抚摩是准爸妈和宝宝一种触觉交流,对胎儿发育有一定好处。但是你们要知道的是,孕期抚摸肚子可不是随便乱摸就可以了的。孕期因为肚子越来越大,准妈妈腰、背会出现一些疼痛。为了缓解痛苦,此时准妈妈们就应该佩戴孕妇专用腹带和产妇带,它们可以帮助孕妇支撑肚子,减少肌肉和韧带疼痛。下面就跟着小编一起来具体了解一下吧!
一、孕早期
孕早期也就是前三个月,孕早期的时候胎儿胎象不稳,胎盘和子宫壁的连接不够稳固,容易受到外界环境的刺激,是孕期最容易发生危险的时候。很多孕妈怀孕后就会非常期待肚子里的小宝宝,所以就喜欢摸肚子,但是在孕早期频繁的摸肚子,容易引起宫缩,容易对胎儿造成伤害。所以为了胎儿的安全,孕早期孕妈就算再想摸肚子也要忍住,不能随意的再摸肚子了,不然后悔就晚了。
二、孕晚期
到了孕晚期临产的时候,宝爸宝妈急切的心情可以理解,但是孕晚期的时候孕妈一定要注意,不能随意的乱摸肚子。孕妈会发现孕晚期的时候,肚子会变硬,这是由于假性宫缩引起的,这属于正常的生理现象。但是如果孕妈频繁的摸肚子,会刺激腹部,导致宫缩频率加剧,如果孕妈的宫缩频率,每小时超过了10次的话,那孕妈就要注意了,有可能胎儿要早产,赶快去医院。
三、有早产痕迹时
孕期要是出现了早产的迹象的时候,一定要注意休息,休养,不能随意摸肚子,这个时候孕妇的肚子可再也受不了外界的刺激了,否则会加剧胎儿的早产。
注意:准爸妈想要拉近和宝宝之间关系,想摸宝宝,这都是人之常情,但是在这三个时间里,准爸妈可要注意了,不能频繁的摸肚子,而且摸的时候注意手法,不能太用力,不能拍打肚子。孕期多和宝宝交流,可以促进亲子关系,促进胎儿健康发育。
1、来回抚摸法
实施月份:怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。
具体做法:准妈妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上,有一种喜悦和幸福感,深情地默想“小宝宝,妈妈真爱你”、“小宝宝真舒畅”等。注意事项:抚摸时动作宜轻,时间不宜过长,每次2~5分钟。
2、触压拍打法
实施月份:怀孕4个月以后,在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。
具体做法:准妈妈平卧,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用 指轻轻按下再抬起,然后轻轻做一些按压和拍打动作,给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应,如身体轻轻蠕动、手脚转动等。
注意事项:开始时每次5分钟,等做出反应后,每次5~10分钟。
在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔,准妈妈还应注意胎儿的反应,如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿,表明他不喜欢,应立即停止。
3、推动散步法
实施月份:怀孕六七个月后,当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时,就可以增加推动散步的练习。
具体做法:准妈妈平躺在床上,全身放松,轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部,同时也可用手轻轻地推动胎儿,让胎儿在宫内“散散步、做做操”。
注意事项:此种练习应在医生指导下进行,以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩,甚至引发早产。每次5~10分钟,动作要轻柔自然,用力均匀适当,切忌粗暴。如果胎儿用力来回扭动身体,准妈妈应立即停止推动,可用手轻轻抚摸腹部,胎儿就会慢慢地平静下来。
Tips:最后再强调一下,无论拍打法还是运动法,对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者,都不宜进行。
爱的抚摸,能激发起胎宝宝活动的积性,促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝宝,出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。如果胎儿能够充分感受到母亲的爱的表达,出生后身心比较健康,但这些的前提都是建立在正确的抚摸基础之上的哦!
