肉桂大家都知道是什么吗,就是我们经常吃的桂皮了,一般做调味品比较多见。可以有驱寒的作用,通经活络,大家都知道如何食用吗,今天介绍的肉桂米粥就是不错的选择,可以有助消化的效果哦。
肉桂米粥
食疗功效:补虚暖脾、养胃通络、增进食欲
营养价值:蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、碳水化合物、矿物质、桂皮醛、乙酸桂皮酯
适宜人群:尤其适合名门火衰、肢冷脉微、亡阳虚脱、腹痛泄泻、腰膝冷痛者
肉桂米粥所需材料
主要食材肉桂、大米、白糖、葱花
麻雀肉桂粥的做法
1大米泡发沥干;肉桂洗净,加水煮好取汁。
2锅中加入适量清水,放入大米大火煮开,再倒入肉桂汁。
3小火煮至浓稠状,调入白糖,撒上葱花即可。
麻雀肉桂粥的功效与作用
肉桂具有补气助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经之效,可暖脾胃、除积冷,通血脉。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。肉桂粥此粥具有促进食欲、补虚、暖脾胃、养胃通络、活血通经的功效。这样的一款养生的粥品可以有养胃的作用,还可以滋补气血,对于驱寒止痛有好处,特别适合肠胃不好,或者是体质差的人群食用。
肉桂米粥的做法上面小编给大家具体的介绍了,方法简单,有一种很特别的味道,当然对于人们来说健脾补虚也是不错的选择哦,健脾补虚养胃通络助消化,大家赶紧行动起来吧。是不错的一款养生的保健粥品哦。
春季如何养胃 十款养生粥补虚健脾胃
春季养胃吃什么?进入春季,百花盛开,看着这一处处美景,你都会不经感叹,但是如果在这个美好的季节里,你的胃不好,那岂不是很难受呢?春季养胃就显得特别的重要,饮食养胃是不错的方法,专家提醒,春夏交替之季更应注意饮食调养,以保健康。下面小编就给大家推荐几款春季养生粥,有助于呵护胃部健康,下面一起来看看吧。薄荷15克,粳米100克,先将薄荷煎15分钟取汁备用,将粳米煮粥,待粥将成时对入薄荷汁并加入冰糖适量。中老年人春季吃薄荷粳米粥,可以清心怡神,疏风散热,帮助消化。
板栗烧鳗鱼——养胃健脾补肾补虚
板栗烧鳗鱼板栗烧鳗鱼所需材料主要食材鳗鱼、板栗、葱、姜、红辣椒、豌豆荚、盐、酱油板栗烧鳗鱼的做法1、葱洗净切段;姜洗净切片;豌豆荚洗净切段,焯水。板栗具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的功效。板栗烧鳗鱼的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是比较高的,清爽可口,适养胃健脾补肾补虚抗衰老,而且还可以减少胆固醇的堆积,具有缓解便秘的作用和功效哦。
虫草红枣酒——补虚养血健脾养胃
虫草红枣酒的功效与作用冬虫夏草味甘,性平,归肺、肾经,有益肾壮阳、补肺平喘、止血化痰等作用。虫草红枣酒的方法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,相信大家对这些小常识也有了一些了解了吧,补虚养血健脾养胃止血化痰,作用功效很强大,大家不妨利用上,对于保健有好处的。
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