孕妈咪孕期有必要补钙吗？

专家指出，女性朋友在孕期就应及时补充钙元素，这样就利于宝宝的健康。如果孕期孕妈妈不及时补钙，就可能会出现小腿抽筋以及引起妊娠期高血压综合征。那么，孕妈妈孕期不补钙有哪些危害？应如何补钙？

孕妈妈孕期不及时补钙的危害有：

（影响牙齿的健康）牙齿松动

孕期孕妈妈缺钙，就可能会出现牙齿松动的现象。当然，孕妈妈孕期缺钙，还可能会出现牙痛的症状。因为，孕期缺钙就可能会影响牙齿珐琅质的发育，并且会降低对细菌的抵抗力，进而会引起硬组织结构疏松。

小腿抽筋

专家指出，女性朋友孕期缺钙，还可能会出现小腿抽筋的现象。具体来看，女性朋友孕期体内缺乏钙元素，由于小腿内所需的营养供给不足，进而会出现抽筋的现象（进而会影响宝宝的健康）。

出现关节、骨盆疼痛的现象

一般情况下，女性朋友在孕期，不及时补充钙元素，还可能会出现骨盆、关节疼痛的现象。专家介绍说，女性朋友体内的钙元素补充不足，进而会影响血液中的钙元素（浓度的）少，进而不利于维持关节以及骨盆的血液循环，进而会出现这些部位疼痛的症状。

引起妊娠期高血压综合征

专家介绍说，女性朋友孕期不及时补充钙元素，也就可能会出现相关的妊娠期高血压疾病。这是因为，体内钙元素供给不足，进而不利于血液的循环，进而会导致血糖升高，进而会引起高血压疾病。

一般情况下，女性朋友孕期就应及时补充钙元素，这样不仅利于孕妈妈的健康，而且利于宝宝的健康发育。专家指出，女性朋友在孕早期，每天就应补充759毫克的钙元素；孕中期每天应补充1010毫克的量；孕晚期，每天就应补充1196毫克的钙元素（同时孕期也可以多喝酸奶，这样利于钙元素的补充）。

那么，女性朋友孕期还应注意什么问题？女性朋友在孕期不仅应及时补钙，还应及时补充叶酸。当然，女性朋友在孕期，还应及时做好相关的检查，发现患疾病可以及时进行治疗。