​白领丽人保养肌肤十个方法

现在生活的快节奏以及生活的压力让很多人的皮肤开始出现很多的问题，例如色斑、痘痘、早衰等等，尤其是对于一些上班族女性而言，这种问题更是严重，对于皮肤缺水到底该如何解决呢?毛孔大该怎么办呢?如何收缩毛孔改变粗糙皮肤呢?本站教你几招还你水嫩皮肤。

办公桌上如何为你的肌肤补水

1、咖啡红茶让你微脱水

在办公室，喝什么水也有讲究。常常在办公室喝咖啡、红茶的姑娘们要注意了，咖啡、红茶都有利尿、排水肿作用，置身于干燥的空调房，一定不要多喝，每天一杯就足够。

相反的，绿茶或者花草茶才是首选，加入洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶能从内润泽肌肤、并促进气血循环，让皮肤从内透出水润感来。

长时间的呆在空调房是非常不好的吗，不仅是需要补充足够的水分，还要注意时段补水，并且要补水健康，科学补水。每半个小时和半杯水的最合适的，如果一下子因为缺水大量的补水的话是非常不适合的。这样对于肌肤补水是没有什么好处的。

2、 迎向喷雾帮助均匀吸收

使用补水喷雾的时候要注意，不要直接将它喷在脸部，正确的做法是将其喷向空中，然后让脸部迎向喷雾，这样子才能够让水分均匀分布，并且更好地被肌肤所吸收。假如担心会喷到眼部，可以像模特那样用干净的纸巾将眼睛遮盖。

3、轻轻按压全脸

接下来是从上向上地利用指腹对全脸进行按压，目的在于促进水分的吸收，让干燥的肌肤能够喝足水分，保持滋润的感觉，改善皮肤干燥。注意不要太用力，轻柔按摩即可。

4、营造外在“水环境”

很多白领MM喜欢在办公室备上保湿霜或是保湿喷雾，其实，湿润的环境才是肌肤最好的保湿霜。在使用护肤品的同时，马上行动起来在办公室或者居所营造一个湿润小环境才最有效。种植水培植物、养一缸金鱼或使用空气加湿器多少能带来一点湿气，在暖风口边放一碟清水也同样有效。

办公室OL肌肤保鲜秘方

谁扼杀了肌肤的水润?

办公室里有两大肌肤杀手—电脑和空调。电脑在开机状态产生的静电，会令屏幕表面吸附许多尘埃，造成大量的灰尘污物落在皮肤上，让皮肤变脏，并堵塞毛孔，使毛孔逐渐变粗。

此外，有数据显示，冷气房内的温度每降低5度，空气中的湿度就会减少20%。 加上我们经常出入冷气房，在冷热室温交替下，脆弱的肌肤变得无所适从，不单令油脂分泌失调，长久下来，更会令肤质处于“外油内干”的亚健康状态。

午间保养的最佳时间?

补妆的最佳时间是午餐前，而不是午餐后。因为在不补妆的情况下出门会让脱妆的部分遭受紫外线的侵害，之后再补妆就来不及了。如果你在办公室里吃饭，那么从午餐前到下午2点左右都可对肌肤进行保养。

哪里适合午休时护养肌肤?

做午休保养最合适的地方就是茶水间，邀几个同事一起进行，不仅能美容还可以提升你与同事的亲密度;除此之外，小型会议室也是不错的选择。实在不行，转战洗手间也是可行的办法。

午休保养，我需要什么?

保湿喷雾、吸油面纸和化妆棉是进行肌肤午间保养的3件必需品。

除此以外，崇尚素颜的女性可以准备些快速补水面膜、眼贴膜和精华素;而习惯化妆的女性，除了要在化妆包里随身携带彩妆和隔离霜外，最不可缺的道具就是干湿两用粉饼。

在你的肌肤极端干燥时，蘸湿粉扑抹上一层即可修饰干纹和轻微的脱妆。

白领丽人保养肌肤十个方法

1、多摄取具抗氧化功效食物

如维他命C、E，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

2、减少过氧化物的形成

过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

3、清洁动作要轻柔

每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。

4、随时注意保湿

每天摄取2000CC的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现乾燥的细纹。

5、适度去角质

视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下—觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的徵兆。

6、避免搔抓肌肤

当肌肤出现不舒适的症状时，要避免用手指搔痒、抠抓，因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构，造成肌肤鬆弛、甚至留下疤痕。

7、睡眠要充足

睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠时也可以有效帮助肌肉放鬆。 (可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，� ��疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，及可以获得良好的改善。

8、避免阳光直射肌肤，做好防晒

在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。

9、针对錶情纹容易出现的地方适度按摩

要有效避免表情纹的出现，可以在肌肤容易出现表情纹的地方(如眉头、眼尾、嘴角等处)，适时提供按摩。

10、平时感觉压力大时，可以用轻抚脸庞的方式，舒缓肌肉压力

有助于避免表情纹的产生(透过手部轻抚肌肤的动作，可以有效分散神经传导的注意力，进而放鬆肌肉，避免表情纹的产生)。

常常加班的女白领要这样保养肌肤

1、花时间做半身浴或是全身浴

很多女人每次下班回家之后，便冲个凉就上床睡觉了，因为觉得工作实在是太累了。其实回家之后泡个澡，有助让身体放松，帮助你更好地进入睡眠。同时还能避免第二天出现黑眼圈或是浮肿的问题，这是因为泡澡的时候能够让血液和淋巴更加畅通。

另外，如果有条件的话也可以在洗澡的时候抹上精油，再按摩下，你的肌肤会更加光滑，身体也会更加放松。

2、及时为身体补充胶原蛋白

长期加班，身体得不到休息的时候，肌肤就难以留住胶原蛋白，为了让肌肤恢复光泽和弹性，最好吃些含有胶原蛋白的东西，如肉皮、猪皮等等。

3、为身体做好高度保湿护理

女人有时候加班，一加一晚上就过去了，很容易出现疲劳。而疲劳会影响肌肤锁水的效果，肌肤锁水的能力降低的话，此时肌肤就容易变得干燥。所以说，经常加班的女人，要及时为身体保湿。建议往脸上涂抹易吸收的美容液，帮助身体保湿。

白领护肤要掌握什么窍门

1、面部隔离

多数MM的工作离不开电脑，屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹，而且办公室的空调夏天肌肤不停歇，所以说白领女生一定要做好防护隔离工作。上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

2、保湿随身带

暗黄、疲惫、黑眼圈…… 其实这些都是因为长期的电脑辐射使皮肤氧化而造成的。就好像没有外皮的苹果在空气中放就了就会萎黄一样。所以针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题，补水也是一个关键。在办工作、电脑旁放上一只保湿喷雾，工作一段时间之后就洗个脸，用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来!

3、深层清洁

每周做一次清洁面膜的原因，一是在于及时清除掉我们皮肤由新陈代射产生的死皮，避免因死皮堆积过厚造成毛孔堵塞带来长痘等一系列的肌肤问题，同时也是因为，长期跟电脑接触，静电会吸附空中漂浮的尘埃，这些尘埃会“趁机”躲进我 们的肌肤里，所以每周进行一次清洁面膜的另一原因就是清除掉这些污垢尘埃。