新妈妈产后腹痛有哪些原因

作为女人，最痛苦的莫过于生孩子的时候了。可是在产出宝宝之后，仍会有一些产后症状出现，比如产后呼吸深慢、体温升高、腹痛现象等等。那么妈妈们自然会生出一些困惑，这些症状究竟正常不正常?产后腹痛是怎么回事呢?导致产后腹痛的原因有哪些?一起来和小编了解下。

产后有腹痛正常吗

1、呼吸深慢

产后呼吸缓慢的主要原因是因为新妈妈产后的腹压降低，膈肌下降，所以由孕期的胸式呼吸转变成了胸腹式呼吸，这样就会使呼吸变得深慢，每分钟15次左右。同时宝妈在产后的脉搏跳动也会变得缓慢，每分钟大约在60-70次左右。不过这种现象新妈妈不必担心，一般在产后一周左右就可以恢复正常了。

2、体温升高

有的宝妈会发现自己在产后体温出现了升温的现象，其实这也是一种正常的生理反应现象。女性在产后一天以内可能会有体温升高的现象，不过不会过高，一般是不会超过38℃的，这种现象一般要持续三天左右。新妈妈不必惊慌，这种现象主要是由于乳房血管和淋巴管极度充盈造成的，新妈妈可以通过乳房按摩和新生儿的吮吸、或是人工挤乳等方法使体温下降。

3、腹痛

一般女性产后腹痛都是由宫缩引起的，在宫缩的时候可能就会引起血管缺血或是一些组织缺氧等，导致的神经系统受到了严重的压迫，因此新妈妈会感觉到腹痛。不过这种腹痛是属于正常现象，一般在产后的2天会出现症状，3天左右就会消失。

这种疼痛感一般不会很强烈，如果是多次妊娠的产妇，那么她的疼痛感就会大于初产时的疼痛。不过需要注意的是，如果这种现象连续持续一周还没有好转，并同时还伴有恶露量增多的现象，那么这个时候，产妇就应及时的去医院找专业的医生来治疗。

新妈妈产后腹痛有哪些原因

产后会有一个子宫收缩的过程，这个过程会使肚子痛，这个是属于正常的现象，会慢慢恢复，大概少到两到三天，多到一周左右，根据个人体质不同时长而不同。如果阵痛加剧而且难以忍受，影响到健康，可能并不是宫缩，建议去医院查看原因。除了宫缩也有可能是因为生产过程出血量大而引起气血不足，运行不畅;也有因为产后恶露未能及时规律性的被排出体外，从而会有余痛;如果生产后没有注意保暖而着寒也会使肚子有冷痛状。以上都是腹痛的表现和原因，可以根据自己反映情况做出相应的措施，在生产后要注意身体� �恢复调理，注意多休息，不要总是处于焦虑的状态，不管发生什么事，都会解决。

产后的新妈妈要消除紧张的精神状态，调整自己的情绪到最好的状态，肚子痛如果是因为宫缩这不必太担心，这是每个产后的新妈妈都必须经历的事情，可以让家人协助轻揉小腹来缓解这种疼痛感，在此同时也要密切观察子宫宫缩的情况，平时可以自我检查宫底高度及恶露出的变化，这些都可以反映出产后的恢复是否正常。

女性产后肚子痛是什么原因，具体给大家做出了几项总结，可以根据症状确认自己是哪种腹痛，如果有太多的担心可以去医院通过检查再配合医生针对性的治疗就好，当女人不容易，调理好自己的身体，照顾好宝宝就是以后的本质工作，祝早日恢复健康，宝宝健康成长。

新妈妈产后腹痛应该如何调理

一般产后腹痛的症状有疼痛经久不止，绵绵不断，或疼痛较甚，时间超过半月，甚至在整个产褥期内，并伴有其他症状，如发热、恶露不绝，或疼痛偏于一侧，或兼下腹坠胀，有的新妈妈还会有头晕耳鸣、大便干燥、面色清白、四肢不温、胸肋胀痛等现象。

