近年来,精英猝死事件屡见报端,名人猝死也比比皆是,名导谢晋、相声演员侯耀文、演员高秀敏、古月等。我们经常觉得猝死这种情况是不会发生在我们的生活里的,认为这是大事,确实,猝死确实是大事,但是它真真实实的存在在我们的生活周边所以我们一定要预防。那么如何预防婴儿猝死?下面一起来看看吧!
那么,首先我们来了解一下什么是猝死?猝的含义就是突然,出乎人的意料。经常会听到,那谁谁谁昨天还好好的,说没就没了,令人扼腕叹息。猝死目前比较公认的是世界卫生组织的定义为急性症状发生后6小时内死亡者。
猝死的原因有心脏原因和非心脏原因,其中心脏性猝死(SCD)最为常见,约占80%以上。冠心病、主动脉夹层、严重的心力衰竭、梗阻型肥厚性心肌病、暴发性心肌炎、遗传性心律失常和电解质紊乱等都会发生猝死,其中冠心病和急性心肌梗死最为常见,约占30%以上。SCD每周一的发生率最高,早晨六时至中午这个时间段是高峰期,冬季的发生率最高,常于发病后 1小时内死亡。非心脏原因引起的猝死常见于脑出血、肺栓塞、哮喘等。
过劳成为青年猝死的最大诱因。现在社会竞争越来越激烈,生活节奏加快,工作压力加大,生活方式不健康,经常熬夜,长期过劳,应酬喝酒太多等都有可能成为不期而至的隐形的杀手。
1.尽量不要趴睡。若是想要让婴儿趴睡,家长务必全程坐在旁边,随时观察婴儿的状态。仰睡比较安全的原因除了口鼻不易被压到,也是因为手脚较能自由活动、虽然睡眠安稳度较差,却比较容易被惊醒。
2.婴儿不要睡在过于柔软的床铺上。若是床铺太软,婴儿的口鼻可能会陷进床铺里,徒增危险。
3.当婴儿睡觉时,被子的四个角最好分别塞到床垫下固定,才不会因为婴儿踢被子而意外掩住口鼻。
4.婴儿不要与父母同睡,最好能自己睡在婴儿床上。
5.睡觉时,尽量让婴儿的脚顶到床尾的边缘,头上则可留下一些空间。万一婴儿的口鼻被棉被闷住,他仍有空间可以往上移动、露脸呼吸;不过假使婴儿的头靠床边,脚下留有空间,一旦被闷住他就没有空间可以挣扎露脸,所以也要注意睡前大人将婴儿在小床上的摆放位置是否安全。
既然是出人意料死亡,猝死确实没有明确的预警信号,但不要灰心,大多数猝死还是有迹可循的,只是因为先兆不特异而被漠视错过。超过50%的心脏骤停前1小时~1月身体会发出预警信号,胸痛最常见约占56%,呼吸急促13%,4%为头晕、晕厥或心悸。所以要做个有心人,如果出现胸闷胸痛、憋气乏力、心慌心悸,以及左肩背部疼痛、上腹部胀痛不适,恶心呕吐,咽喉紧缩疼痛,牙疼下颌部疼痛不适等不典型症状,一定要及时到医院就诊检查排除。据说,侯耀文先生猝死前就有后背疼痛症状,但却未引起重视,饮憾而终。
对于不典型的急性心肌梗死症状要有警惕心理,另外还需要注意,发生晕厥一定要到医院查明原因,心律失常引起的晕厥容易发生猝死,不要抱有侥幸心理,耽误了最佳的治疗时机。
总之二手烟不管是对什么样的人,它的危害性都是很大的,而中国又是一个吸烟的大国,甚至可以说人群中两个男人就有一个吸烟的,可见二手烟对中国人的身心危害都有多大了。
二手烟也称为环境烟草烟(ETS),既包括吸烟者吐出的主流烟雾,也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟。二手烟中包含4000多种物质,其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。在二手烟中,许多化合物在侧流烟中的释放率往往高于主流烟。如被其他非吸烟人士吸进体内,亦可能和氡气的衰变产物混合一起,对人体健康造成更大的伤害。
世界卫生组织的报告表明,吸烟对人类的危害是多方面的,主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育不良等。其中,二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻,特别是对少年儿童的危害尤其严重。调查显示,在中国,被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童,尽管她们自己并不吸烟,但经常在家庭、公共场所遭受他人的二手烟。除此之外,职场、会场等,也经常会成为二手烟泛滥的场所。虽然没有直接吸食香烟,可是呼入体内,仍能对身体造成危害,甚至比吸烟者的危害更大。
1.熬夜
世界杯期间,有好几个球迷连续看球猝死,看球虽然没有加班这么累,但是也是连续熬夜啊!人 体就像一部机器,有工作就必须有休息,否则器官功能衰竭,一旦报废就没有返修的可能。
2.久坐
长期久坐或久站的人,血液循环不好,有些人久坐后出现憋气、口唇发紫等现象,可能是有肺栓塞。
3.剧烈运动
运动会学生猝死的新闻不用说有多少了,一方面是确实是现在的孩子们身体素质太差,另一方面,当运动中出现头晕、胸闷、胸痛的现象,立即停下来,别管什么考试和体育精神了,你要明白自己的命才是最重要的!
4.暴饮暴食
心脏病最容易在吃饱饭后发作,切记!本来就有胸痛、心脏不好的人,就不要过度吃动物内脏、鱿鱼等胆固醇高的食物,这样的悲剧实在太多了。
5.用力排便
有些老人排便后头晕,然后很快就不行了,所以老人尽量要坐着排便,时间不宜过长,否则有引发脑溢血的危险。
3、免疫系统缺陷研究表明,有些死于婴儿猝死综合症的婴儿,其免疫系统产生的白细胞和蛋白质的数量高于正常水平。4、新陈代谢紊乱患有先天性新陈代谢紊乱的婴儿更容易死于婴儿猝死综合症。
但婴儿猝死也不只发生在夜间。如果你把宝宝送到托婴机构,那么就需要非常注意了。根据2000年发表在美国《儿科学》(Pediatrics)期刊上的一项研究,20%的婴儿猝死发生在托婴机构。如果考虑到宝宝日托时比在家时睡觉的时间少很多,这个数字就会高得惊人了。所以,你一定要确保托婴机构会让宝宝在睡觉时仰卧
婴儿猝死综合症原因婴儿猝死综合症是指那些毫无征兆,突然死亡的宝宝,俗称摇篮死。另外,睡眠环境过热也容易让婴儿患上“捂热综合症”,导致孩子猝死。这也是托婴机构发生婴儿猝死比率相对过高的原因之一。怎么预防婴儿猝死综合症1、不让宝宝含着乳头或奶嘴入睡宝宝养成这种习惯有可能会导致他们的肠胃功能紊乱,且令他们呼吸不畅,这样不仅会影响他们的睡眠质量,甚至还会让宝宝窒息。
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