猪腰黑米花生粥——补气补血抗衰老
BY：Kenda 2024-07-05 07:56:15 843 ℃
猪腰子大家都吃过吗，是猪的肾脏，它可以有补肾壮阳的作用，所谓的以形补形就是这个意思。猪腰可以煲汤啊煮粥等等。如何食用更加健康呢，来看看今天介绍的这道猪腰黑米花生粥的做法，可以抗衰补气血。
猪腰黑米花生粥
猪腰黑米花生粥所需材料
猪腰黑米花生粥的做法
1猪腰洗净，去腰臊，切花刀;其他材料淘洗干净，泡3小时。
3等黑米煮至开花，放入猪腰，待猪腰变熟，调味加葱花即可。
猪腰黑米花生粥的功效与作用
猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴的功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。黑米具有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血、清肝润肠、滑湿益精的功效。花生具有降低胆固醇、增强记忆力、抗衰老、促进儿童骨骼发育和增强食欲的功效。这样的粥品做法简单，而且还可以有增强体质补气养血的作用，特别是对于强肾强身有一定的帮助作用，而且还可以抗衰老，大家可以经常吃。
猪腰黑米花生粥的制作的方法，大家也都学会了吧，适合秋冬季节食用，补气补血抗衰老降血脂，同时还可以有缓解衰老抵抗疾病的作用，同时增强免疫力，对健康是有好处的哦，大家可以经常食用，是一种很不错的养生食谱。
参花补气茶——补气活血抗衰老
参花补气茶食疗功效:补气、活血、强身抗衰老营养价值:疲乏无力时、面色淡白、血行不畅时适宜人群:上班族白领女性禁忌人群:月经期女性参花补气茶所需材料主要食材人参花、玫瑰花、金盏花、黄芪参花补气茶的泡法1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。参花补气茶的功效与作用人参花富含二十种皂甙活性物质和多种氨基酸，又有益气活血补气强身，降压降脂、调节内分泌、延缓衰老、调理肠胃和促进新陈代谢的功效。
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