​排卵期体温

排卵期又叫做危险期，排卵期对女性来说是很重要的时间段，许多女性都不知道怎么判别排卵期的时间，为此感到很烦恼。其实排卵期在来之前，身体会有一些小暗示，女性们是否能够察觉到呢。那么排卵期有什么症状呢，下面跟着小编一起来看看吧~

排卵期出血的预防方法

1.了解排卵期的生理，注意排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳。

2.掌握排卵期出血的原因，注意排卵期卫生，预防感染，注意外生殖器的卫生清洁，出血期绝对不能有性生活。

3.在排卵期要穿着柔软、棉质，通风透气性能良好的内裤，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4.排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激燥湿生热之物。

排卵期有什么症状

1.白带增多

白带是女性在排卵期时的阴道分泌物，在排卵期出现大量白带排出的情况。而健康女性的白带是一种无气味，微酸性的粘稠物，能够很好的滋润阴道、帮助排泄废物、抑制病原菌生长，这属于健康和谐的生理的特征。

月经周期前半期阴道分泌物少，粘稠且不透明。随着排卵期的临近，阴道分泌物逐渐增多，呈稀薄乳白色。至排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，妇女会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液。

这种阴道分泌物排出来时2--3天，此时期是妇女最易受孕的时间。

2.体温升高

排卵期症状中最为明显的症状，女性在排卵期这段时间内，女性的体温相比平常有明显的升高，这是因为体温受到外界的影响比较大，而且这个方法如果不依靠温度计，不对体温进行长期测量，一般是无法正常察觉的。

测量体温的最好的时机是经过正常睡眠熟睡後，早上醒来未起床、运动、说话前，亦即张开眼晴第一件事便量体温，而测量的部位为口腔舌下部份，把温度计放在舌下5分钟，再取出温度计，记录下体温。测量基础体温，最好从月经来潮第一天开始，坚持每天测量，并用座标纸纪录，以便观察分析。

1.有没有明显体温变化，有体温变化则代表正常排卵，没有明显的体温变化曲线，则代表没有排卵。

2.高温期的时间若小於10天，代表黄体素不足，自然不利於胚胎着床，不易怀孕。

3.若高温期持续21天以上，代表可能怀孕，可以进一步请验孕。

​排卵期体温的介绍

排卵期体温也是孕妇比较关注的实际问题，可以根据排卵期的体温来计算排卵期，女性的排卵期的体温大约一个主要是在三十六到三十六点六度到三十七度之间，总是那如果气温上升了说明已经排卵，大概持续在两周的高温之后的，体温在降低回到排卵期的体温正常，体温的主要是进行到基础检测排卵期的常见现象。

排卵期的一些常见的温度的检测，日常生活中的排卵期，是一开始排卵的女性的基础体温就会上升了，排卵期的体温高的那时间正好是在转折点上，同时那排卵期的主要是根据一些自测检查自身的排卵期进行受孕避孕，

当人体处于完全休息状态，排除精神或一切客观因素干扰时，测出的体温称基础体温。以早晨6-7点醒来尚未起床活动时测得体温表示之，基础体温可以比较准确地反映卵巢排卵的功能及相应的内分泌变化。所以它是一种简便有效的测定排卵的自我监测手段。那未在月经周期中基础体温发生什么样的变化呢?

排卵前为卵泡期，卵巢分泌的为雌激素，基础体温大多被动在36.6℃以下。排卵后卵巢内形成黄体，黄体分泌孕激素。孕激素对中枢神经系统有致热升温作用，使基础体温升高0.3-0.5℃，体温的升高一直持续到月经来潮前1-2天开始下降。这样在一个有排卵的月经周期中基础体温的变化呈现双相型的曲线。

那未排卵可能发生在体温下降前后2-3天，也就是发生在体温开始下降，下降达最低点或开始回升时的任何时间内。据推则，体温最低点的日期可能是最接近排卵的日期，在出现高温的第4天肯定已经排过卵，而且卵子已经死亡。从此时起至下次月经前性交是安全的，有些基础体温呈阶梯式上外，需数日才达顶点，这就很难计算排卵的具体时间。

如果生活不规律，常有夜班的女同志，则利用基础体温测排卵就不太可靠了。因为基础体温要求在规则的生活方式下定时、定点的测试，它本身只是一个间接估算排卵的方式。若体温测不准则就更无法由体温来推算排卵日期了。

排卵期有几天

1、一般来说，女性的排卵期有10天

正常女性每个月经周期(通常是一个月)会排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上排卵日当天，就是女性的排卵期了。所以，女性排卵期有10天。

2、并不是每个人的排卵期都是10天

由于现代生活的节奏不断加快，女性受到现实环境的影响越来越大。此外，女性的情绪、饮食、生活习惯等无一不影响着女性的排卵情况。当一个生活节奏比较有规律的女性突然改变了自己的生活作息习惯，一旦身体没有及时做出调整，内分泌情况可能会受到影响，经期就有可能提前或者推迟，� �么排卵期的长短就会随着经期的变化而有所起伏。因此，排卵期10天只是大概的时间范围，而实际上，女性排卵时间一般都是小于10天的。

3、排卵期的有效受孕时间是7天

既然排卵期不是必然固定的十天，那么在排卵期内同房，有效的受孕时间是多久呢?一般而言，一个正常女性的卵子存活时间是2天左右，多则3天，少的则不到12个小时。一个男性的精子在女性体内的存活时间一般是3天到5天，通常是4天。

也就是说，排卵期的有效受孕时间一般是女性排卵前5天，因为精子可以在女性体内存活最多5天，以及女性排卵之后的2天，因为卵子排出后，只能在女性体内存活2天，也就说，有效的受孕时间一般是7天左右。

怎么计算排卵期

排卵期计算方法有很多，有的需要你关注自己身体发出的信号，有的则要借助排卵检测工具。今天为大家介绍通过黄体生成素排卵试纸来计算排卵期的方法，简单来说黄体生成素排卵试纸是通过检测尿液中是否有预示即将排卵的黄体生成素来判断排卵期，此种方法的利弊如下，供大家参考。

黄体生成素排卵试纸的优点：

1、使用简单、方便。

2、比基础体温和宫颈粘液表更准确。

3、能够在排卵前6小时预测出排卵即将发生，因此更容易准确选择性生活时间。

4、不用每天检测，只要在月经周期中间那段时间使用即可。

5、更适合排卵后体温不升高的女性。

黄体生成素排卵试纸的缺点：

1、长期使用，总价格要比唾液排卵测试仪贵。如果你买那种塑料袋平装，价格多半会比盒装的便宜些。

2、要想结果准确，必须严格遵守使用说明。

3、对月经周期不规律的女性来说，可能不太好用。一般来说，你每个月要测5~9天。但是如果你月经不规律，你每月需要测的天数会更多。

4、虽然能在排卵前检测出黄体生成素达到了高峰，但并不能确定你排卵了。

5、生育药物会使检测结果变得不准确。

6、不能检测出宫颈粘液当时是不是能使受孕成功的蛋白状。