女性身体发育成熟的时候,就会带上合适的胸罩,这样对于乳房有一定的承托的作用,可以预防乳房下垂的情况出现。一般情况下,带胸罩可以在白天,到了晚上睡觉的时候,最好是摘下胸罩来睡觉的。但是有一些女性常常不在乎这些,白天带着胸罩,晚上睡觉的时候依然带着胸罩。那么,如果经常在晚上睡觉的时候带胸罩会有什么坏处呢?来看看吧。
胸罩的正确穿法第一步:先将肩带穿过手臂,使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度,让乳房自然恰当地倾入罩杯内再扣上背扣。
胸罩的正确穿法第二步:用手将乳房完全托住放入罩杯,然后轻按罩杯底幅边缘,固定文胸位置,并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内,移正杯位,使胸部线条集中,完好包容乳房。达到顺滑,服帖的效果。
胸罩的正确穿法第三步:调整肩带长度,不要紧嵌着肩膀的肉,以可以伸进一指的松紧度最适宜。
胸罩的正确穿法第四步:调整背部的横带和胸前罩杯位底部成一水平,背部横带不宜拉得过高。
其次,要与姐妹们一起分享的是胸罩罩杯尺寸的测量方法,既简单又有趣哦!
测量下胸围尺寸的方法是:水平围绕胸部乳房底部一周的长度,即为您的胸部下围尺寸(单位:cm)。为了方便,购买文胸的时候,往往根据自己的下胸围选择一个相近的概数作为自己文胸的尺码,例如,如果你的下胸围在68cm~72cm之间,那么请选择70码。
接下来如何测量上胸围尺寸:水平围绕胸部最高点(乳头)一周的长度,即为你的上胸围尺寸,测量时建议采用进一法,例如74.5公分,计算为75公分。
但如何测量罩杯罩杯的大小呢?这个不难,胸上围减去胸下围得出上下围差,再通过以下围差胸罩罩杯对照表,即可以得到最适合您的胸罩罩杯的尺寸了。
通过上面的介绍,大家对文胸正确的穿法是什么也都很清楚了。由于每个女性的胸型都是有所不同的,为了能够让胸部得到更好的发育,就需要选择合适的胸罩来穿戴,尺寸太大或是太小都是不太好的,时刻保障胸部的健康还是很重要的。
1、乳腺增生的“罪魁祸首”
据了解大部分乳腺疾病都是由于胸罩不合适所导致,因为乳房上分布着许多丰富的血管以及淋巴神经,而作用就是起着提供乳腺营养以及代谢的作用。但如果胸罩过小的话,会影响血液循环和供给而引起乳房缺血、痉挛,最终导致引起乳腺增生。乳腺增生的原因竟然是胸罩,这可能使很多女性都不能相信,但事实却让你无话可说。
2、引发乳腺癌
研究表明,经常带胸罩睡觉容易引发乳腺癌。研究人员对4700多名女性进行了两年半的调查,发现每天戴胸罩的时间在12小时以上者,罹患乳房癌的机率是戴的时间较短的人的21倍;如果连睡觉时都戴的人,这个数字则会跳到113倍。 究报告指出,美国乳房癌罹患率逐年上升,与胸罩普及有关。
3、威胁颈椎
现在胸罩的款式可谓是非常多样化,但就是这些五花八门的款式,让女性过早的受到颈椎病的威胁。特别是一些胸罩的细带,它会使人体肩、背的肌肉出现不同程度的过早老化。这种症状的产生,除了与胸罩的细带有关系以外,同时胸罩的尺寸偏小也是原因之一。过小的胸罩就好像给皮肤戴上了一道细铁丝,在人体进行一系列的活动时,胸罩就在肌肤的很小范围内频繁地摩擦,随着时间的推移这些肌肉就会过度疲劳从而出现老化的现象。
4、压迫胸口
有很大一部分的女性为了漂亮而去买一些过紧的文胸,因为这样能显得胸大而且乳沟也深。但之所以能有这样的效果主要还是以挤压为主,长此以往容易对胸口造成压迫,从而产生胸闷、气促等情况,严重的影响到心肺功能。
由此可见,晚上睡觉的时候带胸罩,可以说是百害无一利,所以女性在晚上睡觉的时候一定要把胸罩摘下来。其实最好的睡眠方式应该是裸睡,这样不但可以让自己在睡眠的时候更加的放松,还可以让身体更加的健康,可以预防许多疾病的出现。
到知名品牌的专卖店或专柜
仅凭眼睛看一看不试穿就买胸罩是危险的。知名品牌的专卖店或专柜中的导购小姐一般都经过专业的培训,能够给你一些挑选的建议。
