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香蕉苹果泥、
甘薯泥、
南瓜泥、
猪肉土豆泥……无论是逛超市,还是进商场,我们都会发现,在
婴儿食品专柜上,各式各样罐装的食品琳琅满目,价格也不怎么特别贵。因此,不少
母亲非常想了解一些关于“泥”的问题。一、
小宝宝为什么要吃“泥”据一项
权威的调查表明,月龄在6个月以前的
中国婴幼儿与欧洲发达国家同样月龄的婴幼儿相比,
体质各方面都不相上下,可当大于6个月后,中国
宝宝与外
国宝宝在体质、身高等各方面开始拉开距离,大多中国宝宝往往显得弱不禁风,外国宝宝却很强壮、
健康。这是为什么?
湖北省妇幼保健院
儿童保健科专家徐海青认为:最主要的原因是中国宝宝在换乳期没有均衡地吸收各方面的营养,不是缺这,就是缺那。小宝宝的换乳期是指从婴儿出生第4个月到1岁左右这段时期。因为这一时期小宝宝的主要食物开始由液体,比如
母乳、
牛奶等过度到固体食物,例如饭菜等,中间约有半年左右,小宝宝要开始逐步添加糊状食物,比如多品种的
菜泥、肉泥等等。许多母亲们喜欢称这些食物为
辅食,必须指出,所谓“辅”当然不是指小宝宝的主要食物,所以许多父母并不重视这类食物的均衡搭配与喂养,使小宝宝不能全面吸收营养,影响健康
生长发育。所以,宝宝换乳期所添加的食物不应称为辅食,因为它对宝宝的健康生长而言是必须的。二、换乳期宝宝的喂养一般从四个月开始,母亲除了给宝宝喂母乳或
奶粉,还要逐步给宝宝添加喂养一些
蔬菜泥、
苹果泥、
香蕉泥等。宝宝出生4个多月后,体内贮存的
铁已基本耗尽,仅喂母乳或
牛奶已满足不了婴儿生长
发育的需要。因此需要添加一些含铁丰富的食物。
鸡蛋黄是比较理想的食品之一,它不仅含铁多,还容易消化,可采用下面方法给宝宝添加:取熟鸡
蛋黄半个或更少,用小勺碾碎,直接加煮沸的牛奶中,反复搅拌,等牛奶稍凉后便可以喂小宝宝了。宝宝五个月时:属半
断奶期,适合添加
蛋黄、
米糊、
水果泥、
青菜泥等食物。宝宝六个月时:可添加
鱼泥、菜泥、
豆腐、
动物血等食物,
晚餐开始以添加食物为主。宝宝七个月到一岁左右:这时可以开始大量增加泥状食物了,在增加食量和次数的同时,还要考虑到各种营养的平衡。为此,每餐最起码要从以下四类食品中选择一种。第一类:
淀粉:
面包粥、米粥、面、薯类、
通心粉、
麦片粥、热
点心等。第二类:
蛋白质:
鸡蛋、
鸡肉、鱼、
豆腐、干酪、豆类等。第三类:
蔬菜、
水果:四季蔬
菜包括
萝卜、
胡萝卜、
南瓜、
黄瓜、
西红柿、
茄子、
洋葱、
青菜类等;四季水果包括
苹果、蜜柑、
梨、
桃、
柿子等。还可以加些
海藻食物(
紫菜、
裙带菜等)
第四类:
油脂类:
黄油、人造
乳酪、
植物油等。宝宝10个月时可以完全断奶了,
饮食也大部分固定为早、中、晚三餐,并由稀饭过渡到稠粥、软饭,由肉泥过渡到碎肉,由菜泥过渡到碎菜。1岁左右的宝宝,必须断母乳,如果还继续用母乳喂孩子,孩子可能既不喝牛奶,食欲也差。此时应该训练宝宝自己吃饭。
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