如果是宫缩产生的腹痛，一般会持续3~4天，然后自然消失，不需做特殊护理，如果症状严重者可做下腹部热敷、按摩，也可应用适量的镇静止痛药物。另外，服用益母草膏、红糖水、黄酒、山楂等，也可见效。

分享一粥一糖水帮助调节产后腹痛：

生姜红糖粥

【所需材料】

老姜20克，大米80克，红糖适量

【制用法】

将大米要洗干净，浸泡半小时;老姜洗净切片;将大米连水倒入锅中，大火煮开，加入姜片，转小火熬煮至米粒开花，调入适量红糖即可。

红糖性温、味甘，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀、调经和胃、化食散寒等作用，适用于腹痛、月经病、产后恶露不尽等症。红糖虽好但注意不要过量食用，煮粥时要不时搅拌以免沾锅，米水比例大概在1:5左右。

红花鸡蛋糖水

【所需材料】

红花3克，鸡蛋两个，糖适量。

【制用法】

将红花洗净，加适量水煎煮10分钟;磕入鸡蛋，煮至熟透;调入适量糖，稍煮片刻即可。

这道糖水具有活血通经、祛瘀止痛的功效，适合产后血晕、瘀滞腹痛的新妈妈食用。

推荐几种适合调理产后腹痛的明星食材

羊肉、肉桂、鸡蛋、生姜、南瓜、土豆、菠菜、扁豆、苹果、木瓜、当归、益母草、苏木、黄酒、红糖、红花、熟地。

产后腹痛怎么办

宫缩带来的小腹疼痛在宫缩停止后就会自动消失，一般会持续2-3天的时间，妈妈不必太担忧。如果腹痛剧烈，难以忍受，可以在医生的指导下服用一些止痛药。

而气血瘀滞带来的腹痛，建议准妈妈要注意以下这几个方面：

1.避免受寒着凉。产后妈妈要注意保暖，尤其是腹部保暖，不要让腹部长时间晾在外面，裤腰最好能盖住肚脐，睡觉时在腹部多搭一条毛巾或者毛毯。

2.多活动。医生如果说可以下床的话，妈妈最好多下床走走，如果不能下床，也应该在床上多翻身，帮助气血运动，以免身体僵硬，气血瘀滞体内。

3.避免生气。妈妈要保持乐观开朗的心情，不要随便乱发脾气或者生气，不然也容易气血瘀滞。

4.小腹疼痛时，妈妈可以对小腹进行热敷或轻柔的按摩，帮助血液循环。

5.吃活血化瘀的食物：用100克红糖和10克鲜姜加水煎服，活血化瘀。也可以用20克红糖和10克桂片用水煎服，也可以缓解疼痛。

产后腹痛如何改善护理

1、保持愉快的好心情

产后的新妈咪们如果经常情绪不佳，身体恢复就会受限制，气血淤积而导致腹痛，所以，预防产后腹痛，新妈咪们应保持愉快的好心情，不仅可以帮助你身体快速健康恢复，而且还能够留住美丽的容颜喔!

2、适当做些小运动

大多数产后的新妈咪们都会受到长辈们的传统观念的影响，产后就是要卧床不动、要多休息，实际上，这样更容易导致身体的淤血滞留，从而令下腹部有坠痛感。建议新妈咪们可以适当做一些小运动，月子期间，可以经常走动走动，出了月子之后，可以每天做一些轻缓的体操运动，都有助于帮助身体的废物排出，避免出现腹痛危险，远比在床上一动不动要对身体好得多喔!

3、注意腹部的保暖

女人的脐下三寸是非常需要注意保暖的部位，大部分女人的痛经都是由宫寒所导致的，平时不注意保暖就会令子宫寒冷，生产之后，你更要注重腹部的保暖工作，只有腹部不受寒，身体暖和了，气血才会运行通畅。在秋冬季节分娩的妈咪们，尤其要注意腹部保暖，避免出现产后腹痛的问题。

4、禁食生冷的食物

产后的半年之内，新妈咪们都要注意，避免食用生冷的食物，子宫和身体的恢复不是坐月子一个月就能够完全恢复得过来的，所以，即便是出了月子，新妈咪们也应禁食生冷的食物，以免体内淤血而导致腹痛发生。