吃什么食物对排卵好呢

我们知道，女性成功受孕的一个前提条件就是必须要有健康的卵子排出，如果排卵存在异常，那女性受孕的第一步就受到了阻碍，受孕自然也就成了难题，排卵不正常时，女性应该及早接受专业医生的治疗，同时还要注意在饮食上多吃一些对排卵有好处的食物，那么，吃什么食物对排卵好.

排卵日一般有多少天

排卵日一般有多少天？

一般来说，女性的排卵期有10天，但情绪、饮食、生活习惯、环境等多种因素都会影响排卵，因此排卵期有几天是因人而异的。

1、一般来说，女性的排卵期有10天。

正常女性每个月经周期(通常是一个月)会排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上排卵日当天，就是女性的排卵期了。所以，女性排卵期有10天。

2、并不是每个人的排卵期都是10天。

由于现代生活的节奏不断加快，女性受到现实环境的影响越来越大。

此外，女性的情绪、饮食、生活习惯等无一不影响着女性的排卵情况。当一个生活节奏比较有规律的女性突然改变了自己的生活作息习惯，一旦身体没有及时做出调整，内分泌情况可能会受到影响，经期就有可能提前或者推迟，那么排卵期的长短就会随着经期的变化而有所起伏。

因此，排卵期10天只是大概的时间范围，而实际上，女性排卵时间一般都是小于10天的。

3、排卵期的有效受孕时间是7天。

既然排卵期不是必然固定的十天，那么在排卵期内同房，有效的受孕时间是多久呢？一般而言，一个正常女性的卵子存活时间是2天左右，多则3天，少的则不到12个小时。一个男性的精子在女性体内的存活时间一般是3天到5天，通常是4天。

女人吃什么药能排卵快一点

1、女人吃性激素促进排卵

1.1、低剂量雌激素。少量雌激素有调整脑垂体功能的作用,特别是LH的分泌。常用乙烯雌酚0.125～0.25毫克,每晚口服一次,连续20天,共3个疗程。

1.2、雌、孕激素疗法。乙烯雌酚1毫克,每晚口服一次,连续20天。于最后5～7天每日肌注黄体酮10～20毫克,3个疗程。其作用为推动下丘脑-垂体-卵巢轴的正负反馈作用,使促性腺激素的分泌增加或恢复平衡,达到诱发排卵的目的。

2、女人吃克罗米芬加快排卵

它具有抗雌激素作用,能与雌激素竞争位于下丘脑的受体,阻断雌激素对下丘脑的负反馈作用,从而增加促性腺激素的分泌而恢复排卵。用法为:月经周期第5天开始口服,每日50毫克,连用5天。若3个疗程仍无排卵,剂量可增加到100～150毫克/日,连用5～10天。有人主张同时加用小剂量雌激素可提高受孕率。

3、女人吃什么食物促进排卵

3.1、大豆及豆制品

大豆及豆制品中富含丰富的优质蛋白质,而充足的蛋白质,正是受精卵正常发育的关键营养物质之一。因此准备怀孕期间想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品,如黑豆。黑豆有补充雌激素的功效,准备怀孕的女性可以用黑豆煮水喝。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。

女性如何知道自己的身体是否排卵

女性朋友怎么知道自己不排卵呢？

每个月经周期正常的妇女，一般每月只有一个排卵期，每月也只会排卵一次，并且排卵时间也会有一定的规律，但在月经周期不准，则排卵时间难以固定方面，预测排卵期对帮助自己受孕有很大的帮助。

对于月经规律的妇女，可以根据月经周期进行推算，一般排卵期大多在下次月经的前14左右。如该妇女月经周期为28天，她的排卵期就应在月经周期的第14天左右;如该妇女的月经周期为40天，则她的排卵期就应在月经周期的第26天左右（即下次月经前14天左右）。

另外，一些女性也经过测定基础提问方法来把握自己是否排卵，一般来说，排卵后的体温会比正常的体温要高，大约高出0.5-1度左右，女性需要时刻关注自己的身体，不可大意。

专家介绍：排卵是一个生理过程，大部分人并没有什么特殊不适感觉。少数会有下列不适感：

一、排卵时觉得腰酸、下腹轻微疼痛，但出现这些感觉并不一定说明有排卵，因为不少疾病也可表现腰酸、腹痛。

二、少量阴道流血：有少数人在两次月经中间会有少量的阴道流血，比月经量少，此即“排卵期出血”，应进行治疗。

吃什么食物对排卵好呢

1、谷类食物

女性不排囘卵就会导致精囘子无法拥有受囘精的过程，因此也就难以怀囘孕了，因此排囘卵对于孕育下一代来说至关重要。同时不排囘卵还会导致女性生理功能失调，从而导致月囘经紊乱等各方面的情况。因此对于不排囘卵的女性，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排囘卵。

除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排囘卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

2、水鱼汤

很多女性可之所以会出现不排囘卵的情况，多半是卵囘泡发育不完全所导致，这个时候促进卵囘泡的发育是关键。因此专家建议，这部分女性在日� ��生活中不妨多喝一些水鱼汤，它具有促进卵囘泡发育的功效。经常饮用对一些卵囘泡发育不好的女性朋友有着很大的帮助作用，并且还没有任何的毒副作用。

不仅如此，水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效，不仅可以有效的促进卵囘泡发育，同时对女性各种不排囘卵的症状都有阵很好的缓解以及调理的作用。

3、豆类食物

面对吃什么促进排囘卵的问题，女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排囘卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。

排卵期腹痛是正在排卵吗

1、排卵期腹痛是正在排卵吗

有生育能力的女性都有排卵期,而排卵期腹痛是一种正常现象。这种腹痛大约持续半天至一天左右便会自行缓解。多发生在两次月经周期的中间。例如,女性的月经周期为28天,腹痛一般发生于下次月经前14天左右,即相当于排卵期的时间,故由此得名。

排卵期腹痛是正在排卵吗

其次,排卵期腹痛主要疼痛来自下腹部,疼痛并不剧烈,呈钝痛、隐痛或坠胀样疼痛。排卵性腹痛属于一种生理性腹痛,是由于妇女的卵巢在排卵时,卵泡破裂以及排卵后卵泡液对腹膜的刺激所引起的,因此,腹痛都较轻微。女性体内的两个卵巢是轮流进行排卵的,每月排卵一次,所以腹痛也是周期性地每月发生一次,往往是左、右下腹交替出现疼痛。

2、排卵期腹痛是什么感觉

排卵痛一般分发生在靠近排卵侧的卵巢位置,因为左右两个卵巢可能交替排卵,所以有时是左下腹疼痛有时是右侧下腹疼痛。

一般人排卵是没有什么特殊感觉,少数人在排卵的时候会感到一侧下腹部酸痛或者坠胀性疼痛,并可能放射至大腿根部,疼痛并不剧烈。这种轻微的不适往往持续一天便可自行缓解。

因为人体的腹腔内的最低点是子宫和直肠之间的腹膜反折间隙,卵泡破裂排卵时,卵泡液如果流入这个间歇,刺激腹膜后就会产生肛门坠痛感。