正确测量现在的尺寸
随着年龄、体重等的变化,身体的曲线也会随之改变。每次购买胸罩的时候,最好请导购小姐给自己正确测量一下。
测量胸围
胸围尺寸:以BP点(即乳点bustpoint)为测点,用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周,即为胸围尺寸。
下胸围尺寸:用软皮尺水平测量胸底部一周,即为下胸围尺寸。
确定文胸的罩杯:罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。根据步骤一测量的结果,用胸围尺寸-下胸围尺寸的差,即确定罩杯号型。
一般来说,上下差在10cm左右选择A罩杯,12.5cm左右选择B罩杯,15cm左右选择C罩杯,17.5cm左右选择D罩杯,20cm左右选择E罩杯,20cm以上选择F罩杯。
例如:胸围是85厘米,下胸围是70厘米。那么85-70=15厘米。那么就应该选择70B的纹胸。70是下胸围的尺寸,用来确定号型。
不要害羞谈论自己体型的烦恼
在挑选胸罩时,可以大方坦率地告诉导购小姐自己想要的,如:想使小的胸部看起来大一些、想收紧下垂的胸部等等的愿望,这样挑选出理想胸罩的比率就一下子提高了。
了解自己经常穿着的衣服类型
胸罩不但需要配合体型和心情,而且也要配合在不同场合搭配的外衣。如果能结合外衣的设计、面料和穿着季节场合等,就更能体现穿衣者的品位和修养。如穿无袖上衣时,就要选择穿吊带缩向内侧的胸罩。
不断试穿直到满意为止
嫌麻烦懒得反复多遍试穿的话,就不能遇到适合自己的胸罩。比如同类型的胸罩,在松紧方面就有着千差万别。
钢圈文胸对乳腺增生危害存在吗?文胸是女性的亲密伙伴,是女性塑造形体美的“小帮手”。然而,很 女性对乳房的保养意识不够,为了塑造曼妙的身材,常常会买上比自己乳房尺寸小一些的文胸,以达到视觉上诱人的视觉效果。不少网友戏称“挤挤还是有的”。其实,长期使用过紧的文胸,不仅局部血液循环受影响,还会使乳房及其周围组织器官的发育发生障碍,如长出纤维瘤、乳房变形、乳头扁平、粗糙内陷等。对于女性而言,不要被样式繁多的文胸迷惑了眼,穿戴合适的文胸很重要,否则会给自己带来健康隐患。
医生在乳腺外科门诊接诊时,常看到一些女性解开文胸后,前胸或肩背部留有一道道明显的勒痕或抓痕。也常听一些年轻女性诉说肩部不适,尤其是肩背部酸痛,有时还胸闷、头晕。显然,这都是文胸过于紧窄引起的“胸罩综合征”。
当人体连续活动时,上肢肩部肌肉不断运动,而胸罩则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦,时间长了,就可使这些肌肉过度疲劳,血液循环障碍而发生老化,从而造成背部肌肉不适、酸痛。此外,过紧的胸罩带限制了呼吸肌的运动,胸廓收缩舒张不畅,从而影响呼吸功能,致使两肺换气不足,产生胸闷、气促等症状。还有胸罩带过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经,累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生,进而又影响椎神经、椎动脉,使病人产生上肢麻木,颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。
过度挤“沟”带来一系列乳腺疾病
乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经,如果胸罩过小尤其是下围的钢圈又硬又紧的话,不仅会影响乳房的营养供给和血液循环,而且会因淋巴腺受压使毒素不能及时排出淤积于此,引起乳腺增生临床上很多女性都有“换上紧身文胸后胸部疼痛加剧”的反应,而部分类型的乳腺增生与乳腺纤维瘤、乳腺癌都有一定关系。另外,乳腺导管长期受压,影响产后乳汁的分泌和排出,直接影响今后的哺乳。
崇尚自然盲目“裸胸”也不可取
