胸小的穿什么内衣好呢

内衣是女性贴身的衣物，也是女性展示美丽的一种必备的物件。因为每个人胸部形状是不一样的，所以说在选择内衣方面也是会有不同的。而且对于一些胸小的女性来说，更是会烦恼自己穿什么样的内衣可以很好的展示属于自己的美丽动人，下面大家跟我一起去了解下胸小的人适合穿哪种内衣呢?

女人乳房一大一小正常吗

1、体内雌激素和孕激素的问题

由于对体内雌激素、孕激素敏感性较强的一侧乳芽先发育，且生长较快而显得较大;敏感性较差的一侧乳芽则因发育迟缓，生长较慢而显得较小。

2、肢体的不对称性活动

肢体不对称性活动，容易影响局部的血液循环。如果长期运动一侧上肢或胸肌，就会造成单侧乳房发育较快和健壮。

3、睡姿问题

有些人习惯性睡一侧。这样长期偏向一侧俯睡的话，就会导致乳房发育不对称。

4、内衣问题

内衣一定要选择合身的，若不合身也会出现两边发育不一样大的问题。同时，在穿戴的时候也要注意。

哪些原因让女性的胸部越变越小

1、胸罩尺码不符

许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。

2、蛋白质摄取不足

也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。

3、随便服用药物

用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。

4、运动伤害

适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

胸小的穿什么内衣好呢

>01聚拢内衣：聚拢型的文胸可以把多余的肉肉收拢，集中起来，起到视觉上增大胸部的作用，尤其是有副乳和胸部很散的女性，非常适合聚拢文胸，也可以起到防止胸部下垂的作 用。

>02加厚内衣：加厚文胸是增大罩杯的好帮手，底端加厚的文胸，不仅能很好地贴合胸部，也可以让胸部出现沟沟，是不是很心动呢。

>03钢托内衣：胸部小的女性不建议选择无钢托的运动型或薄款文胸，那会让胸部看上去非常缩水，也没有聚拢和塑形的效果，记得一定买带钢托的内衣，可以帮助你塑造完美挺拔的胸部。

>04托举文胸：这种文胸也非常适合胸部小的女性，能起到支撑和托举胸部的效果，尤其是针对胸部比较下垂的女性，很有效。

女人胸部不一样大怎么办

注意睡眠姿势

不要经常一侧卧，以免使一侧乳房经常受自身重量所压而造成发育不对称。如果乳房已经发生不对称，睡眠宜多侧向较小的一边。但也要注意不要每晚“睡死”一边。不然会引起自身肌肉紧张疼疼。

所以平时女人睡觉的时候要注意睡姿，保持平衡，虽然女人胸部大小不一样没什么影响，但是还是需要注意的。

乳房按摩

用左手将右侧乳房托起，右手食指、中指、无名指并拢，从乳房基部用三指向乳头做旋转轻揉，先从近胸骨处的乳房基部向外侧移动按摩，往返20次，然后按摩左侧乳房。

五指呈鸡爪形，扣住乳头下方，轻轻往乳房基部旋转揉摩，每侧乳房各10 次;拉引乳头，用拇指、食指和中指捏住乳头，向外做牵拉按摩，每侧20次。

让胸部变小的坏习惯

1、只吃素不吃荤

现在的社会已经过了以胖为美的时代了，所以很多女孩子为了能够拥有一个苗条的身材，经常节食减肥。很多人都认为肉类的食物是导致自己肥胖的最主要的原因，其实这样的想法是不正确的。要想减肥，首先我们要拥有一个好身体才行。不能为了保持身材只吃一些素食的食物。

2、日常喝水少

有营养专家指出，人体每天要吸收2000毫升的水，而很多女生每天的喝水量是不够的，不仅会伤害到乳房的健康，还会影响身体健康。

3、喝太多咖啡

现在很多女性都喜欢喝咖啡，她们把咖啡当作下午茶的一种方式。一些人到了下午无聊的时候，就会约上自己的朋友去咖啡店，坐着喝咖啡。咖啡里面含有的一些物质也是导致胸部变小的一大源头，所以大家平时最好不要喝太多的咖啡了。如果喝咖啡是为了提精神的话，可以吃一些水果来代替咖啡。