虫草鸭块汤：益精气，补虚损

虫草鸭块汤：益精气，补虚损

材料虫草20克，肥鸭1只，料酒、味精、葱、姜、盐及胡椒粉各适量。做法将鸭宰杀后剖洗好，置沸水锅中汆810分钟，除去血腥味；虫草反复洗去泥沙备用。将鸭切成10小块，装入炖盅里，用竹签将鸭块插三四个小孔，每孔内插入洗净的虫草1根，再加入调味的清汤后，上笼蒸1小时即成。性味归经冬虫夏草性温，味甘，归肺、肾经。养生堂提示此汤能益精气，补虚损。适用于阳痿、早泄、遗精、腰膝酸软等症。服用冬虫夏草补虚，要因人、因病而异，或单药服用，或配合他药同用。可以煎水、炖汤、做成药膳服食，也可泡酒、泡茶等。

经常吃鱼唇补虚损益精气润肺补肾

经常吃鱼唇补虚损益精气润肺补肾鱼唇是海味八珍之一的食物，是一种保健价值非常高的食物，鱼唇含有丰富的蛋白质，主要成分是胶原蛋白，是非常好的营养物质。鱼唇非常适合与久病体虚或是虚劳的补益。鱼唇尤其适合一些身体虚劳、精神疲乏、肺气不足和肾虚的人们食用，人们久病体虚也可以食用鱼唇来滋补。女性吃鱼唇可以补充丰富的胶原蛋白，有美容养颜、抗衰老的好处。

冬虫夏草瘦肉粥：补虚损，益精气

做法将冬虫夏草10克用布包好；瘦猪肉50克切成细片。将药包与小米100克、猪肉同煮粥，粥熟，取出药包，喝粥吃肉、空腹食。功效补虚损，益精气，润肺补肾。食之有道阴虚，为阴精不足、热象相对偏盛的病理现象阴。它是体内阴液亏损或阴虚内热偏盛的证象，如慢性消耗性疾病，或热性病后期，或其他原因如房劳内伤，或失血耗液而致阴液亏损，均可出现阴虚证象。由于阴虚体质兼有阳亢之脉象，故调摄应予以滋阴清热，宜用清补之品。③食物性宜干而偏凉，忌温热之品，以免燥热益盛。

Hash：0f19b286b3f29a26f16b3253e36e33208639456c

标签: 补虚损 益精气 补虚 虚损 益精

【声明】本文由用户Linnea发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。

---