骨质增生是比较常见的一种疾病了,导致出现这种疾病的原因大多数都是因为平常的时候,患者的工作太忙,然后又没有充足的时间来进行休息,这样就很有可能会出现骨质增生的情况,特别的严重,非常影响人们的日常生活,所以现在就让小编来给大家介绍一下要如何治疗。
1、弯腰拣钱法
一张百元大钞放在地上,开始训练时腰椎骨质增生患者依次仰身、抬臂、弯腰、双手努力够地,但是双手只能勉强挨到膝盖下方,于是加大力度,双手慢慢下移,调整呼吸,不停歇地重复了20多遍,双手可以触到地板,直到捡到钱,每天早晚坚持各做40次。
2、平躺垫腰法
腰椎骨质增生患者在平躺睡觉时,腰部垫上柔软的一块小垫子,高矮合适,感觉舒适。这样做的目的是减轻腰椎骨的受力。
3、侧身睡觉法
腰椎骨质增生患者试着改成侧身睡,虽有些不习惯,但起床感到骨节放松了,完全没有心往那种一起床连腰都直不起的感觉了。
养生之道网提醒,建议睡硬、半硬床,不主张选择软钢丝床,可以垫上柔软的床垫,枕头高低要合适。
4、仰卧抬臀法
仰卧位,双髋双膝屈曲,双脚撑于床面,尽量将臀部抬离床面。每个动作重复30次,每天两次。
此外,还有一些锻炼腰椎的运动,例如:站立位,腰部左右旋转。坐位,以左手碰右脚,右手碰左脚。仰卧起坐。
跟骨骨刺为骨科常见疾病,以足跟疼痛为主要症状,严重影响患者的日常生活,以前一般以对症止痛治疗为主,目前对病情严重的跟骨骨刺患者可行小针刀治疗,达到临床治愈。
术前准备:让患者俯卧治疗床上,踝关节前缘垫一小枕。寻找压痛点。跟骨结节压痛最明显的地方即是骨刺生长部位,也可从内、外踝的骨突外向足底画一垂直线,两线相交于足底中心部位即是。
手术操作:皮肤常规消毒,戴手套,铺无菌巾,行针刀手术。常规操作,刀口线与足长轴垂直,针刀体与足底远端皮肤平面成60°刺入,针刀深度在骨刺尖部做横行切开剥离3~4刀后,再纵行切开2~3刀。术毕,消毒刀口,用邦迪止血贴外贴,勿沾水,2天后解除。
手术注意事项:切开剥离的位置一定要在骨刺尖部,并将尖锐的顶部磨平,但不必将骨刺过多削掉。针刀刀锋切勿离开骨面,以防刺破足部血管,形成血肿。
术后注意事项:术后医者用双手紧抱足踝部,双拇指紧贴于跟骨骨刺尖部,用手指指腹反复挤压,促使韧带松解,然后让患者尽量背伸患足,医者可协助患者背伸活动。
1、透骨草12克,桂枝24克,红花10克 川椒8克,地肤子、千年健、防风、赤芍、独活各6克,研成粗粉混匀,用白酒拌匀,分装2个布袋,蒸热,放在患处热敷,两袋交替敷1小时,每天一次,每剂药用5次,治2个月治愈。
2、取狗骨头150克,砸碎炒黄,白酒(50度以上)500毫升浸泡,3日后用生姜蘸酒擦患处,1日3次(最好同时喝此酒1蛊),需用半月可治愈。
3、取红花(中药店有售)50克,浸泡在500毫升米醋中,1周后便用可来涂擦患部,使其软化、消除,痊愈。
4、川芎500克,山奈100克,研细混匀,取50克,用陈醋调成糊状,摊在纱布块上包好,放在碗中,上面用另一只碗扣住,放在锅中蒸5--6分钟,趁热将药包敷在骨质增生处,外部固定,2--3小时后解下,再将药包蒸一次,趁热再敷2小时左右,一天内十敷十解,一剂药可连用2--3天,治一个月治愈。
5、当归、羌活、红花、白芷、制乳香、制没药、桃仁、透骨草、郁金、降香、木瓜、补骨脂、土元、黄柏、青盐各12克,水煎。先熏后洗,每天2次,15天为一疗程。两付即好。此方对脚跟骨刺格外有效。
6、土牛膝60g,六月雪根30g,羊踯躅根(去外皮)3g,威灵仙30g。水煎,冲黄酒服。
骨质增生症又称为增生性退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎,是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化,关节边缘形成骨刺,滑膜肥厚等变化,而出现骨破坏,引起继发性的骨质增生,导致关节变形,当受到异常载荷时,引起关节疼痛,活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。
我们首先了解一下膝关节的构造,它是由股骨下端,胫骨上端及膑骨所组成,外包以关节囊,内有交叉韧带及半月板,是人体中最复杂及关节面最大的负重关节。膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎。它并不是关节普通炎症,而是一种软骨长期退化性病变。
骨质增生的易患人群之一:有家族史的人。家族中有膝关节骨质增生的人群为易患膝关 骨质增生的人群之一。
骨质增生的易患人群之二:常居潮湿、寒冷环境的人。血运障碍,可使骨内血液循环不畅,骨内压及关节内压增高而造成疼痛、肿胀等症状,久之,则引起骨质增生。
骨质增生的易患人群之三:体重超过正常标准的人。肥胖和粗壮体型的人中骨质增生的发病率较高。体重超重,势必增加关节负重,促成此病的发生。
骨质增生的易患人群之四:膝关节过度活动的人。如运动舞蹈演员及以膝关节活动为主的某些职业的劳动者。
骨质增生的易患人群之五:中老年人。随年龄增长,人们在中老年阶段开始发生关节软骨退行性改变。究其原因,一是关节多年积累性劳损,使关节软骨磨损变薄,甚至脱落。二是中老年人软骨基质中的粘多糖含量减少、基质丧失、硫酸软骨素及纤维成分增加、软骨韧性减低,因而容易遭受损伤而产生退行性改变。这是易患膝关节骨质增生的人群之一。
