血压高是很多老年人普遍存在的问题,特别是在冬季,一定要做好相应的护理工作,饮食上面要有所讲究,那么冬季血压高的老人适宜哪些食谱呢?接下来小编将为大家推荐一些,希望,可以给患有高血压的老年朋友提供一些参考,下面我们就来了解一下吧!
材料:准备半斤罐头芦笋,一百五十克罐头粟米,一百克鲜莲,火腿末少许,盐、水淀粉、鸡油、鸡汤各适量。
做法:芦笋切成 4 厘米长的段,下锅加鸡汤、味精、盐煨3 分钟左右取出,抹干水分,分3 行排在长盘内。鲜莲洗去黄衣,拿出莲心和粟米同时下锅,加入鸡汤、盐、味精,待烧透后用水淀粉勾芡,加入鸡油搅匀,淋在芦笋面上,撒上火腿末即可。
功效:服用芦笋莲火腿粟米汤可以调中开胃,软化血管,降压消脂。非常适合高血压的老年人服用。
材料:准备六十克鲩鱼肉,半斤枸杞叶,一百二十克芹菜,生姜3片。
做法:将枸杞枝扎成一团,加适量盐、姜丝、芡粉;油拌匀,先将枸杞枝扎成一团,加适量清水,文火煮沸约10分钟,下鱼肉稍煮至刚熟,调味即成。
功效:可以帮助高血压的老人降血压。
材料:准备一百五十克草鱼,一百五十克丝瓜,一百二十克草菇,一百克北豆腐,姜3克,大葱5克,香菜8克,香油5克,胡椒粉2克,花生油10克,盐3克。
做法:
1、丝瓜去皮洗净,开边去瓤,切如筷子头大粒。豆腐洗净切粒,鲜菇洗净切开边。
2、姜1片,葱1条入锅,加入水2杯烧开,放下板豆腐煮3分钟捞起,然后放下香菇煮5分钟捞起浸冷,取起抹干,鲩鱼(草鱼)肉洗净抹干,带皮切片,用麻油、胡椒粉、盐和油腌5分钟,一片片排在碟上。3、烧热煲,下油1汤匙,爆香姜,放水适量煲开,放下豆腐、鲜菇、丝瓜煮开片刻,熟后下盐调味,放下鱼片立即熄火,倒入汤碗内,放下芫荽(香菜)即成。
功效:鲜草菇丝瓜鱼片汤营养丰富,非常适合高血压的老人服用。
上文所介绍的这几种食谱对于高血压的老年人来说是非常适合的,能够起到一定的降血压作用,而且这些食谱的口感非常的鲜美,当然制作的方法也不复杂,大家可参照上文介绍的方法来进行制作,但是对于所放的料一定要有所讲究不宜过多,不能太咸,也不可以过于油腻。
高血压急症是什么众所周知,高血压患者要定时地测量血压,以免出现更严重的情况。当高血压患者因为某些原因出现了血压的突变,就会引起很多的病症例如高血压脑病、急性心力衰竭等综合病症。现在,大家应该都知道高血压急症是什么了吧。但是要注意的是,怀孕的女性要特别注意,无论是在诊断上还是在治疗上。高血压急症是指在
症见血脂偏高者。治疗一例,用药10剂。这也是常见的高血压的饮食注意事项。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。头疼高血压常见的症状之一,可表现为持续性钝痛或搏动性胀痛。
现在越来越多的人出现高血压的情况,所以平时会定期去量一下血压,但是血压的测量有很多注意事项,比如细心的人会发现左上臂和右上臂量出来的结果就会有所差异,有心血管内科的主任医师建议说,不管是男女或者是否患有高血压,通常都是按右上臂血压为准的,血压的标准也是根据右上臂的血压结果制定的。那么左手血压高还是
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