转【孕期必读】266天母体胎儿变化全记录5

转【孕期必读】266天母体胎儿变化全记录 5(2009-04-23 11:18:01)

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怀孕第108天（还有158天）
今天，胎儿指尖和脚趾上的小垫子将会发育成手指及脚趾上各具特色的指纹。随着越来越接受怀孕这一事实，你会发现除了有将为人母的喜悦兴奋之外，有时也会对未来充满了恐惧、担忧及矛盾。你应该知道怀孕包含了积极和消极的混合情绪，你个人的感觉是完全正常的。既然忧虑本身解决不了问题，那么对于将来的忧虑或许还能帮助现在着手计划和解决问题，这样还会减轻为适应宝宝所带来的负担。如果你还没有找到全部答案，请不要忧虑－－－没有谁可以长到全部答案。你能找出问题是件好事，你可以向别人咨询来获得答案，医生、助产士、朋友、父母和顾问都是很好的咨询对象。重要提示，没有被提出的问题才惟一的愚蠢问题。饮食配合，可以尝试以下高碳水化合物而低脂肪的饮料、葡萄汁、柠檬汁、青柠汁、葡萄柚汁和红酱果鸡尾酒（不含酒精）。
怀孕第109天（还有157天）
胎儿的眼睛开始向前看，而不是朝左右看。胎盘在维持胎儿健康的同时，也在保护着你的健康。它能合成血液中的的球蛋白和天然成分以防止感染，大部分球蛋白被分配给宝宝的同时，你也会同样吸收一小部分，特别是孕期的最后3个月。饮食配合（5ｇ），1.4ｍｇ的铁和每日所需VB1的一半。即食麦片冻那么有营养，只要多花上5分钟，就可以煮好一杯保持了大部分营养的热麦粥。
怀孕第110天（还有156天）
未来2天里，胎儿的耳朵将移动到其最终位置。从这周开始，你的心脏将增加40%-50%的工作量来支持妊娠。一般来说，这部分增加的工作量不会造成什么问题，健康的心脏可以满足不断增加的需要。重要提示；用果汁或加了香料的水代替酒类；如果你吸烟的话，记住你吸什么，你的宝宝也就吸什么，还是考虑戒掉吧。
怀孕第111天（还有155天）
胎儿大部分骨骼开始变硬。在你进餐后的1至2小时内，宝宝就开始吸取养分了。饮食配合，例如蒜、姜、洋葱、胡椒和柠檬。因为对于某些妇女来说，控制用盐有助于孕期减轻水滞留和浮肿。
怀孕第112天（还有154天）
到今天为止，如果胎儿是个男孩的话，前列腺就已经发育完毕，同时髓鞘形成的过程也已经开始。髓鞘形成牵涉到一种称作髓磷脂的脂肪类物覆� ��在神经上，加速神经细胞传送并且将神经隔离，以免信息受阻。迅速发育的胎儿现在长度为5.5英寸（140ｍｍ），大到足以放在你的手掌上。现在你大概已经第一次感受到轻微的胎动。宝宝一直都在不停地动作着，如果你还没有感觉的话，大概再过2周就会有感觉了。另外，现在别指望宝宝会拳打脚踢，现在的感觉更像是肚子在咕咕叫，水泡在破裂，或是蝴蝶在肚子上，甚至会像是消化不良或饥饿的痛感。饮食配合，因为它集中包含了牛奶中许多营养物质，它所含的蛋白质与肉类中的蛋白质是一样的，而且通常奶酪还便宜得多

