孕妈妈孕期防感冒的健身操

BY：Levana 2024-07-18 22:18:49 1000 ℃

孕妈妈在孕期中很害怕遇上感冒的，因为那时候自己不能乱食用药物的同时，又担心会影响到胎儿的发育，这时就需要孕妈妈要防患于未然。防感冒的健身操是其中的方法之一，可以和小编一起去看看。

孕妈妈孕期防感冒的健身操

孕妇感冒在一年四季均可发生，以冬春季节最为流行，孕妇感冒后会出现全身不适、头痛、喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛、发烧及食欲不振等症状，严重的孕妇感冒者易并发支气管炎、鼻窦炎、中耳炎、肺炎、雷氏症等并发症，不可轻忽！

孕妇防感冒健身操

当孕妇在抵抗力减弱的时候，最容易孕妇感冒，所以增强免疫功能可预防孕妇感冒的侵袭。下列的简易预防孕妇感冒健康操，可加强皮肤、粘膜的抵抗力，对孕妇感冒有一定防治作用。

1.双手搓热，从嘴朝鼻梁、额头、两颊、回复至鼻翼，划圈摩搓。

2.双手放置胸前，对掌来回摩擦，感觉胸前发热为止。

3.按压鼻翼旁0.5的迎香穴及胸锁乳突肌与斜方肌上端凹陷处的风池穴，各按50次。

4.双手交替轮流拍打胸部各20次。

5.用冷水洗脸，尤其是用冷水擦鼻部。

医师建议：注射孕妇感冒疫苗也可达到预防之效，若是已感冒不宜拖延，还是应找医师诊治。

小编总结：以上的健身操只是为了对感冒的预防，并没有能够治疗感冒的功效。假如孕妈妈遇上了感冒应该及时到医院治疗和进行身体检查，保证胎儿能够尽量不受影响。

孕妇防感冒健身操感冒在一年四季均可发生，以冬春季节最为流行，感染者会出现全身不适、头痛、喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛、发烧及食欲不振等症状，严重者易并发支气管炎、鼻窦炎、中耳炎、肺炎、雷氏症等并发症，不可轻忽！孕妇防感冒健身操

孕妇防感冒健身操当孕妇在抵抗力减弱的时候，最容易孕妇感冒，所以增强免疫功能可预防孕妇感冒的侵袭。下列的简易预防孕妇感冒健康操，可加强皮肤、粘膜的抵抗力，对孕妇感冒有一定防治作用。1.双手搓热，从嘴朝鼻梁、额头、两颊、回复至鼻翼，划圈摩搓。2.双手放置胸前，对掌来回摩擦，感觉胸前发热为止。

孕妈妈在孕期中很害怕遇上感冒的，因为那时候自己不能乱食用药物的同时，又担心会影响到胎儿的发育，这时就需要孕妈妈要防患于未然。防感冒的健身操是其中的方法之一，可以和小编一起去看看。孕妈妈孕期防感冒的健身操孕妇感冒在一年四季均可发生，以冬春季节最为流行，孕妇感冒后会出现全身不适、头痛、喷嚏、鼻塞、

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