值得提醒的是,盲目裸胸也不可取。因惧怕乳腺疾病而抛弃文胸难免有些“因噎废食”。胸罩的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞之外,还能支撑乳房不下垂,保持良好形态,同时也有利于乳房血液循环。
乳房是娇嫩、敏感的体表柔软器官,平时容易受到撞击、挤压,甚至在跑跳时可能牵拉到乳腺组织。佩戴胸罩可以保持乳房的稳定性和形态,当然,在突出女性的形体美方面也能做出一定的贡献。因此,盲目“裸胸”就等于放弃了文胸塑形和保护乳房的作用。
文胸起支托作用不能过紧过松
市场上的胸罩种类繁多,在选购和佩戴时一定要以合体、舒适为原则。胸罩的尺寸必须跟佩戴者的胸围相符,理想的文胸大小应该是既不影响呼吸,取下后又不会在皮肤上留有压痕。有人长期穿美体塑身内衣,虽可勾勒出曲线美的效 ,但很容易对胸口造成压迫,产生胸闷、气促等呼吸不畅等症状,这是明显不合适的。
目前市场上出售的文胸种类多样,还有针对不同年龄、身型女性的款式各异的内衣。但定型性的文胸,特别是有钢圈的文胸,会损伤乳房,不适合那些正处于发育阶段的女孩子。在面料方面,应选择富有弹性的优质化纤面料。因为天然纤维恢复性差,在洗涤后会渐渐变硬。
四款不适合乳腺增生女性的文胸
实话告诉你,这些类型的文胸都不利于乳房健康。建议最好选择用面纸和真丝面料做成的文胸,别为了挤胸穿太紧的内衣,钢托和厚海绵也不适合,尤其是乳腺增生女性。
1、喜欢用那些蕾丝过多与化纤质地的文胸
好多人喜欢蕾丝多的文胸,觉得漂亮又性感。女性若常穿蕾丝过多、化纤面料的文胸,容易出现潮红、瘙痒甚至皮炎等皮肤病。若换穿棉质、蚕丝等面料做成的文胸,过敏症状即可缓解或没有。
另外,在乳头与文胸的反复摩擦中,化纤文胸上的纤维会进入乳头从而导致乳腺管堵塞。久而久之,乳管受堵塞,不仅影响将来哺乳,甚至还会引起乳腺炎。
用棉质和真丝面料这些天然织品做成的文胸,穿戴起来让人感觉更舒适,冬季温暖、夏季吸汗,因此建议女性选购时优先考虑,尤其是哺乳期女性和乳房疾病患者。
2、认为用钢托与海绵打造乳房挺好的女人
为了让乳房更挺拔、更有魅力,“钢丝”和“海绵”一直在扮演着重要的角色。由于钢托有一定的重量,会压迫乳房,影响血液循环,时间一长就会使乳腺组织发生各种病变。女性在选购文胸时,最好选择没有钢托的。
即使购买了带有钢托的文胸,最好在拆除掉钢托后再佩戴,尤其患有乳腺增生的女性,最好不要使用带有钢托的文胸,或缩短使用这种文胸的时间,以保证乳房周围血液循环畅通。
能让胸部体现“大而挺”的文胸中的主要材料海绵,其危害同样不可小视。我们知道,PU海绵罩杯是由以下4种原料加工发泡而成:多元醇或多元醚、TDI甲苯二异氰酸酯、发泡剂及多种化学助剂。
海绵里的TDI是剧毒化学品。虽然没有直接证据显示TDI与乳腺癌有关,但是动物实验证明,TDI受热分解而成的TDA甲苯二甲胺,是公认的致癌化学品。由PU海绵罩杯散逸出来的微量TDI气体,被乳房经皮肤吸收的威胁始终存在。
3、信奉“女人的胸就像时间,挤挤总还是有的”
长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流,局部气血不畅,导致乳腺增生,并且长时间胸部活动受限,也会影响到正常的呼吸。此外,挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压,会影响产后乳汁的分泌和排出,直接影响今后的哺乳。
其实,拿出挤胸的时间做做运动和美食,同样可以塑造完美胸部。俯卧撑就是最佳的丰胸运动,坚持下去,你也可以让罩杯成 升级。
黄芪花生粥。据说是慈禧用过的丰胸秘方,将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。
此外,平常多吃些黄豆等豆类食物以及葛根、花粉、蜂胶等食品,对女性调节内分泌、保健胸部都极有好处。
女人如何判断文胸质量?