1.支持是很重要的
一个沉重的腹部在孕妇的骨盆、背部和腹部肌肉上施加了很大的压力。而且当怀孕的时候,孕妇的重心会发生转移,导致向后倾斜,这会给孕妇的脊柱带来更多的压力。因为腹部肌肉支持脊柱,所以如果他们支持腹部时变得伸展和脆弱,那么背部将开始感到疼痛。
2.支撑带
支撑带抬起孕妇的腹部,减少腹部肌肉和骨盆的压力,缓解孕妇的脊椎和减少疼痛。一些孕妇裤有一个宽的弹性设计,并给它一些支持。此外,我们也可以自己制作一个支撑带,只需要对自己的肚子环绕一圈进行测量,做好后把它穿在孕妇衣服的里面就可以了。
3.强壮肌肉
支持孕妇的腹部的最好的方法之一是锻炼腹部肌肉。在孕妇开始一个锻炼计划前,要先经医生的批准,以温和的运动如站立骨盆倾斜棒等开始。如果孕妇的医生批准,在怀孕期间做腹部练习不仅可以是保持健康,还可以锻炼肌肉,将有助于在分娩腹部的收缩。
4.腹部包
这可以支持腹部,并声称可以收缩腹部。虽然这些产品都是对怀孕后的腹部进行压缩,让孕妇更容易适应孕妇的衣服,但其实并有没有证据表明。
5.警告标志
疼痛放射在腹部可能表明劳动过度。严重的背部疼痛可能导致感染,特别是如果孕妇有其他的症状,如发烧。如果孕妇感觉到任何类型的疼痛,一一定要马上去看医生。
孕妇在怀孕的前 3个月,腹部突出并不明显,一方面是因为 胎儿发育还不完全,另一方面是因为孕妇的各种妊娠反应比较强烈,导致身体虚弱,食欲不振没有胃口,肚子增大自然也不太明显。等到孕4个月时,外观上孕妇肚子开始变大,以宫高为16~20.5cm,腹围76~89cm之间的速度开始增大。直至分娩前,宫高达到 32.0-38.5cm,腹围在89~100cm.
不过,由于孕妇的体质、饮食习惯等各种原因,胎儿发育情况存在差异。有些孕妇在孕3月时,肚子便明显的变大了,而有些孕妇在孕7、8个月时,肚子仍然增大不明显。
专家表示孕期肚子大小会存在差异,只要胎儿各项指标大于正常即可。建议孕妇按时进行孕期检查,在怀孕期间若出现阴道不规则出血、身体发热、头晕乏力、呕吐严重等不适,应及早到医院检查。
很多的妈妈总是会觉得,怀二胎肚子大,因为是第二次怀孕,所以妈妈们非常的有经验对于如何照顾孕期的自己,可以说是了如指掌,那么很多妈妈总是说怀二胎肚子大的现象,其实呢,这很正常只要我们注意一些平时的饮食就会好了。
又再一次怀孕后,要注意休息,当孕妇过于劳累时,比较容易产生流产,但是也不可过去清闲,这样子容易造成了难产,所以人流后再孕的女性朋友,要注意饮食加强营养的物质的摄取
在平时可以吃点营养物质比较丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶,鱼,鸡,排骨等富含蛋白质的食物,平时还可吃些维生素食物如水果、蔬菜等尽量让营养达到了均衡,在怀孕期间要忌吃甲鱼,海带,因为这种食物不利于子宫收缩并且还会起着明显堕胎的作用,所以要谨慎。
当再一次怀孕后,我们的孕妇朋友们要注意一些卫生,尽量少去些公共场所,人流多的地方,容易产生一些不利于健康的细菌,当孕妇朋友的身体抵抗能力比较低的时候就比较容易造成了感染,所以孕妇朋友们尽量少人流多的地方,如一些公共场所,在自己的家里尽量不要养些宠物比如狗,猫之类的,因为这些宠物身上,有一种弓形虫比较容易感染到孕妇,导致孕妇身体的出现不适
上面的文章当中,我们了解到了怀二胎肚子大,因为每一个人的身体关系我们一定要选择合理的方法,来选择更好的饮食调理,由于是第二胎更需要增加营养的补充,来帮助腹中的宝宝发育。
女性在怀孕早期都有哪些症状早孕症状一、早孕反应:在停经6周左右时,有头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、偏食,如喜欢吃酸食品、厌油腻等,并有不同程度的恶心、呕吐,呕吐,多发生在清晨。早孕症状尿频:妊娠早期增大的子宫在盆腔内压迫膀胱,出现尿频症状。当子宫继续增大,越出盆腔时,尿频症状反而消失。故
一、怀孕初期1.停经或许,最明显的怀孕信号就是:停经。这个症状导致了女性留意到了更多怀孕的症状。健康女性的月经一向是按月来潮,如果过了期还不来,首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说,如果月经过了一个星期,医生大致能查出怀孕征象;如果过期1个月,怀孕就比较容易肯定了。有一部分女性,虽然
怀孕早期症状5.阴道黏膜变色∶怀孕初期,阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色,这些由医师做判断。怀孕早期症状6.容易疲倦∶怀孕初期容易疲倦,常常会想睡觉。怀孕早期症状7.频尿∶怀孕的第三个月时,因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫,使得膀胱的容量变小,常会有频尿的现象发生。怀孕早期还有其他症状,普遍症状如上所述,希望能去医院检查核实。
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