第五个月（17－20周）
怀孕第五个月注意事项：
*避免繁重工作，采取措施防止背痛。
*睡觉时身体向左侧，疲劳时及时休息。
*穿着舒适宽松的衣服。
*避免过热，保持空气新鲜流通并且远离毒气。
*如有严重牙床疼痛及不适，向医生咨询。
*防止尿路感染。
*保证饮食有充足铁质以防贫血。
*保持血糖稳定，少吃多餐并随身携带零食。
*防止腿抽筋，减轻足踝、腿及手部水肿。
*防止便秘，避免生痔疮。
怀孕第113天（还有153天）
胎儿的外耳出现在头部外面。到下个月，胎儿的长度会增加大约2英寸（51ｍｍ），体重也有近26盎司（728ｇ）的增长。
ＧＸ你，你已经平安怀孕4个月了，再有2周，离宝宝出世就只有一半的路程了。
想一想，重要的是它的质量好坏。记住，你的宝宝生活的环境的建筑师，宠爱你自己就是宠爱你的宝宝，当你需要更多休息时，不要苛刻自己，减少应酬。
怀孕第114天（还有152天）
接下来的2天里，胎毛（暂时的头发）开始在胎儿的头上出现。没有人知道胎毛的作用，但到宝宝出生时，它们大部分已消失。
在接下来的3个月时间，体重增加得最快。通常到第7个月为止，每周平均增长1磅。虽然体重增加大多不平均，但通常是第1周无增长，第2周增加2磅（896ｇ），第3周增长0.5磅，依次类推。注意不要过度疲劳，因为宝宝的迅速发育会增加你的心、肺及肾的负担。
饮食配合。尽管新鲜蔬菜与牛奶及奶制品相比含钙量要少得多，但深绿色蔬菜确实含有大量钙质。
小资料4次每次1杯甘蓝汁、蒲公英汁、或者萝卜汁可以满足每日钙的需求量。
怀孕第115天（还有151天）
上个月胎儿的身长从3.5英寸（89ｍｍ）增加到5.5英寸（140ｍｍ）。这可是实质性的增长。在这个月里，生长速度同样是惊人的。在这短短的4周里，胎儿将从5.5英寸发育到8－10英寸！
随着体重的增加，你需要换上质地轻薄、轻便宽松的衣服，这样就不会因为体温的升高而觉得不适。
饮食配合，玉米可提供丰富的维生素。由于玉米里的糖分在收获后开始变成淀粉，所以买回来的新鲜玉米应该尽快吃而且在煮食之前才去皮为好。在滚水里煮3分钟，这时玉米中的乳汁终结，这样的玉米又好吃又有营养。不要在水中放盐，这样会使玉米变硬。
怀孕第116天（还有150天）
如果胎儿是个女婴，那么她的卵巢里已经存在着最初的卵子了。女孩子卵巢中所有的卵子都是与生俱来的。到现在她已经为以后成家做好了准备，女孩子的年纪和自己卵子的年纪是一样的。
随着妊娠的继续，你或许会开始出现背痛，这是因为背部最狭窄的部分（腰部）需要平衡不断增大的子宫，而且骨盆中以往稳固的关节开始松驰为分娩作准备。背痛是孕期常见症状，我们会在下面陆续列出10项建议，以避免或减轻背痛：
防治背痛1。想象着有一根绳子牵引着，头、颈、骨和骨盆成一直线，感觉到自己被提升起来拉直。当你觉得无精打采时，就要有意识地像上述那样拉直自己。另外还要避免骨盆向前倾斜。
怀孕第117天（还有149天）
2天后，胎脂开始形成，这是一种覆盖在胎儿皮肤表层的物质，它可以保护皮肤和不断发育的腺体及感官细胞等。胎脂由胎儿的死皮，皮肤分泌的油脂以及胎毛组成。
现在你或许留意到在原有的乳晕外又长出了斑点，甚至会布满半个胸脯。这种称为第二乳晕的乳房组织着色变化只是暂时现象，但它或许会持续到婴儿出生后12个月才会消失。
防治背痛建议2。体重越重背部需平衡的分量越重。如果你忌食所有无益的食物和高脂肪的食物，那么每一斤增加的体重都是“健康体重”。
怀孕第118天（还有148天）
除了胸部的着色变化外，你的前额及面颊也会出现斑点，称为黄褐斑，它通常在分娩后逐渐消失。由于日晒会加深着色并使它不易褪去，因此外出时建议带上遮阳用品。黄褐斑一般在产后几个月内变淡。
防治背痛建议3，抬高双腿或使用专门设计的减轻背部压力的椅子
怀孕第119天（还有147天）
从现在开始到胎儿诞生，胎盘只有直径上有所增加。他的最终直径超过125毫米以上。
胎儿偶尔也会打嗝，这是因为你的腹部每2~4秒的有规律的震动引起的。虽然子宫里并没有空气，但胎儿的打嗝所牵涉到的肌肉运动和婴儿的隔是一样的� ��胎儿打嗝一般半小时就会停止。到今晚上床睡觉的时候，你就已怀孕18周了。
饮食配合，而坚果和种子类食品中的脂肪都是极不饱和脂肪，它们对你的心脏和动脉都有益处。但是椰子要除外，因为它含有大量饱和脂肪，蛋白质却不丰富。这就是为什么要选择不含热带油事物的原因。
十七周，借助听诊器听到宝宝强有力的心跳，宝宝有力的心跳可以减少您对分娩的恐惧，使您信心倍增。同时您那颗因怕宝宝在怀孕时受到伤害的心可以暂时的放下了。
十八周，通过B超您可以看到宝宝各种姿势和运动时的动作如踢，摸，滚动，吸吮手指等。
第18周
怀孕第120天（还有146天）
今天，胎儿的脖子、胸部及跨部等区域开始出现热量的褐色脂肪，褐色脂肪具有防护作用。这种脂肪只在新生儿身上出现，成年后几乎就了无痕迹了。
位于肚脐与阴毛线中的白线通常在孕期内会明显着色。着色后的这条线称为黑线。
防止背疼建议4。有些有后跟的鞋要比完全平跟的鞋舒适，但后跟不要超过2英尺，否则你可能会失去平衡而跌到。
饮食配合，但是要小心那些染了色的或是添加了太多盐的坚果，尽管坚果壳可以防止营养的流失及化学物品的侵入（开心果除外）。腰果是唯一的从不带壳卖的坚果。
怀孕第121天（还有145天）
2天后，胎儿眉毛会开始形成。
如果你是皮肤深色、头发深褐色或黑色的话那你的身体色素沉着要比毛发天然浅色的人要明显。脑垂体控制着色素沉着变化（色素）生长的荷尔蒙。
防治背痛建议5，然后运用腿力而不是腰力提起来。弯下膝盖，保持背部挺直，抓起物件，然后伸直双腿拿起来。如果你能养成用腿力举东西的习惯，那么即使不是在怀孕时候都能保护你的背不会受到伤。
怀孕第122天（还有144天）
现在胎儿已经能和出生儿一样时睡时醒了。当睡着的时候，他会摆出独特的睡眠姿势、贴在胸口，有的则把头向后倾。
防止背痛建议6。胳膊上的重量只会增加身体前方以外的重量，应该把东西放在身体下方，还可以用行李架或其他类似得手提车或者干脆找个帮手。
怀孕第123天（还有143天）
3天后，胎儿头上开始长出细细的头发（这些是永久性头发而不是胎毛）。即使是“永久性头发”也会在出生后第2周开始脱落，逐渐被更粗更密的头发代替。
防止背疼建议7。
饮食配合，孕期内摄入量过多也会一样有害。把摄入量维持在建议量范围里，如有调整，可向医生咨询。