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NO、2
胡萝卜胡
萝卜中的
胡萝卜素可以减少皮肤的
皱纹。
阳光照射、空气中的有害物质等
环境影响或
精神压力和疾病都会使人体内形成更多的自由基,这些自由基又可能损害皮肤细胞中的DNA,从而加速
皮肤老化。而人体内所含的
抗氧化剂则可以防御自由基的危害,这些抗
氧化剂包括
维生素A、C、D、E以及
类胡萝卜素。
由于人体本身不能形成足够的抗氧化剂,因此人体需要从食物中吸取。
胡萝卜富含
β-胡萝卜素,
西红柿富含
番茄红素。
NO、3
橄榄油与其它
植物油相比,
橄榄油的粘性较强。这种粘性使皮肤有很好的吸着力,可防止皮肤
水分蒸发。所以不论面对夏季的日晒还是冬天的
寒风,
橄榄油均是皮肤的最佳保养品。
橄榄油防眼角皱纹:
对付恼人的细纹、
鱼尾纹或者
眼部细纹,可以用两滴橄榄油加上少许
芦荟胶拌匀后抹于细纹处,一旦涂上去就吸收了,马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆)。
女人除了生活中的
美容术以外,美容食物不失为一种
护肤养颜的最佳选择,并且它对你的皮肤不会有任何伤害,只有吃进去的养颜才能使女人的
美丽更持久。
NO、1绿
花菜绿
花菜又叫
西兰花。西
兰花含有丰富的
维生素A、
维生素C和
胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持
皮肤弹性。
由于这些抗病化合物带有辛辣的味道,或许有些人会认为是一种苦味。但是这些
化学物质对人体的
健康很有好处,所以
上班族多吃西蓝花对身体是有好处的。这道麻汁
西兰花做法超简单,但味道清爽香甜,非常适合下班后快速做出
美食的需要。
麻汁西
兰花的做法:
主料:西兰花400克、麻酱100克、
海鲜酱油20克;
做法:拌开西兰花成合适的小块,去掉硬梗;麻酱中加入海鲜
酱油、50克
矿泉水;调成均匀粘稠的
麻酱汁;西蓝花在热水中焯2分钟,再加入冰水中凉透;西蓝花装盘,再均匀的淋上调好的麻汁。
如何用白芷美白?做淮山白芷美白汤美白
白芷以根入药,有祛风散寒,通窍止痛,消肿排脓等功效。一直以来,妇女行经不舒,煎服白芷在民间广为使用。而白芷对女性的还另有一大“贡献”:《本草纲目》谓白芷“长肌肤,润泽颜色,可作面脂”,是古老的美容中药。现代医学也证明,白芷可美白祛斑,改善微循环,促进皮肤的新陈代谢,延缓皮肤衰老,让肌肤润泽光滑。新鲜
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美白
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