮肤看起来很脏，所以说平时还是要做好皮肤的控油工作。

多喝水少喝茶

多喝一些维生素C含量丰富的果汁，少喝会影响氧化效果的茶或咖啡，多注意科学的补充水分等等。

女人们总是可以想出千奇百怪的可以使自己的皮肤变得更好的方法，所以说这下世界上只有懒女人而没有丑女人，因此如果你也想做一个精致的女人的话，就要学会从科学的护肤开始，从学会让自己拥有靓丽青春的皮肤开始。