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怀孕,多么令人兴奋的事!然而,随着月份的增加,
准妈妈开始发现,怀孕确实不是一件轻松的事:
准妈妈不是这儿疼,就是那儿痛,也不知道怎样才能减轻或消除这些
疼痛,什么情况下该去看医生……
头痛有些准妈妈在怀孕早期可能发生
头痛现象,这种症状属于常见的
早孕反应。在头上敷热毛巾,能有效缓解头痛。或者躺下好好放松、休息。
胃痛随着
子宫逐渐变大,准妈妈的
肠胃增加了很大的
压力,而且
激素使隔离
食道和胃的
肌肉变得松弛,从而导致胃酸容易向上翻涌,并使胸部产生灼热感。为了缓解胃部疼痛,医生通常会建议准妈妈每日少食多餐,少吃酸辣食物,饭后半小时内不要躺倒(吃饭时尽量坐直,这样胃酸就不会向上走)。如果你晚上经常胃痛,可以请医生为你开一些
抗酸剂,在睡前服用。
乳房发胀有
刺痛由于从怀孕早期乳房就开始增大,
充血明显,因此,准妈妈会感觉乳房发胀有刺痛。但这种
胀痛都是正常的,随着孕周的增加,要选配适当的
内衣,既对你的乳房有好处,又能减轻这种
胀痛的感觉。早期
先兆流产以及
宫外孕会引起腹部
剧痛,先兆
流产还会伴有阴道流
血。准妈妈一旦出现不明原因、且无法缓解的腹部
剧痛,甚至出现阴道流血状况,必须立即前往
医院就诊。圆
韧带牵拉痛怀
孕中期以后,随着子宫逐月迅速增大,子宫四周的韧带由原来松弛状态变为
紧张状态,尤其是位于子宫前侧的一对圆韧带,由于过度牵拉,可能造成牵引胀痛。但是疼痛不会太重,仅是轻微抽痛。这种情况不须特别治疗,只要注意休息就可以了。而且多数准妈妈过了一段时间就不会出现这个问题了。腿痛、
抽筋进入怀孕中期,准妈妈的小腿和大腿的后面,可能会发生疼痛,与
坐骨神经痛相似,如果准妈妈同时还患有
下肢静脉曲张,则疼痛会更加剧烈。从
怀孕5个月开始,双腿还可能发生
痉挛抽筋,尤其是在夜间,往往把进入梦乡的准妈妈痛醒。在医生的指导下,适量补充
钙片或
维生素B可以减轻症状。睡前给腿部做个热敷也会感觉舒服一些。如果准妈妈出现不明原因、且无法缓解的腹部剧痛,甚至出现阴道流血状况,可能是晚期
先兆流产所导致的,准妈妈须立即前往医院就
。
痔疮痛准妈妈容易得
痔疮,尤其是在进入
孕晚期后,
便秘、痔疮的程度可能会加重。为了防止
便秘,建议准妈妈多喝
水,多吃富含纤维质的食物(如
水果、
蔬菜和全麦
面包)。另外,经常做
运动也能帮助你刺激
消化系统。如果痔疮有灼热的
疼痛感,而且发痒,准妈妈可以请医生开一些医用
按摩乳,以擦拭疼痛的部位。
耻骨联合疼痛进入怀孕中晚期,有些准妈妈会感到
耻骨莫名其妙的疼痛,有牵拉感觉,在上
楼梯时,痛感就更加明显。准妈妈的耻骨间隙较未孕时增宽,这是
胎儿日益增大的生理需要。到了
孕妇分娩之后,耻骨间增宽的间隙也就逐渐恢复原来的位置。
孕妇耻骨联合分离导致的疼痛,一般人是可以忍受的。如果大幅度地耻骨错缝,在分离严重时导致
韧带拉伤、
水肿,造成行走困难,准妈妈就必须卧床休息。为了预防或减轻耻骨联合疼痛,准妈妈需:重视
孕期检查,定期了解耻骨分离的具体情况,当孕晚期耻骨分离较大时,应适当减少不适宜的活动。加强
体育锻炼,经
常进行适宜的伸展大腿运动,增强肌肉与韧带的
张力和耐受力。注意适当休息。
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