骨质增生的易患人群之六:女性。膝关节骨质增生现象男女性均可发生,但女性多于男性,尤其是中老年女性更为多见,说明该病可能与体内激素变化有关。
需要澄清的是我们大部分时间都冤枉了骨质增生,让骨质增生背上了恶名。骨质增生只是日常生活中的一种常见的生理变化现象,本质是人体骨骼的一种“衰老”适应现象,是一种正常的生理现象。随着年龄增长,人的关节和脊柱周围的肌肉、韧带等组织的会发生退行性改变,使关节和脊柱的平衡遭到破坏,出现关节和脊柱的不稳定。机体为了适应这些变化,恢复新的平衡状态,就会通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积,减少骨骼单位面积上的压力,使脊柱或关节更加稳定。可以说,骨质增生现象是机体的一种自我保护机制,是机体的一种本能。
有关研究表明20岁以下的罕见骨质增生,21岁~30岁年龄段的人发生骨质增生的概率约为11%,31岁~40岁年龄段的约为36%,41岁~50岁年龄段的约为78%,51岁~60岁年龄段的约为93%。可见骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变化。
骨质增生一般分为原发性骨质增生和继发性骨质增生,原发性骨质增生是由于年龄增长、长期劳累,导致脊椎、关节退行性改变、韧带松弛,肌肉力量下降,关节的稳定性受到影响,关节的周围形成骨赘。继发性骨质增生多因关节创伤、发育畸形等导致关节面不平、受力不均而引起。
大家谈到骨质增生往往就会认为这是一种不良的病症,而忽略了骨质增生是一种正常的生理保护现象,原因在于有时增生的骨质较大,或者生长的位置不好,压迫了周围的血管或神经,或者造成了局部组织的无菌性炎症,那么就产生了相应的症状,如疼痛、肿胀、肢体功能障碍等症状,这时候,人们才能把 骨质增生作为疾病来看待治疗,大多时候骨质增生不需要治疗,大家没有必要谈虎色变。
绝大多数的骨质增生并无临床症状,骨质增生的存在与临床症状的产生不是平行的关系。虽然骨质增生现象随着年龄的增加而增加,但是,具体到每一个人的身上,骨质增生的程度是有限度的,不会无限制的发展下去。我们知道,骨质增生是机体恢复新的平衡的一种自我保护机制。当新的平衡建立,脊柱或关节重新恢复到稳定状态时,骨质增生自然会停止。
由于骨质增生是人体的一种正常的生理现象,是人体的一种自我保护机制,所以,如果无明显的不适,不用刻意去治疗骨质增生。需要指出的是骨质增生是一个缓慢发生的过程,我们感觉到疼痛或功能障碍往往是突然间发生的,临床症状的产生往往存在诱发因素,对于骨质增生累及了神经、血管,或引起了关节的损伤,造成了疼痛、肿胀、关节功能障碍等临床症状的患者,我们可以针对病因,诱发因素及对症治疗。也就是说,我们只是治疗骨质增生引起的临床症状,而不是骨质增生本身。现代医学研究证明,目前尚无有效去除骨刺的方法,医生和患者能够做到的只是缓解症状,远离痛苦,恢复正常的工作、学习和生活。目前尚未发现有什么药物或仪器能够将增生的骨质(即x光片上表现出来的“骨刺”)消掉。原因很简单,增生的骨质和人体原有的骨骼结构相似,成分相同,骨赘是已经形成的正常的骨质,如果真能将增生的骨赘“消”去或“化”掉,那么,人体所有骨骼岂不是同时也“消化”掉了。现在社会上有一些“江湖医生”,标榜自己可以去除骨刺,这都是无稽之谈。
不过,在这里有必要指出,那些药物和治疗仪器虽不能将增生的骨赘消去,却并非毫无作用。这是由于其中活血化淤、行痹通络、抗炎镇痛等药物抑制了骨质增生,同时伴有的骨关节炎病理过程减缓,有的药物还能延缓、遏制骨质增生的发展。对于那些骨质增生很厉害,造成神经受压、关节活动不良等严重症状的,还可以施行手术治疗。
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎,是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化,关节边缘形成骨刺,滑膜肥厚等变化,而出现骨破坏,引起继发性的骨质增生,导致关节变形,当受到异常载荷时,引起关节疼痛,活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。 更多>>
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一、骨质增生需要开刀吗骨质增生容易导致患者颈、肩、臂部疼痛、麻木及腕部、手指放射痛,而且严重骨质增生者还容易导致骨性关节炎脱落引起关节腔内的骨赘,诱发关节内游离体。必要时应该进行手术治疗。专家指出,相对不严重的关节内游离体维他奶,可以通过微创经关节镜手术取出游离体进行治疗,避免其加速骨
夏季正午时分,烈日当头,太阳像火球一样灼热,由于周围环境气温高,皮肤的血管往往容易扩张,血液大量集中于皮肤,引起体内血液分配不平衡,尤其是大脑方面的血液减少,从而发生一时性的脑供血相对不足现象,使人感到提不起精神来,昏昏欲睡。因此午睡显得至关重要。趴桌午睡小心骨质增生?午睡姿势宜平躺仰卧或侧卧?
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