​老人如何预防老年痴呆？

老年痴呆，是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。那么生活中该怎么预防老年痴呆呢?一起来看看吧。

老年痴呆症的病因

1.家族史

绝大部分的流行病学研究都提示，家族史是该病的危险因素。某些患者的家属成员中患同样疾病者高于一般人群，此外还发现先天愚型患病危险性增加。进一步的遗传学研究证实，该病可能是常染色体显性基因所致。最近通过基因定位研究，发现脑内淀粉样蛋白的病理基因位于第21对染色体。可见痴呆与遗传有关是比较肯定的。

先天愚型(DS)有该病类似病理改变，DS如活到成人发生该病几率约为100%，已知DS致病基因位于21号染色体，乃引起对该病遗传学研究极大兴趣。但该病遗传学研究难度大，多数研究者发现患者家庭成员患该病危险率比一般人群约高3~4倍。St.George-Hyslop等(1989)复习了该病家系研究资料，发现家庭成员患该病的危险，父母为14.4%;同胞为3.8%～13.9%。用寿命统计分析，FAD一级亲属患该病的危险率高达50%，而对照组仅10%，这些资料支持部分发病早的FAD，是一组与年龄相关的显性常染色体显性遗传;文献有一篇仅女性患病家系，因甚罕见可排除X-连锁遗传，而多数散发病例可能是遗传易感性和环境因素相互作用的结果。

与AD有关的遗传学位点，目前已知的至少有以下4个：早发型AD基因座分别位于2l、14、1号染色体。相应的可能致病基因为APP、S182和STM-2基因。迟发型AD基因座位于19号染色体，可能致病基因为载脂蛋白E(APOE)基因。

2.一些躯体疾病

如甲状腺疾病、免疫系统疾病、癫痫等，曾被作为该病的危险因素研究。有甲状腺功能减退史者，患该病的相对危险度高。该病发病前有癫痫发作史较多。偏头痛或严重头痛史与该病无关。不少研究发现抑郁症史，特别是老年期抑郁症史是该病的危险因素。最近的一项病例对照研究认为，除抑郁症外，其他功能性精神障� ��如精神分裂症和偏执性精神病也有关。曾经作为该病危险因素研究的化学物质有重金属盐、有机溶剂、杀虫剂、药品等。铝的作用一直令人关注，因为动物实验显示铝盐对学习和记忆有影响;流行病学研究提示痴呆的患病率与饮水中铝的含量有关。可能由于铝或硅等神经毒素在体内的蓄积，加速了衰老过程。

3.头部外伤

头部外伤指伴有意识障碍的头部外伤，脑外伤作为该病危险因素已有较多报道。临床和流行病学研究提示严重脑外伤可能是某些该病的病因之一。

4.其他

免疫系统的进行性衰竭、机体解毒功能削弱及慢病毒感染等，以及丧偶、独居、经济困难、生活颠簸等社会心理因素可成为发病诱因。

​老人如何预防老年痴呆

1、记忆障碍。常常表现为“丢三落四”、“说完就忘”，同一问题反复提问。

2、视力障碍。不能准确地判断物品的位置，找不到自己的房间、床，分不清衣服的左右、反正。

3、语言障碍。虽然口若悬河，可是听者却不能听清他的话语，口吃而含糊。

4、书写困难。写出的内容词不达意，甚至写不出自己的名字。

5、失用和失认。原来可以熟练地骑车、游泳，病后不会了，不认识自己的亲人和熟悉朋友的面孔。

6、计算障碍。购物不会算账，严重的连最简单的加、减法也不会了。

7、判断力差，注意力分散。

老年痴呆症多大年龄

痴呆，现已不是老年人的 “专利”，近年来四五十岁就痴呆的人数量逐年增加，平均发病年龄大大提前。

痴呆临床表现为认知和记忆功能不断恶化，日常生活能力进行性减退，并有各种神经精神症状和行为障碍。

老年性痴呆的发病率与年龄正相关，60—65岁为1%—2%，此后每过5年发病率倍增，80岁以上老人发病率为15%—25%，90岁以上则高达40%。

要提醒大家，中年人要擅于“减压”：中年处于向老年过渡阶段，身体机能包括脑力都在走下坡路，在此阶段未雨绸缪，培养健康用脑习惯，对避免、延迟老年性痴呆发生有积极意义。

通过哪些方法能有效治疗老年痴呆

临床治老年痴呆的话需要在医生的指导下进行心理治疗，这是目前一种比较常见的治疗手段，在治疗的过程中医护人员以及家人亲属都必须关心患者，同时要尊重患者，避免一些词汇的运用，不要因为烦躁不耐心而对患者进行语言的攻击。在治疗的同时还要根据患者的心理进行鼓励，安慰等，鼓励老年痴呆患者增强自己的信心，积极配合治疗非常关键。

通过哪些方法能有效治疗老年痴呆?患者可以针对自己的病情选择锻炼思维的方法进行治疗，锻炼思维的方法是目前患者比较愿意接受的治疗方式，通过逻辑联想、思维灵活性训练，可以锻炼患者的脑力活动，另外还可以强化患者的记忆，不过家人不要让患者单独外出以免走失。如果患者可以坚持长久的训练，是非常有成功的希望的。这种方法治老年痴呆的时候效果是非常不错的。

治疗老年痴呆的时候患者还可以选择精神的疗法，这样从根本调理患者的精神营养，陶冶患者的情操，患者在日常生活中可以多出去活动一下认识更多的朋友，保持愉悦的心情，避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症，还应该避免患者精神刺激，这样有助于防止大脑组织功能的损害。另外患者在治老年痴呆的时候应该多动手动脑，稳定情绪，减少不良刺激，可以听听音乐或者读读书，这样可以有效达到治老年痴呆的目的。

老年痴呆患者吃什么食物

除了一些常规的治疗老年痴呆的方法以外，有很多饮食也能很好的起到辅助治疗的作用，其中维生素E因为具有增强记忆力的作用，而且维生素E也是一种抗氧化剂，不仅能够抗衰老，也可以能够阻止自由基破坏神经细胞，所以对预防老年痴呆是十分有好处的，老人可以每日补充400单位的维生素E，就能够远离老年痴呆。

近几年来随着老年痴呆患者越来越多，医学上也研究出了很多治疗疾病的方法，主要是在治老年痴呆的时候发现，患者普遍存在卵磷脂缺乏的情况，由此认定缺乏卵磷脂是导致老年痴呆出现的主要原因之一，因此想要远离老年痴呆，平时就因此吃一些富含卵磷脂的食物，如豆类制品、蛋黄、鱼脑、猪肝、花生等都是非常不错的选择。

老年痴呆患者吃什么食物有助于治疗?老年痴呆患者的发病因素有很多，治疗时需要根据患者自身情况进行制定治疗方法，尤其是中风，以及抑郁都是会导致老年痴呆的发生的，而咖啡能够很好的预防中风，并且减低抑郁的情况发生，所以在预防老年痴呆的时候也是能够起到一定作用的。另外咖啡该可以预防糖尿病的发生，这对老年人远离老年痴呆是十分有帮助的。

除了一些常规的治疗老年痴呆的方法以外，有很多饮食也能很好的起到辅助治疗的作用，其中苹果就是比较好的一种，因为苹果是非常大众的一种水果，它富含各种营养元素，对我们人体是十分有益的。而且苹果的果汁中所含的成分能够促进大脑中乙酰 胆碱的产生，而乙酰胆碱在目前临床上治疗老年痴呆时是非常常用的一种药物，由此可见常吃苹果也是能够帮助老年人远离老年痴呆的。