身怀六甲,大腹
便便,人们喜欢将
怀孕称为“有喜”孕育
爱情结晶,将为人母,自然是大喜。在妊娠过程中,
胎儿的形成消耗了
孕妇大量的精
血,因此,在生产后
产妇要进行合理的调养以尽快恢复
健康,以免给将来留下健康隐患,也就是常说的“
坐月子”。在这期间,产妇不但可衣来伸手,饭来张口,还可享用各种山珍海味以及营养
滋补品,但是有一条要忌口,咸、寒、辛、辣、生、冷之类都赫然在列。单这一条就坏了许多产妇的胃口。因此各种食补,药补的功效自然大打折扣。如果有一种
药品,既可以益气
养血,又可以健脾益胃,增强食欲,对于产妇来说,自然是最合适不过的,可收到事半功倍,两全其美之效。
中医认为,脾胃为气
血生化之源,若
补血不健脾,则气血会成为无源之
水,无本之木;健脾以养血,则气血源源不绝;同时,
血液的运行有赖气的推动,因此,补血应遵循健脾益气之大法。1、归芪
炖鸡母鸡一只(宰杀去内脏),
当归30克,
黄芪lOO克(纳入鸡腹内),加水适量,炖烂,油
盐调味,饮汤食肉,适合调补
产后出血。2、
当归生姜羊肉汤当归20克,
生姜15克,
羊肉250克,
大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食肉。3、
阿胶枸杞粥
阿胶20克,
枸杞子30克,
粳米lOO克,加水适量,先煮
粳米、
枸杞子为粥后,加入阿胶溶化,可加糖调味,食粥。4、枸杞
猪骨汤宫外孕湿疹怀孕的表现
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孕中期注意事项怀孕吃什么好
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猪骨500克,枸杞子30克,大
枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食枸杞、枣。5、
香菇木耳炒
猪肝香菇30克,
木耳30克,
猪肝100克,油盐共炒,熟食。6、
豆腐猪血汤
豆腐200克,<
a href='/tag/1760' target=_blank>猪血250克,
大枣lO枚,加适量水,油盐调味,煮熟食汤。提醒:现如今的生活给我们的生活条件带来了很多的可能。
饮食种类也在不断的增加,为了我们身体的健康请注意健康的饮食。
补气血吃哪些药膳,两款补血药膳养出女人好气色,当归补血又活血
一、补气血吃哪些药膳俗话说,药补不如食补,气血不足最好是采用食补的方法,不过食补贵在持之以恒,当然,你也可以去看中医,适当吃一些成药或汤药调理,这样可能会见效快些。下面给你介绍一些简单的常用药膳方,可以平时饮食上多注意调理。当归黄芪乌鸡汤
补血吃什么,补血养血药膳食谱
一、补血吃什么木瓜红枣莲子蜜木瓜是尽人皆知的美白食品,它的维生素a含量极其丰富。中医认为,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又
血虚要补血,推荐两款补血药膳
血虚是中医常用的一个术语,是常见的一类疾病,血虚会严重影响到身心的健康,出现血虚的情况我们就要给身体补血,那么该如何补血呢?下面就为大家介绍两款猪肝美味食谱,补血效果非常的好,快来看看吧!动物肝脏、血液、瘦肉里的铁为“血红素铁”。这种形态的
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