年轻肾亏怎么办才好？

我们都知道肾对于我们男性朋友来说是非常重要的，肾功能的好坏直接影响着我们男性朋友的生理问题，可以有效的提高性生活的质量，而且有助于我们男性朋友身体机能的调节，年轻人现如今出现肾亏的情况非常多，下面就让我们一起来了解一下年轻人肾亏的治疗方法吧。

年轻人补肾的正确方法有哪些

我们都知道肾虚是越来越普遍疾病，很多人都意识到自身出现了肾虚的各种症状，然而很多人却没有积极主动的去补肾，这其中年龄处在20-30岁的人最为普遍。因为这个阶段可以说是人的一生体能最为活跃的时期，很多年轻人都没有把肾虚当回事，觉得年轻人不需要补肾。也有很多人意识到自己肾虚的各种情况就是不在意肾脏的保养，然而当性功能一出现问题，就立马认为是肾虚了，赶紧去补肾壮阳，企图快速恢复性能力，这都是错误的观念。年轻人补肾的正确方法有哪些，开始补肾的*年龄，开始补肾的*年龄是多少呢?小编为您一一道来。

肾脏是人体的重要器官，它的直接作用是生成尿液，肾脏有三大基本功能：(1)生成尿液、排泄代谢产物。(2)维持体液平衡及体内酸碱平衡。(3)内分泌功能。总的来说肾脏的功能是很强大的，它与人体的五脏六腑之间都有各种联系，所以肾虚的人不单单是肾脏出现问题，人体的消化系统、免疫系统、内分泌系统都会受到影响。正常情况下30岁以后身体开始走下坡路了，体力开始跟不上了，这是从宏观上、整体上的一种虚。但事实上，每个人除了整体之外，身体的某个局部可能都会比整体消耗得更多一点，考虑到这一点，生活压力大的年轻人，可能20岁左右就要开始补。补肾不仅仅是补性，这是很多年轻人都要明白的道理。

饮食方面：可以从吃的方面补肾，如，可以吃动物肾脏，因为里面含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，有滋补又有强壮之功。吃海参，可补肾益精、滋阴壮阳。吃芡实，具有补肾固精、补脾除湿功能。此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

健身锻炼：经常运动，锻炼身体，保持充沛的精力和活力，有着极好的心情。改正那些不良的嗜好，多参加些户外运动，经常锻炼一下身体，养成� ��好的生活习惯，每天可以给自己制定计划，锻炼一小时，不仅能够补肾，更好的是促进新陈代谢，保持身体健康。但值得注意的是，锻炼身体也要适可而止，不可过度，否则强度大的话会对自己身体造成负担。

饮水排毒：适量饮水不憋尿，尿液留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。

年轻人补肾的正确方法有哪些，开始补肾的*年龄。很多人在肾虚额早期都不能对肾虚有一个正确的认识，因此不能及时的进行补肾，都是到了肾虚发展到较为严重的程度才慌忙选择补肾，这时候上面的方法只能起到辅助补肾的作用，对肾虚的治疗不会起到很好的效果。肾虚较为严重的患者就需要选用专业的补肾产品，然而看着让人眼花缭乱、包装花哨、功效“强大”的补肾产品，很多人都不知道如何选择。今天小编为您介绍一种目前深受信赖的补肾产品，这就是市面上有口皆碑的本益元补肾组合。

本益元补肾组合是集多位医学界的精英研制，采取超临界萃取中草药的多重的单体，综合现在生物技术研制而成。是目前*一个能够肾体双补，性命双修的药物。不仅对肾阴虚、肾阳虚起到很好的补益作用，而且药物含有的纳米药物因子能达到补体作用，有效对抗疲劳，增强肌肉耐力，使人神清气爽，精神百倍。从根本上彻底恢复肾机能，轻松治疗肾虚。 

肾虚形成的后天因素

(1)竞争残酷，压力过大：现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状造成的肾虚;

(2)不良生活习惯：吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏 致使肾虚。

(3)纵欲过度：不良习惯，如过度手淫，性生活过频等不良习惯，可直接损伤人体 的肾精，造成肾虚。 肾虚怎么办 男女肾虚的治疗方法是什么?

年轻肾亏怎么办才好

1.具体用药方法为：磺胺甲基异口恶唑(SMZ)2.0g，甲氧苄氨嘧啶(TMP)0.4g ，碳酸氢钠1.0g，一次顿服;或复方新诺明5片，或羟氨苄青霉素3.0g，或甲氧苄氨嘧啶4 00mg顿服。

为了彻底灭菌，有作者认为其常规疗程仍以3天为宜。复方新诺明2片加碳酸氢钠1.0g，每日2次;或羟氨苄青霉素0.5g，每日4次;氟嗪酸0.2g，每日2次。均连续服用3天，对膀胱炎的治愈率与传统的14日疗法相似，且副作用少。其适应症与禁忌症同单程疗法� ��至于老年人的下尿路感染，Mccne认为：老年人不论是症状性或无症状性，都应采用5～7天疗程，因为老年人多存在膀胱功能异常，膀胱流出道不全梗阻及阴道、尿道粘膜萎缩等，使治疗增加困难。

2.单剂疗法和3日疗法避免了不必要的长期服药而产生的耐药细菌和副作用的增加，但要加强预防复发的措施。若症状不消失，尿脓细胞继续存在，细菌培养仍为阳性，应考虑细菌耐药或有感染的诱因，要及时调整更适合的抗菌药物，延长应用时间以期达到早日治愈的目的。对于久治不愈或反复发作的慢性膀胱炎，要做详细全面的泌尿系检查，要解除梗阻因素，控制原发病灶，使尿路通畅。对神经系统疾患所引起的尿潴留和膀胱炎，根据其功能障碍类型进行治疗。

肾亏的症状

一、怕冷

患有肾亏的朋友，会有怕冷而且怕风吹的感觉。

二、头晕耳鸣

很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。

年轻女性肾亏症状

一、腰痛

腰疼多半由肾虚引起，而肾虚又分为内伤与劳损。一般内伤肾虚皆由先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者还会出现脚跟疼痛与腰部无力等症状。劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作，如开车、使用电脑等，都会造成肾气损伤，导致肾精不足;

二、四肢冷，更怕冷

怕冷是指怕冷且怕风吹;而四肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节;往往同时还会伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言等症状;

三、头晕无力、失眠多梦

牵一发而动全身：肾脏作为人体的重要器官，有滋养和温煦其它脏腑的职能。若其它器官久病不愈，就会伤及肾脏，如慢性肝炎、支气管哮喘、高血压等病发作时，也会伴随着肾虚症状;

四、哮喘

肾脏有纳气功能，若肾虚则不能纳气，就容易导致喘息气短，呼多吸少。严重时，还会让你感到呼吸难以畅快……过分严重事还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状;