1、做工
左右罩杯是否有偏差,布纹是否对称。文胸面料要能吸汗,不会产生静电,能舒服地服贴于皮肤;里料以纯棉为好,做工要精细平整;前后吊扣要细滑,以免刮伤皮肤。
2、亲肤感
肩带调整的位置要落在肩窝处,这样既舒服又可以保持文胸的弹性。如肩带没有扣,可在试穿时根据自己最舒服的位置来调整,拆开重缝。如有一边乳房偏低,可缩短这一边的肩带使乳房稍微提高,左右对称。边面弧度要顺畅平直,能与身体侧面的弧度贴切吻合。花边要柔软,无刺痒感觉的文胸较好。
3、肩带是否弹性强、柔软性好
有弹性的地方如肩带、侧翼要弹性强、柔软性好,随身体的运动伸缩自如。
文胸是女人的贴身衣物,选购文胸的时候,一定要细心一点,不仅要看材质、设计,文胸的质量也是需要重视的,肩带、代扣如果不平滑是会伤到身上的肌肤。而质量好的文胸做工精细平整、吊扣细滑,肩带弹性强、柔软性好。
女人如何正确穿文胸?
1、首先是文胸的正确穿法,直立站好,将两臂穿过文胸肩带,套在手上。
注意:如果是直挺着站着穿内衣,很难将乳房全部放入罩杯中,最后形成错误穿戴方式,使乳房变形。
2、然后俯身前倾30度,两手拉住文胸底边向下拉,然后向上推隆使胸部完全包进罩杯内。
3、稍固定好后用手沿着两边伸向背后,扣好扣子。
4、然后抬起身体站直,左手托住文胸左侧钢圈向上托起,右手伸进罩杯内将腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收拢进罩杯内;另一边用相反的手做同样的动作。
5、之后调整肩带,松紧度以可以伸进一指为宜,不要太松或太紧。
6、调整好肩带后可适当再微调下腋下的附乳脂肪,调整时身体可适当的向前倾,手法同样是由两边向中间收拢。
7、看看文胸的钢圈是不是在乳房下方的根部,如果不是的话一定要调整,不然就起不到支撑和塑形的作用,伸直胳膊看看文胸会不会滑动,如果没什么问题,那就一切OK啦。
穿胸罩的主要原因,就是提供乳房外部支撑,增加舒适性与活动力。这也尚未证实,另外也有一种说法女生睡觉时不穿胸罩是比较健康的。戴胸罩睡觉的危害阻碍呼吸睡觉时胸罩的压迫和束缚影响了膈肌的运动,从而会影响呼吸。特别是患有呼吸系统疾病的患者,如肺气肿,哮喘,支气管扩张等,患者本身就存在呼吸困难,晚上睡觉再加上胸罩压迫无疑会加重病情。
胸罩(Brassiere)是女性使用的内衣之一,又称奶头布、乳罩、乳房罩,奶罩或文胸等,功能是用以遮蔽及支撑乳房。[1]胸罩”一词据说第一次出现在1907年,那年美国版的时尚杂志《VOUGE》印有这个bra字眼,bra(胸罩)这个词并于1911年
睡觉不穿胸罩好吗专家发现,每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。戴胸罩睡觉的危害阻碍呼吸睡觉时胸罩的压迫和束缚影响了膈肌的运动,从而会影响呼吸。特别是患有呼吸系统疾病的患者,如肺气肿,哮喘,支气管扩张等,患者本身就存在呼吸困难,晚上睡觉再加上胸罩压迫无疑会加重病情。
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