春节大鱼大肉过后 吃6种食物可舒缓你的”胃“
BY：Grizelda 2024-07-19 19:20:55 319 ℃
6种食物来舒缓你的“胃”
1、喝米汤
2、新鲜蔬菜解疲劳
疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物，人体在劳累后体内会积累较多乳酸，增加碱性食物，可保持体液酸碱平衡，解除疲劳感。
3、西红柿
西红柿中还含有一种特殊成分--番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
4、苹果
5、大麦及大麦芽
含有维生素和脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
6、酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。
结语：
通过文章小编已经介绍了，可以帮助你春节舒缓胃的食物，相信大家都知道吃什么养胃了，也希望大家记得大餐过后要保养自己的身体健康，不然大鱼大肉多了，脂肪不好消化，又该减肥啦！！春节大鱼大肉,节后如何调理肠胃？
大鱼大肉的春节长假过去了，要开始紧张的工作了，这个时候却出现了肠胃不适，这可怎么办？节后养胃的饮食原则三餐需按时按量。不能狼吞虎咽地吃，对食物要充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。酸牛奶乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。节后养胃的汤水早起喝水。
春节大鱼大肉,如何对抗消化不良
在春节期间，各种各样的聚会越来越多，每顿都是大鱼大肉，这样很容易出现不消化的现象，这可怎么办呢？研究表明，猕猴桃中的蛋白酶在进入体内后依然可以帮助肉类消化，经过对比试验，猕猴桃和肉类同时食用，可以提高肉类在胃里的消化速度，由此可消除吃肉后烧心、腹胀、口臭等不适。春节期间，要合理安排饮食，避免不消化哦。
春节将瘦身进行到底,大吃大喝不长肉
红酒当然是葡萄汁、啤酒就兑茶水，能少喝则少喝，有心计的女生一定会手脚麻利，不留痕迹。貌似没有特别有效的方法可以抑制饮酒，这时，发挥你女性优点与智慧的时刻到啦。大家都在吃，可你就不会发胖哦，顺便再吃点水果，保证让你怎么吃都不怕。细嚼慢咽就会减
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