经常打嗝胃胀是怎么回事呢

如果经常胀气的话很多人的肠胃会有一种不舒服的现象，好像是吃了饭很长时间得不到消化一般，吃了东西老是胀气的话也会引起打嗝的现象，其实打嗝不是正常的表现，如果时不时打嗝也是没有什么关系的，但是经常打嗝的话也是一个疾病的信号，这个就是需要我们重视的信号，还要检查看看自己是不是疾病造成的，那么经常打嗝还胀气到底是怎么回事呢?

教你打嗝儿的4个急救方法

呃逆又叫“打嗝儿”。虽然“打嗝儿”不会死人，但是一种令人讨厌的症状，有时还相当顽固。打嗝是由于某种原因引起的膈肌痉挛，同时由于喉内的声门没有充分打开而发生的杂音，常常在吃饭过快、食物过热、过辣时产生。一般情况下，数分钟即可平息。

下面介绍几种急救方法以使病症得以快速消除：

①、采用深呼吸法：比如在进食进可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时间内能止住呃逆。

②、呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。少商穴位于大拇指指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6cm。在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

③、将竹筷的细端包上棉花，放入患者的口中，按压硬腭和软腭交界处稍后面正中线处，一般按摩一分钟左右就能有效地控制呃逆。

④、如果持续不停地连续打嗝儿，就可能是胃、横膈、心脏、肝脏疾病或肿瘤的症状，应及时去医院进行细致的诊治。

快速止隔的妙招

1.喷嚏法

打嗝时，想办法使自己快速打出一个大喷嚏，实在打不出的可以尝试闻闻胡椒粉，或者把卫生纸撕成长条搔自己的鼻孔，一旦喷嚏打出，嗝就能止住了。

2.拉伸舌头法

打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

3.掐按中指法

分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。

4.咽喉刺激法

刺激咽喉，诱发咳嗽或是呕吐，但是心肺功能差、高血压的病人药慎用此方法。

5.喝水法

喝温水含在嘴里，深吸一口气，感觉快打嗝时立即吞下。可以有效缓解打嗝症状。

6.拉伸舌头法

准备一块干净的纱布，垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。当感到腹部有气体上升时，打嗝就会自然消除。

经常打嗝胃胀是怎么回事呢

病理原因

打嗝是因为膈肌痉挛收缩而引起的。它每次平稳地收缩，我们的肺部便吸入一口气;由于它是由脑部呼吸中枢控制，膈肌会有规律地活动，我们的呼吸是可以完全自主运� ��的，我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时，横膈肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为什么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的，但也有些人持续地打嗝。

胃胀打嗝的解决办法

用两手拇指的侧边分别按压脸上两腮凹陷之处(打嗝时感觉到跳动的地方，按压的力度是设法不让它跳)，持续按压数分钟后就可解决问题。另外，平时要保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对预防功能性消化不良引起的腹胀很重要。

饮食调养

饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。试试楂脾茶，会有很大的帮助的，适用于脾胃虚弱，胃胀，食欲不振，倦怠乏力等人群。楂脾茶里面的人参、白术、茯苓、甘草、生姜、砂仁都是调理脾胃的好东西啊。

1.柠檬促进肠蠕动：维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。

2.白菜促进胃肠蠕动：大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结;

3.苹果刺激肠蠕动：苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作;

4.西红柿助消化脂肪：西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪;

着想是关于经常打嗝还老是胀气的各种原因，大家可以从自己的饮食来判断，看看自己是不是由于吃了某种食物引起了消化不良的原因造成的，如果是消化不良的话，那么期间就不要吃太多的食物了，最好是少吃多餐，每天多吃蔬菜水果，也要多吃一些痛胀气的食物，可以多吃点山楂，山楂具有帮助消化的效果。

按摩这四大穴位轻松止嗝

1、掐按中指

用自己的左右手指分别按压掐自己中指顶部，坚持大约1～2分钟以后，打嗝现象就可以消除。

2、刮眉棱骨

将双手的拇指放在自己两侧的太阳穴上面，然后用自己的食指在眉间内外侧刮，有点类似我们上学做的眼保健操。稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。

在按摩穴位的时候可能会少有疼痛，但是都是可以忍受的程度，因此要坚持做到要求的时间，也不要盲目的喝水， 还要注意的就是放松心情，效果会比较好一些!

3、掐按内关穴

用手指掐“内关穴”，此穴位于手腕内侧6～7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。

4.按压少商穴

当你遇到打嗝的时候，用自己的拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。少商穴在大拇指侧距指甲一分处。

打嗝怎么正确止嗝

1、分散注意力，专心做些别的事情。

2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

3、喝一口水，含在嘴里，深吸一口气，感觉快打嗝时立即吞下，多喝几口一般都能见效。

4、用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，让吐出的二氧化碳重复吸入，血液中二氧化碳浓度的改变会促使中枢神经调节呼吸运动，让膈肌“做它该做的事”。

5、用羽毛等物体刺激鼻孔，诱发喷嚏，打个喷嚏嗝就会停止。

6、被惊吓。

7、掐按中指

分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。

8、掐按内关穴

用手指掐“内关穴”，此穴位于手腕内侧6~7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。

9、喷嚏止嗝

打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。