痰湿体质的特点是什么呢?是很多人关心的问题,其实从患者的体征上来看,痰湿体质的患者,大多数是因为肥胖,虚胖,患者身材都比较臃肿,脸色发白,暗黄是痰湿体质特有的特征,那么痰湿体质艾灸好处有哪些呢?痰湿体质可以艾灸吗有哪些穴位,下面来看看吧。
痰湿体质体征特点:
形体肥胖、嗜食肥甘、神倦、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻。若病则胸脘痞闷,咳喘痰多;或食少,恶心呕吐,大便溏泄;或四肢浮肿,按之凹陷,小便不利或浑浊;或头身重困,关节疼痛重着、肌肤麻木不仁;或妇女白带过多。
痰湿体质的人调理方法:
1、饮食调理:
少食肥甘厚味,酒类也不宜多饮,且勿过饱。痰湿体质的人如何调理身体?多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物,更应多食之,如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。
2、运动锻炼:
痰湿之体质,多形体肥胖,身重易倦,故应长期坚持体育锻炼,散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏,以及各种舞蹈,均可选择。活动量应逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面,以动桩功、保健功、长寿功为宜,加强运气功法。
3、药物养生:
痰湿之生,与肺脾肾三脏关系最为密切,故重点在于调补肺脾肾三脏。痰湿体质的人如何调理身体?若因肺失宣降,津失输布,液聚生痰者,当宣肺化痰,方选二陈汤;若因脾不健运,湿聚成痰者,当健脾化痰,方选六居子汤,或香砂六君子汤;若肾虚不能制水,水泛为痰者,当温阳化痰,方选< a href='/tag/1183' target=_blank>金匮肾气丸。
4、环境调摄:
不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节,要注意湿邪的侵袭。
上面为大家介绍了痰湿体质的症状及调理方法,痰湿体质的人要少吃油腻的食物,多吃化痰祛湿的食物,多运动。
1、丰隆穴
丰隆原意是指古代神话中的雷神。丰隆穴,顾名思义,就是假借丰隆这个象声词,把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。所以说,梅雨季节里多揉此穴,健脾祛湿的作用非常不错。
它在外踝上8寸,胫骨前缘外侧1.5寸,胫腓骨之间。一般每天2次,每次3分钟。
2、中脘穴
中脘穴可以和胃健脾,促进脾胃的运化。取穴时可采用仰卧的姿势,胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。我们可以用指端或掌根在穴上揉2~5分钟,也可用掌心或四指按摩中脘5~10分钟。
3、阴陵泉
阴陵泉是脾经的合穴,从脚趾出发的脾经经气在这儿往里深入,可以健脾除湿。它在膝盖下方,沿小腿内侧骨往上捋,向内转弯时的凹陷,就是阴陵泉所在。每天用手指按揉这里10分钟以上即可。
痰湿体质的人可以适当的将拔罐和艾灸结合起来运用,可以到达很好的祛除痰湿的效果,也能达到减肥塑形的效果。
平时自己可以先用刮痧的方法疏通:足阳明胃经,足少阳胆经,足太阴脾经和足太阳膀胱经。
指导意见:
然后刺激穴位,艾灸和火罐交替刺激:脾俞,胃俞,肾俞,足三里,丰隆,天枢,水道,阴陵泉,三阴交,曲池,合谷等穴位。
口干舌燥不是痰湿表现呀,你需要好好辩证,不过口干舌燥不适合用艾灸辩证是燥,不是湿.应该是润肺治疗。
指导意见:
多数痰湿可以健脾利湿,很多食物都可以健脾利湿,温食化痰最典型中药金匮肾气丸,不要吃甜食,少吃酸食.
对于痰湿体质的患者表现主要症状,如容易犯困,走到哪儿都打瞌睡,身体发胖,身体乏力,这就是所谓的痰湿体质症状,多半都是因为气虚,加上身体当中痰湿过重而引起的,痰湿体质可以艾灸吗有哪些穴位,能够为大家解决痰湿体质。
坐的时间长
在生活中,长时间久坐,会造成含胸塌背情况,会压迫到肺部,再加上人们的呼吸浅,会造成呼吸时的阳气 不足,体内的食物在代谢时受到阻碍,会造成痰湿堆积在身体中,形成痰湿体质。
食物过于肥厚
在冬天,吃肉是人们乐意去做的事情,如此肥甘厚腻的食物吃进身体其实并不好。会影响到脾胃代谢,造成代谢失调,也会形成痰湿。
食物口味重
身体内部的五脏六腑是彼此联系的,在这联系过程中会影响到健康,食用盐分较重的食物,会增加水湿,伤害脾脏也会伤害肾脏,这样也会造成痰湿的发生。
白扁豆花入脾、胃、大肠经,是百花中少有的健脾良药。《四川中药志》上就有“白扁豆花,和胃健脾,清热除湿。消暑热神昏,湿滞中焦,下痢脓血,夏日腹泻及赤白带下”的记载。
2、普洱茶
能去油腻、消食养胃、化痰降浊、润肠通便。现代研究证明,普洱茶还能使胆固醇及甘油三酯减少,引起人的血管舒张、血压下降,有降脂、降压的功能。痰湿体质者常喝三宝茶能预防高血脂、高血压、高血糖的产生和缓解“三高”的症状。
3、姜糖茶
姜是痰湿体质者的宝贝。痰湿体质者可适当多吃姜。潮湿天气、早上起床吃生姜较好;天气干燥、晚上睡觉前吃生姜不好。可以做姜茶,把姜片、红糖、枣片一起煮,不用煮太久,然后放在保温杯里,带到单位去,上班的时候随时喝。这种红糖姜茶特别适合女性朋友。
痰湿体质的人坚持喝一段时间红糖姜茶,情绪会平稳很多。因为喝姜茶,人会发汗,只要发汗,人体就会通透,情绪就会稳定。痰湿体质者常喝红糖姜茶,耐热能力也会提高很多,同时肤色也会润泽有光。
4、三宝茶
三宝茶的做法是:取菊花、陈皮、普洱茶各5克,共同研成粗末,再用纱布袋包好放入杯中,用沸水冲泡饮用即可。菊花味辛、甘、苦,性微寒,归肺、肝经,能平肝解毒、消暑清热、消脂降压。陈皮理气健脾、化痰去燥湿,有预防高血压的功效。
现在越来越多的人因为长时间生活在空调屋,不接受阳光的照射,身体长时间处在潮湿的环境中,导致越来越多的人变成了痰湿体质,但如果一但真的患上了痰湿体质,那么肯定就要去找中医进行针灸治疗,要知道痰湿体质要从根本解决问题,而西医只能解决表面问题,不
一、痰湿体质要怎样艾灸呢一般施灸艾灸脾俞穴脾俞穴的位置:脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸(2横指宽)处,左右各有一穴。艾灸方法:此穴艾灸时需两人配合,宜采用回旋灸。被艾灸者俯卧,艾灸者站于一旁,手执艾条以点燃的一端对准穴位,距离皮肤1
一、痰湿体质的艾灸方法痰湿体质的人可以适当的将拔罐和艾灸结合起来运用,可以到达很好的祛除痰湿的效果,也能达到减肥塑形的效果。平时自己可以先用刮痧的方法疏通:足阳明胃经,足少阳胆经,足太阴脾经和足太阳膀胱经。指导意见:然后刺激穴位,艾灸和火罐
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