怀孕早期千万不可以吃酸菜

很多人，特别是北方人，在冬天特别喜欢吃一种食品，那就是酸菜。的确，酸菜味道可口，令很多人爱不释手也是可以理解的。对于很多准妈妈来说，酸菜也同样都是她们的心头最爱，因为孕妇在怀孕期间喜欢吃酸的东西是非常常见的。不过为了大家的母婴健康着想，我还是要提醒大家，孕妇是不宜吃酸菜的。这么说并不是因为酸菜缺乏营养的原因，是因为酸菜中含有很多有害的物质，这些物质对于胎儿的健康是不利的，甚至还有可能导致流产的发生，所以我们才会说孕妇是不宜吃酸菜的。

酸菜

尽管人们都在说腌制品亚硝酸盐有致癌作用，可酸白菜、酸萝卜还是以其特殊的风味成为很多女性钟情的“食友”。特别是一些孕早期的孕妇，对它更是喜爱不尽。因为，酸菜类食物总算能够帮她提起倒掉的胃口，吃进去一些东西。但这种食物不宜多吃，只能调剂一下口味。且不说酸菜类食物的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉，已经失去了蔬菜的营养价值，更为严重的是其中所含的致癌物质亚硝酸盐不只是使身体患上癌症，同时还会影响胎儿的正常生长发育。因此，孕期尤其是孕早期不宜过多进食酸菜类食物。

山楂

山楂酸甜可口，开胃助消化，一向是备受很多女性青睐的小食品，特别是在怀孕早期，孕妈咪更喜欢随身携带一些，因此在这一时期会吃大量山楂。医学专家指出，山楂虽好但孕妇不宜多吃，其中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋，从而引起子宫收缩，导致流产。尤其是那些曾经发生过自然流产、习惯性流产以及有先兆流产征兆的孕妇，在这一时期更是要少吃山楂，以防引发不测。

冷食

孕期很多孕妇血热气盛，总觉得身上很热很燥，特别是在炎热的夏天，于是她们随意吃冷食、喝冷饮，殊不知这样对自身健康和胎宝贝发育都有害处。医学专家指出，过多摄取冷食会伤及脾胃，使营养吸收受到影响，不能保证自身和胎儿的营养需求。而且，太多的冷刺激还会使口腔、咽喉、气管等部位的抵抗力下降，诱发上呼吸道感染。另外，冷食刺激还会引起胎儿躁动不安，所以孕期一定要节制冷食。

孕妇是不宜吃酸菜的。因为酸菜在研制的过程中会产生很多亚硝酸盐，而这种物质本身就是一种致癌物，如果准妈妈经常食用酸菜，胎儿的健康和发育必然会� ��到影响，甚至会严重影响胎儿的正常发育，导致流产的发生。如果你刚刚成为一名准妈妈就更要牢记这个问题了，因为对于怀孕早期的孕妇来说，酸菜更是碰不得的。如果你害口想吃一些酸的东西，那么最好选择一些健康又有营养的食品，这样对自己对胎儿都是有好处的，而酸菜是万万吃不得的。