婴幼儿怎样吃坚果类食物
BY：Beatrice 2024-08-15 11:57:59 488 ℃
坚果类食物含有丰富的卵磷脂和植物蛋白，能够增加细胞的活性，对于脑神经功能具有补益效用。作为常见的健脑食物，婴幼儿的饮食中不妨多一些坚果。
杏仁：锌元素的含量很高。锌被誉为“智慧元素”，对宝宝的脑细胞发育有显著作用。
板栗：不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，是一种价廉物美、富有营养的滋补品。
腰果：能提供优质脂肪，活血通络，具有预防便秘、促进骨骼发育、滋润肌肤、开胃等功效。
松子、榛子：含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素，有强身健体、提高机体抗病能力的作用。
婴幼儿可以吃坚果类食物吗?
一般来说，宝宝3岁前不适宜直接食用坚果类食品，这是因为坚果质地坚硬，宝宝不易嚼碎，也不易消化。坚果一般体积小，一不注意就有可能被呛入气管。
婴幼儿怎样吃坚果类食物?
婴幼儿也要吃点坚果
婴幼儿能否吃坚果类食物？这些食物含有丰富的卵磷脂和植物蛋白，常吃能够促进脑神经发育。增加辅食后，就可以给宝宝吃些坚果，关键是怎么吃很重要。一岁之前要碾成粉喂宝宝吃，刚开始要少一点，随着年龄增大，可以渐渐增加。两岁以后就可以慢慢给宝宝吃些稍微整一点的坚果就可以了。那么常见的健脑坚果有哪些呢？核桃：常食
婴幼儿怎样吃坚果类食物
坚果类食物含有丰富的卵磷脂和植物蛋白，能够增加细胞的活性，对于脑神经功能具有补益效用。作为常见的健脑食物，婴幼儿的饮食中不妨多一些坚果。核桃：常食可健脑、增强记忆力、润肌肤、乌须发。杏仁：锌元素的含量很高。锌被誉为“智慧元素”，对宝宝的脑细胞发育有显著作用。板栗：不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂
婴幼儿进食水果有讲究 一起看看婴幼儿吃水果注意事项
吃水果的时间婴幼儿早餐后不宜吃水果。吃水果要注意体质给婴幼儿选用水果时，要注意与身体状况相宜。消化不良的婴幼儿应给吃熟苹果泥，而食用配方奶便秘的婴幼儿则适宜吃生苹果泥。而体内果糖太多时，不仅会使婴幼儿的身体缺乏铜元素，影响骨骼的发育造成身材矮小，而且还会使婴幼儿经常有饱腹感，结果导致食欲下降。
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