既好吃又减肥的食物美食

BY：Jacinthe 2024-07-17 16:35:03 1575 ℃

民以食为天，哪里的饭馆最好吃，哪里的日料最正宗，这应该是大家同样关心的，那么减肥食谱中有没有既好吃又减肥的食物呢?当然有了，谁说好吃、美味这种词汇不能跟减肥并驾齐驱的?下面就来看看美味的减肥大餐吧。

既好吃又减肥的食物

一款用茶和蘑菇做出来的既好吃又减肥的食物，让大家用美食打败脂肪哦。

随着茶叶中的营养成分和药理作用被不断发现，其入菜的保健功能也进一步得到肯定。

减肥美食必杀：绿茶什锦烩

1.原料：瘦猪肉数片，香菇（鲜品）2朵，洋菇4个，平菇3朵，鲍鱼菇2朵，胡萝卜1根，绿茶末1小匙，葱段5~6节，盐、芡粉适量。

2.既好吃又减肥的食物的制作方法：

①所有菇料和胡萝卜洗净切片备用。

②肉片放入干淀粉拌和上浆，加入盐，入滚水中汆烫至变色即捞出。然后将菇料入沸水中焯至半成熟。

③炒锅内放油适量，除肉片外，其他片料入锅翻炒，加绿茶末、肉片混拌均匀，倒入1杯开水或高汤烩出味，即下葱段，加盐，勾芡起锅。

谁说既好吃又减肥的食物是不存在的?减肥一定要清汤萝卜白菜吗?减肥专家也没说过这就是减肥的标准啊，所以减肥方法并不与美食冲突。

我们都知道对于减肥的人来说，他们大多数不愿意去运动，所以他们就会选择饮食方法来减肥，而银耳就是一种非常适合我们的一种减肥食材，下面大厨艺小编就为大家介绍几款银耳减肥食谱，希望大家能够喜欢。一银耳木瓜羹材料：银耳20克木瓜250克冰糖60克做

减肥美食有很多，但是有哪些能达到营养和减肥双重目的呢？接下来我们就为大家介绍一道菜，这道菜不仅美味有营养，而且能够帮助女性实现减肥的要求。因为这道菜，女性不再困扰如何减肥了，她们既能享受美食而且不再怕长胖了。减肥美食：枸杞烧鲫鱼原料：鲫鱼1

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