其实晚上睡觉前刷牙对牙齿的美白起很大的作用,因为一整天的牙齿污垢在睡觉前通过刷牙清理掉了。所以我们应该养成早晚刷牙的好习惯。
适合人群:外源性的着色,即抽烟、喝咖啡、嚼槟榔等引起的牙齿变黄变黑。
疼痛系数:几乎不疼。
缺点:对四环素牙、氟斑牙等无效,而且效果因人而异,容易反弹。
适合人群:由于氟斑牙,四环素牙,或者神经坏死的牙齿,特别适合治疗单颗牙齿。
疼痛系数:由于要抽神经,所以是剧痛。优点:对四环素牙、氟斑牙等,特别是单颗牙齿漂白效果很好。缺点:要将神经全部抽走,对牙齿损伤大,并且非常疼痛。
适合人群:比较多牙齿黑黄,但经济能力有限,无法接受烤瓷牙的患者。
疼痛系数:要将牙齿的表面磨掉,所以很疼。优点:效果好,价格比较容易让人接受。缺点:容易脱落。
适合人群:很多牙齿黑黄,经济能力许可的患者。疼痛系数:要将牙齿的整体磨小,当然非常酸痛。优点:效果很好,性质稳定,比较持久,口感好。
缺点:将牙齿整体磨小,对牙齿损害不可恢复,以后也只能选择烤瓷牙。
当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。因为,“这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣”。
另一方面,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值 ,达到自然的抗菌效果。
怎么吃
嘴馋的时候,别尽想着甜点零食,可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状,一嘴馋就抓来嚼一嚼,按摩一下牙龈,顺道补充一天的蔬菜量。
想让自己的牙龈常保健康,啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。
维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
怎么吃
除了芭乐之外,维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果,如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果,大约就能满足身体的需求。
建议经常外食或工作压力大的上班族,可以带一颗芭乐或一小包小西红柿到公司,等下午肚子饿或精神不济时,拿来当下午茶吃,补充体力,也不必担心发胖。
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙。经常食用乳酪能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。
家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),还可以除口臭。
把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白。
在刷牙的时候,在牙刷上面放一点酵母粉能够有效的帮助我们牙齿变白这是白领们经常使用的方法。
刷完牙后,沾柠檬汁擦每一 颗牙齿。
把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白。
用墨斗鱼的骨头,碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼,乌贼。它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白)。
一次疗程3小时,可以在短时间内达到美白牙齿的效果。虽然使用过氧化氢药物可美白牙齿,但多多少少对牙齿本身和牙齿周围的软组织有伤害。美白后牙齿和软组织的不适大约过一周就可恢复正常。4、半年洗一次牙烟酒腐蚀牙齿,在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。
一、牙齿美白的小窍门介绍快速美白牙齿方法一:含食醋家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情
一、哪种牙膏美白首先试挤,质量良好的牙膏,应能自然地挤出,膏体比较细腻光滑,并为正常的圆条状,在阳光反射下察看,细腻、光滑、色白和洁净,无杂质和发黑现象。牙膏的气味。将牙膏挤出管少许,以舌舔之,香味纯正,无刺舌碱性和酸性等气味。药物牙膏的选择药物牙膏从效果上看,大体可分为预防
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